Список из самых популярных хештегов по теме #ЕКАТ

А сколько раз в день, в такую погоду, вы моете машину ⁉️ #ауди #аудиа5 #екатеринбург #audi #audia5 #весна #весна2019 #екб #екат #ekb #ekaterinburg #msk #moskow #fitnessmodel #fitnessbikini #я #снежанатими #всемдобра #всемлюбви

Нужна ли детям мотивация . Детям нужна любовь, внимание и одобрение . Ну нашему точно Ефима тренер встречает со словами: Привет, Чемпион! . Улыбка ребенка появляется на лице сразу и после этого он всю тренировку работает максимально вовлеченно . Сегодня и после тренировки получил похвалу от тренера!❤️ . Ребенок счастлив и еще в зале сам себе кардио устраивает . На самом деле тренер ВСЕХ детей в группе называет чемпионами и они все бегут на тренировку счастливые! . Теперь будем искать такого тренера по плаванию‍♂️ . И это не #1апрельскаяшутка . #olesyase #спорт #здоровье #дети #подход #мотивация #любовь #екатеринбург #екат #екатеринбургсегодня #стильжизни

Весна уже близко ⠀ Ну что, кошечки ) уже начали готовить свое тело к весне? ⠀ Через месяц на Урале можно будет носить короткие юбочки, а значит нужно срочно взяться за себя . Хотя конечно лучше делать это не только к весне и лету, а круглый год . ⠀ Мне в Директ постоянно приходят вопросы о том, как удаётся поддерживать форму. С радостью с вами делюсь! ⠀ Сила мысли + гимнастика (можно зал, можно дома) + питание + правильный уход за кожей. ⠀ Я перепробовала много различных средств, но больше всего мне понравился лифтинг-гель Booty Dance Gel от @mixit_ru . ⠀ В его составе только натуральные ингредиенты, обеспечивающие максимальный лимфодренаж и заметный лифтинг-эффект. А ещё кофеин, водоросли, масла макадамии и риса, коллаген-эластановый комплекс и ментол. ⠀ Гель быстро впитывается, кожа становится гладкой и сияющей. Эффект лифтинга видно сразу. Аромат приятный, консистенция равномерная. ⠀ Вообщем находка для тех, кто хочет поддерживать себя в форме ‍♀️))) ⠀ ❓А чем из уходовых средств для тела пользуетесь вы?

Копотоныш рядом вышагиваета мы идём вдоль мужского хорового колледжа ⠀ Здание, как я и предполагала, стоит на углу Ленина-Сакко и Ванцетти с конца 19 века ⠀ История у здания богатая! ⠀ Изначально оно было построено для церкви ⛪ и в нем располагалась женская гимназия, потом партшкола. ⠀ Одно время даже кинотеатр был ⠀ Обучаются там и правда только мальчики, которые после окончания получают два диплома: о среднем образовании и среднем профессиональном Давай со мной #поулицаме ⠀ В вашем городе ещё остались старинные здания

Всем доброй ночи!! Блин, меня даже сегодня никто не разыграл)) наверное стареем . Ну над вами то надеюсь хоть кто нибудь поглумился

Если вы хотите улучшить своё состояние и добиться в жизни успеха, то нужно окружить себя людьми, у которых более высокие стандарты, чем у вас. ⠀ ‍♀️✨ Существует очень интересный способ проверки , тормозит вас ваше окружение или даёт энергию роста. ⠀ ‍ ✨По теории Джима Рона «Вы – это среднее пяти человек, с которыми проводите большую часть своего времени». ⠀ ✍✨Возьмите любую сферу вашей жизни, которую вы хотите изменить, и определите среднее состояние этой сферы жизни у 5 близких вам людей. Эта средняя величина и будет ответом . ⠀ ✨Недавно где-то читала о влиянии токсичной социальной среды. Если у тебя в ближнем окружении все одиночки и разведёнки , будь уверен , что тоже самое случиться и с тобой. Лузеры- не удивляйся спаду. Благоприятной среды вам в понедельник!)

☑Управляйте ситуацией. В этом вам может помочь простой и эффективный метод, которым вы сможете использовать как уникальное оружие против стресса. ⠀ ❕Ситуации делятся на 3 категории: ⠀ ⭕СИТУАЦИИ ЗАДАЧ. У вас есть срочная работа, которую необходимо сделать во время. Но неожиданно возникают различные дополнительные задачи, подставы со стороны партнёров, телефонные звонки, совещания и т.д. и т.п. Это вас раздражает. ⭕СИТУАЦИЯ ПЕРЕМЕН. У вас новая должность, новый начальник, новое рабочее место и т.д. Вы выбиты с привычного рабочего уклада. ⭕СИТУАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ. Вы не ладите с коллегой, с начальником, клиентом, словом с человеком, с которым вынуждены общаться по роду деятельности. Этот кто-то выводит вас из себя. Любая из подобных ситуаций у вас на работе способна изрядно расшатать нервы и, чтобы их успокоить потребуется значительное время. Но вы сможете остановить ситуацию. Для этого её нужно вовремя распознать. ⠀ ❕Спокойствие,только спокойствие! Для этого переключите внимание на свои телесные ощущения. Успокойте дыхание, снимаете напряжение мышц. На это может уйти от нескольких секунд до нескольких минут. Всё будет зависеть от вашей тренированности. Для такой тренировки существуют несложные и очень эффективные упражнения по саморегуляции, котрые можно освоить на тренинге или самостоятельно. ⠀ ❕ В спокойном состоянии ощутите себя над ситуацией.Взгляните на ситуацию глазами стороннего наблюдателя. Что вы увидите? ⭕СИТУАЦИЯ ЗАДАЧ. Определяем приоритеты и игнорируем либо переносим на потом второстепенные задачи. Делегируем часть работы другим людям. Аргументировано отказываем там, где посчитаем нужным. ⠀ ⭕СИТУАЦИЯ ПЕРЕМЕН. Теперь вы видите, что кардинально ничего не изменилось. Не произошло землетрясение, пожар, наводнение. С вами всё в полном порядке. Поводов для переживаний вообще нет. ⠀ ⭕СИТУАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ. Теперь вы видите, что ваши конфликты - это лишь рабочие моменты и ничего больше.Но некоторые иногда об этом забывают. Тогда они срываются на эмоции. На пользу им это не идёт. Но вы не из их числа. Ничего сложного. Зато, какой эффект! @anton_kurmachev #аннаходка.pro #агентствонедвижимости

Мне поставили брекеты. А ещё три дня назад удалили 2 зуба. В общем я тут сильно страдаю и мучаюсь от боли. Но, все во имя здоровья и красивой улыбки. А знаете, я раньше никогда не боялась стоматологов и всегда стойко все терпела. Но тут что-то пошло не так. Когда удаляли зубы - слеза катилась по щеке и дергалась нога. Когда ставили брекеты я все ждала подвоха и весь час провела в дичайшем напряжении, от чего, кажется, свело всё, включая челюсть. А ставить эти железяки оказалась совсем не больно и переживала я зря. Самое страшное ждало меня примерно через 2-3 часа, когда зубы будто вывернуло наизнанку. И сегодня я поняла, почему я начала бояться. Дело в том, что раньше я всегда знала, что боль и дискомфорт скоро пройдут, даже после удаления зубов мудрости. А тут... Во-первых предстоит ещё нижняя челюсть, через каких-то два месяца. А во-вторых - это все примерно на два года, а ещё раз в два месяца ходить что-то там менять/подтягивать, а значит снова боль. А ещё я боюсь есть и в меня особо ничего не лезет. Но все будет хорошо, знающие люди говорят, что боль уйдёт. Я верю. А через каких-то два года я буду широко улыбаться и прыгать от счастья. Мечты сбываются.

Сенсация!!! Впервые в истории человечества на фотографию был запечатлён человек-рваная задница! Это будет прорыв! Они очень редко встречаются в природе. И вот оно! Существо запечатлено в среде его обитания за непонятным никому делом. Теперь группа учёных из исследовательского института будет тщательно изучать фотографию и постарается составить его фоторобот. Весь мир следит за этим событием! . . А всё потому что мы пошли брать лыжи в @skigudauri.ge . Вот это удача! . Sensation!!! For the first time in the history of mankind, a man-torn ass was captured on a photo! It will be a breakthrough! They are very rare in nature. And here it is! The creature is captured in its habitat for an incomprehensible case. Now a group of scientists from a research institute will carefully study the photo and will try to compile his identikit. The whole world is watching this event! . And all because we went to take skis to @skigudauri.ge . Here is this luck! . #сенсация #новостьдня #новость #события #событие #зима2019 #снег❄ #гудаури #gudauri #tbilisiphoto #georgia #грузия #тбилиси❤️ #настяивлеева #путешествияпомиру #самостоятельныепутешествия #горыкавказа #гора #лыжи #сноубординг #ревда #мояревда #екатеринбургсити #екбсегодня #екат #минск #киев #москвасити #мск❤️ #плотинка