Список из самых популярных хештегов по теме #ANTIGRAVITYFITNESS

Happy Friday! ♥️♥️♥️ . Thank you @aerial_yoga_girl for the tutorial and inspiration!! . #soulflyte #antigravityfitness #aerialyoga #strongwomen #strongissexy #aerialhammock #harrisonhammock #internationalwomensday

Que NADA ni NADIE corte tus ansias de VOLAR, lucha por tus sueños!! Es mi deseo para toda la gente que me ha acompañado y confiaron ciegamente en mi mayor logro profesional que es también mi pasión...FELIZ AÑO Familia, amig@s y #bpladdict !! Quien se viene a volar CONMIGO? A por el 2019 #bepostural #antigravityfitness #flyhigh #openupbefree

СТОЙКА НА РУКАХ - это определённый этап в тренировочном процессе . . Она развивает баланс, позволяет прочувствовать и укрепить мышцы плеч, рук, спины, пресса и m. стабилизаторы. . Изначально не корректная постановка всего корпуса и техники может негативно сказаться на всех суставах верхнего отдела и поясничном отделе позвоночника. . В программе AntiGravity стойку возможно сделать с любой физической подготовкой уже на первом занятии (при отсутствии противопоказаний, которые оговариваются заранее ). . С гамаком можно работать в двух направлениях: В процессе изучения стойки на руках и фиксации её в правильном положении. Разнообразные варианты функциональных положений. . ________________ На видео одни из моих любимых упражнений на работу с балансом и силовую координацию всех m. Изначально гамак расположен в позиции :"обхват бедра сзади" (AntiGravity ®). . Перенос веса тела делается плавно и равномерно с постоянным контролем "как струна" . Плечи, локти, кисти, линия позвоночника, колени, стопы - все ключевые суставы на одной линии (в зеркале дополнительно видно) . . Из опыта работы с большим количеством новичков, советую им максимально сводить всю линию внутренней поверхности ног включая пятки. Это позволит уйти от сильного раскачивания и дополнительно поработать со слабыми m. . ‼️Всегда тянуть стопы на себя если пока нет полной уверенности. Это ваша страховка! . Из дополнительных упражнений на укрепление всего, что может пригодиться при выполнении стойки : Любимая всеми планка : на кистях на предплечьях круговые вращения плечевых суставов в этих положениях. Отжимании с узкой постановкой рук и чатуранга (та, которая дандасана ) Подъём рук в стороны, перед собой и по кругу с утяжелением. Прэээээсс и т. д . Нужны ещё подводящие упражнения или способы выравнивания в гамаке - пишите в комментариях! . __________________ Следующий пост о питании после тренировки) . Ваша Евгения . . . . . . . . . . . #hathayoga2019 #стойка #стойканаруках #antigravity #antigravityfitness #antigravityyoga #antigravityrussia #antigravity®︎ #flyyogaclass #handstand #hathayogateacher

feeling lazy recently，hav to more practice..... #yogamalaysia #antigravityfitness #flyingyoga #aerialfit #antigravityyoga #aerialyogalove#aerialyogaflow #aerialyogateacher #antigravityyoga #aerialhammock #aerialfitness #空中瑜伽

Try to hold this pose for a while. Every muscle will work . . Creating new elements with hammock is so amazing !!! It's almost a job ‍♀️ . . #yoga #yogaitalia #yogaitaly #antigravityfitness #aerial #myyogalife #aeroyoga #aerialyoga #hammock #aerialyoga #aerialyogagirl #igyoga #aerialhammock #yogapractice #practicedaily #yogi #yogachallenge #flyyoga #airyogagirl #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogainvolo #antigravityyoga

雨後的自習 #aerialyogapose #yogalove #yogamalaysia #antigravityfitness #airyoga #flyingyoga #aerialfitness #aerialyoga #空中瑜伽#antigravityyoga

最近比较忙着私教，没什么时间想新的动作...练习练习以前的旧动作～～～ 其实这是我很喜欢的动作，我记得当我还是菜鸟，什么都不会我就看到了这个动作照片，我花了一个月的时间去从照片中拆解这动作，当我做到那天，我真的很开心～❤️❤️aerialbeauty #antigravityfitness #yogainspiration #aerialyogalove #flyingyoga #空中瑜伽 #aerialyoga #aerialhammock #aerialyogaflow #aerialyogafun #antigravityyoga #antigravityhammock #空中ヨガ #요가자세#烟火里的尘埃

تو سال جدید بزرگترین لطفی که به خودم کردم، حذف کردن آدم های ... از زندگیم بود، و بعد اتفاق افتادن معجزه های زیاد رو به چشمم دیدم و دارم میبینم، و هر روزززز براشون خدا رو شکر می کنم، بعضی آدم ها و انرژیشون باید از زندگی حدف بشن تا جا برای آدم ها و انرژی خوب و جدید باز بشه، تصمیم بگیرید قوی باشید و از معجزه های زندگیتون لذت ببرید . . . #life#antigravity#miracle#christopherharrison#aerial#love#change#yogaeverydamnday #yogalove#fitness#energy#aeriallove#aerial#fitness#tehran#iran#antigravityfitness#passion#motivation#inspiration#chandelier#sia

#yogamalaysia #yogapractice #flyingyoga #yogalove #aerialyogateacher #aerialyoga #le‘seul dance shape up #aerialyogalove #antigravityfitness #aerialfitness #空中瑜伽 #tgif #恰好