владуссобой счастье гармония психология жизнь самопознание любовь осознанность социум acceptance acceptancerelationship goosi happylife selfknowledge society баня гармониядуши принятие самореализация трансформацияжизни яжпсихолог perceptualpsychology psychology selfrealization transformationoflife банщиксаратов владустелом душа леший люблюбаню играсетевика
Раньше я не любила Зиму, казалось, что она неуютная и грубая. Не помню в какой момент, но почувствовала, что именно в это время года появляется чувство защищённости и спокойствия. Для меня Зима стала тем временем, когда я могу спокойно подумать, подготовиться к изменениям или просто накопить сил. ______________________________
#владуссобой #гармония #тыточтотыесть
#зима
#лес
#природа
#nature
#forest
#portrait
Мы все — момент
Одна секунда⏱может изменить всю твою жизнь в корне
Только представь, 7 миллиардов человек
Кто-то сейчас просыпается,кто-то только ложится спать
Кто-то только что поцеловал свою любовь впервые❤️,кто-то сделал это в последний раз⚰️ Кто-то сейчас стоит на коленях в слезах перед больничной койкой,а кто-то плачет от счастья
Возможно, сейчас умер тот, о ком даже не вспомнят❌
Возможно, сейчас родился мальчик,который заставит огромные стадионы петь вместе с ним Кого-то сейчас бросилиКто-то стоит на краю домаКто-то сейчас врёт, что больше не любит, а кто-то прямо сейчас врёт в глаза человеку, который готов отдать жизнь за него, что любит его
Сейчас где-то парень пишет песню,которую будут напевать подростки спустя сотни лет⏳
Сейчас девочка допишет стих, в строках которого каждый найдёт себя
Кто-то встречает рассветсо своей будущей женой
Кто-то уходит от парня, которого будет любить всю жизнь
Кто-то уезжает далеко✈️,оставив свою любовь дома, а кто-то наконец-то вернулся домой, но ещё не знает, что его предали
Кто-то сейчас пьёт за любовь,а кто-то из-за любви
Кто-то сейчас мечтает под ноты пост-рока, а кто-то может мечтать только держа руку любимого человека Ты сейчас читаешь это и если ты всё ещё не понял, то давай помогу тебе, друг мой...Наша жизнь — состоит из моментовКаждый момент важен по своему☝️Поэтому цени каждый из них
.
.
#мысливслух #незнаюкакойхэштег #мывсетакиеразные #счастьевнутри #счастьеесть #счастьевмелочах #неврисебе #гармония #владуссобой #жизньвкайф #жизньпрекрасна #lifeisgood #happy #newyear #newchances #newdreams #ilikeit #вчужойжизнияпсихолог #всвоейжизнияпсих
Вчера прочитала пост про дружбу @mariagulaeva_tiande и у меня такие мысли на эту тему на ночь глядя появились. ⠀
⠀
⚠️Чем старше становишься, тем больше потребности в тишине, в уединении...
⠀
Потому что ресурсы уже не бьют нефтью из богатой скважины и требуют бережного отношения... И сохранить их можно, не опустошаясь, не там, где бываешь с трудом... и с теми, к кому не лежит душа... ⠀
⠀
Мне уже часто хочется помолчать... Просто молчать... ⠀
⠀
Уже давно нет азарта что-то доказывать, или везде непременно вставлять копейки своего мнения... Я больше не думаю, что моё мнение должно быть всем интересно... Больше не участвую, как когда-то, во всех обсуждениях... Я ни с кем не спорю, не отслеживаю чужих реакций на себя... Я даже уже перестаю всему удивляться, что вижу со стороны. Это не моя жизнь и я не хочу забивать этим голову....
⠀
Эта роскошь уже давно со мной - позволить каждому думать обо мне всё, что ему хочется.... И оказывается, именно так в жизнь приходит лучшее общение, лучшие отношения, лучшие связи - когда отпадает истерика нравиться всем непременно... ⠀
⠀
Почему? ⠀
⠀
ПОТОМУ ЧТО КОГДА ТЫ НЕ ИГРАЕШЬ НИКАКИХ РОЛЕЙ РАДИ ЧЬЕГО-ТО ОДОБРЕНИЯ, ТЕБЯ НАХОДЯТ СВОИ...
⠀
☝️И однажды надо будет точно решить - нужен ли тебе весь мир, который придётся удовлетворять неустанно, вылезая из кожи вон или достаточно своего, в котором только те, кого ты хочешь видеть в нём всегда, и где всё взаимно, а не односторонне... ⠀
⠀
А ты что думаешь о дружбе, о людях, что тебя окружают? ⠀
———————————-
#иринабондарева#командабондаревой#каменскуральский#каменск#вкусно2стианде
.
~Something more than just September~
.
.
Сентябрь для меня Совершенен во всех его проявлениях.
Я обожаю наблюдать как раскрывается этот месяц. ✨ Дыхание осени по утрам наполняется звенящей прохладой, предвестницей дождей. Кое-где листва лишь сладко бледнеет или розовеет, но все ещё полностью не меняет красок. А эти сногсшибательные ароматы осеннего леса ...мой внутренний кинестетик всякий раз ликует, наблюдая и слушая Осень!
И не зря во многих по-настоящему древних учениях цикл запуска нового года наступает с приходом нашего дня рождения, а вовсе не с календарного 1.01
Помните такое: "Как новый год встретишь,так его и проведешь"? У многих холодеет в душе от подобной перспективыт.к. не всегда этот условный "масс-маркетовский новый год" задаёт нужный ритм... Прекрасной альтернативой может стать ваш-тот-самый-день, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО по всем канонам вступает в силу - Ваш год.
И в этот magic День само Пространство одаривает подарками и радуется вместе с ВамиВот когда удачнее простраивается текущий год
Обратите внимание на свои особо громкие мысли в свой месяц. Ведь, как показывает практика, желания то исполняются вне зависимости от торта и свечей
.
Всех Сентябрьских с наступлением нового года
Даже самое красивое лицо и тело может надоесть...☝️Не надоедает только шизанутостьТак как она каждый день проявляется по-новому
.
.
#мысливслух #незнаюкакойхэштег #мывсетакиеразные #счастьевнутри #счастьеесть #счастьевмелочах #неврисебе #гармония #владуссобой #жизньвкайф #жизньпрекрасна #lifeisgood #happy #newyear #newchances #newdreams #ilikeit #вчужойжизнияпсихолог #всвоейжизнияпсих
~best birthday gift~
Лучший подарок ко дню рождения✨✨ Теперь я стала втрое счастливее... хотя... в 6 раз, да, точно! в шесть У меня действительно поет душа и по телу пробегают жаркие волны совершенно незнакомой энергии от встречи с родными мне людьми.
Этим летом многие, как казалось ранее, абсолютно не связные и разрозненные пазлы сложились в цельную прекрасную картину. Каждый мой выбор и принятое решение выстраивали по кирпичикам дорогу к важным для меня событиям
Я чувствую, что всё случилось вовремя. Даже если на это ушло 27лет
.
Если у вас есть желание найти своих родных на другом конце света - найдите их. Мир не строит козни против нас, он заинтересован в абсолютно другом.
И как бы загадочно сейчас не звучало, но ваша Родная Кровь - это не́что совершенное, бесценное и могущественное конкретно в вашей жизни. Каждый из нас становится сильнее когда рядом свои... ☝И тут важно!
Родной человек не вселяет ничего сверх-нового и сверхестественного. А усиливает многократно то, что уже есть в сердце у близкого. И для меня это про ту самую "поддержку рода" о которой так часто рассуждают психологи Она так и работает. Рядом "свои", а в сердце просыпается раскалённое до бела горнило жизни❤️, способное на великие свершения и самые реальные чудеса!
Родственники это непросто "люди с теми же фамилиями", это Древо вашей Силы, древней, могучей и вечной. Со своими историями, со своим опытом, со своими выборами и задачами и ответственностью за это. От того не со всеми и не всегда получается смотреть в одном направлении. Но если удается найти "единомышленников", то это сразу +100500 к неуязвимости каждого
И тут любопытно...У каждого из нас свои "закономерности" по которым мы выстраиваем свою жизнь. Так вот, до этого лета, я пребывала в уверенности, что среди моих родственников я вижу мир как-то ну совсем уникально. Но нет сестра моей бабушки передала своей дочери то же видение, что и ей в своё время родители И сейчас, через поколения, мы смотрим в одном направлении!
.
видеть Ваше счастье и чувствовать гордость за Вас это по-настоящему драгоценное чувство. Спасибо @madness.mama, @mrgorun и @madness_fam за то что Вы есть❤️
Хочу немного поделиться тем, как работают занятия по телесной терапии.
На моих занятиях мы не абстрагируемся, а максимально присутствуем в теле.
И, как показывает практика, именно такой способ самый эффективный для того,чтобы отвлечься от круговерти нескончаемых мыслей-включить свое тело и быть в нём, а не улетать в другие юдолиПоэтому мои занятия как раз для таких крепких орешков, которые не всегда легко "останавливают" поток мыслей в своей головушкеСоветую, по себе знаю
.
Свою работу я выстраиваю, опираясь на принципы анализа движений Рудольфа Лабана и методики телесной интеграции И.БартениеффИ для меня это азбука тела, движения и основа основ в жизни и психологии.
Каждое упражнение - анатомически выверенная техника,не требующая какой-то спец подготовки. Со стороны так вообще все элементарноНо в процессе выполнения вы можете ощутить, насколько тело привыкло усложнять даже самые простые движения.
Соблюдая простые и ясные инструкции:
.
Движения осуществляются анатомически естественно на уровне скелета, а не через мышцы. Это важно в телесных практиках.
.
Стретчинг идёт через раскрытие суставов, без ощущения апокалипсиса в связках.
.
Дыхание связное и естественное, запускающее все застоявшиеся процессы в организме️Даже простое наблюдение за дыханием уже способно за считанные минуты успокоить ум, расслабить блоки в теле, вернуть ясность восприятия и стабилизировать эмоциональное состояние.
Что мы получаем от практики телесно-ориентированной терапией?
.
Развитие ресурсного отношения к телу и умение пользоваться его энергетическим потенциалом.
.
Осознание и развитие внутренних взаимосвязей в теле.
.
Расширение репертуара двигательного потенциала.
.
Развитие телесной и двигательной чувствительности и навыки внимательного и слушающего отношения к телу.
.
Всецелое проживание настоящего момента "здесь и сейчас", без необходимости задерживаться в прошлом или спешить в будущее.
.
Пребывание в своём собственном ритме и в балансе с ритмами окружения.
Другими словами, всё то, что формирует и прокачивает телесное мышление