Liste des hashtags les plus populaires par sujet #РАБОТАНАДСОБОЙ

Как спорт повлиял на мою жизнь ⠀ ♥️ много вам и вдохновения ⠀ Не важен вес, рост, пол. Важная ваша любовь к вашему телу. Вам должно быть комфортно. ⠀ Мне было сложно принять себя, мне не нравилась фигура, я расстраивалась, смотря на тех кто много времени занимался в зале, но не могла представить там себя. ⠀ Вот картина: вы отработали смену 8-9 часов, приходите домой и без сил падаете, вам больше не хочется ничего делать вы устали. ⠀ А теперь другой вариант: вы приходите домой, делаете тренировку, идёте в душ, готовите кушать, отдыхаете за любимыми делами (книги, рисование) и ложитесь спать. У вас нет чувства усталости или вымотанным, вы всегда высыпаетесь и чувствуете себя бодро. ⠀ Какой вариант вам ближе? ⠀ Раньше у меня был первый, но после того как я стала ежедневно делать разминку, стабильно соблюдать свой график тренировок я забыла что это такое уставать. ⠀ Я всегда нахожусь в движении, я успеваю делать все дела, я отдыхаю и провожу время как мне нравится. ⠀ А также, самое важно, я полюбила себя, своё тело, мне стало комфортно. Я научилась просыпаться с улыбкой, а перед сном писать список важного на следующий день и знать, что все успею. ⠀ Раньше, я бы никогда не подумала что спорт поможет мне быть такой активной, собранной и нацеленной. ⠀ А какие привычки влияли на вас положительно? ⠀ #дзт_8_2 для @kat_chu_

МОИ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ⁉️ ⠀ Составил список того, что в ближайшее время буду менять в жизни: ⠀ 1. Вредные привычки. 2. Режим. 3. Правильное питание. 4. Тайм менеджмент. 5. Мало времени на чтение книг. 6. Нет режима в спорте. 7. Финансовое планирование. 8. Управление финансовыми потоками. 9. Контент-планирование. 10. Время на хобби. ⠀ Если вы также хотите поменять что-то из списка, давайте вместе! Вместе идти к результату намного легче!

Время перемен . Задумывались ли вы хоть раз о полезных привычках? Я вот совсем недавно задумалась...даже нет-решилась! . Начну с малого-вода! В среднем человеку в сутки нужно выпивать 1.5-2 литра воды,знали? Я да,но не делала этого....максимум стакан остальное чай,сок,кофе... . Итак каждый день в сториз я буду выкладывать сколько стаканов воды я выпила вчера Кто со мной? Пиши в директ пришлю чек лист Будем работать над собой вместе #вместе_с_s0r0ka_k

СоBеT дня

Карты И - Цзин - таро. Рекомендации на 30 марта 2019 г. ⠀ Карта дня - 48, Цзин, Колодец. Источник ⠀ Время взять передышку в делах и провести инвентаризацию. Этот период хорош для обучения. В этот день проще сконцентрироваться, легче решить проблему, которая требует вдумчивого осмысления и анализа. Вас внезапно может посетить инсайт и вы поймёте как легко решить вашу основную задачу. День наполнен сексуальной энергией, поэтому лучший вариант - провести его с любимым человеком, устроить романтический ужин. Для зачатия ребенка, это, пожалуй, один из лучших дней. Хороший день для того, чтобы провести его в кругу семьи, купаясь в любви. Чем меньше контактов вне дома, тем лучше. Здоровье: пейте сегодня меньше жидкости и плотно питайтесь.  Сегодня уязвимы репродуктивные органы. Если вас настигло заболевание репродуктивной системы, это признак того, что вы неправильно расходуете энергию, используете её для злобы и агрессии.  Финансы/работа: сделки лучше отложить на пару дней. ✨Сны: сегодня нам снятся сны, раскрывающие наши сексуальные комплексы и желания.

Я ХУДЕЮ С ТЕБЯ ИЛИ ИНСТАГРАМ МЕНЯ ЕЩЁ ТАКОЙ НЕ ВИДЕЛ ⠀ Сегодня поделюсь с вами частью своей истории, или можно сказать частичкой своей работы над собой. ⠀ Во время беременности я набрала 16 кг. В первом триместре у меня был токсикоз, во втором нашли гестационный сахарный диабет, а в третьем я честно пыталась держать диету, но на весах все равно были большие плюсы. Как оказалось в сам час пик, оказывается у меня случилось многоводия ⠀ Выписалась я с роддома всего лишь с 3 лишними кг. Чему была не сказано рада. Но.... Случились гормоны, так скажут многие девочки, я скажу вам иначе я просто начала жрать вечерами печенье, масло, сыр и чай с мёдом. Вот и все гормоны. ⠀ За 3 месяца после родов я наела 8 лишних кг. Артём растёт, а с ним и мама Фото где я без цветов сделано в ноябре 2017, спустя два месяца после родов. ⠀ В январе 2018 года я перешла на правильное питание, я строго 10 недель работала над собой, можете полистать карусель и посмотреть фото меня ещё ⠀ В апреле я добавила к питанию ещё и спорт. Спорт у меня был в домашних условиях 3 раза в неделю, я выполняла упражнения, а инвентарем мне служили - обруч, прыгалка,2 гантели по 1 кг, велосипед, и пешие прогулки с Артёмом и с коляской. ⠀ В итоге в 2018 году я хорошо поработала над собой не напрягаясь 5 месяцев. Я скинула то что наела до беременности, во время беременности, и после беременности. ⠀ Сегодня я продолжаю работу которая приносит мне удовольствие. ⠀ И поверьте это не так трудно, как кажется. Всё идёт с головы. Если ты хочешь, то ты обязательно сможешь. ⠀ Как вам мой результат? Продолжение хотите? Есть вопросы, пишите . . #ужконецмарта#мартаужконец#осебе#окрасоте#оматеринстве#личныйблог #яхудеюнапп#ира✍️умныемысли #просебя#инстамама #инстаграмшицы #фитнесняшки#работанадсобой#наела#сбрасываю#3003_мастеркласс

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Зарабатывает тот, кто действительно работает и поставил для себя цель. ИМЕННО ТАКИЕ ЛЮДИ У НАС В КОМАНДЕ И Я ПРИГЛАШАЮ И ВАС. Кто действительно поймет суть работы и решит добиться результата!!! Да это будет не сразу! Для этого нужно время, как раз за это время Вы поймете ваше это или нет и определитесь. Если интересно ставь + в комментариях! #работакиев #работаднепр #работаукраина #работаодесса #работазапорожье #работаниколаев #работамелитополь #работабердянск #онлайнработа #работавудовольствие #работанасебя #работанадсобой #заработоконлайн #работавинстаграм #удаленнаяработа #доходмамам #работавкайф

Я познакомилась лично с региональным менеджером Дмитрием Прониным , вице-президентом @kovalenko.biosea (которого я вижу только в онлайн школе) и вице-президентом @Sandugash__sadykova. Как круто, что можно работать с такими умными, интересными, всесторонне развитыми людьми, обучаться ‍‍‍‍ и быть на связи 24/7Могу позвонить в три часа ночи любому директору, президенту, партнёру и получить ответы на все вопросы! Это круто, друзья!!!

Знаешь, иногда, очень тяжело взять себя в руки! Но, ты это можешь!!!! . Перестань заедать эмоции! . Начни общаться с близкими по духу людьми!!! . В группе ты найдешь единомышленников!!! . Набор в группу в понедельник, среду и пятницу в 17-35 и 19-00! . #хочупохудеть #работанадсобой #похудение #худеемправильно #похудеть #здоровыйобразжизни #хватитжрать #убратьжир #жиротоп #мамахудеет #результат #женскоездоровье  #похудела #будьвформе #телотвоеймечты #убратьцеллюлит #красотаспасетмир  #вместемыпохудеем  #худеемвместе #качаюпопу  #RAlex_fitness