Список из самых популярных хештегов по теме #АЙДАСНАМИ

Знаете, чего я не заметила на треккинговых тропах в Италии? ⠀ Мусора! ⠀ Несмотря на то, что пеший туризм очень популярен здесь, и по тропам ходят буквально толпы, все очень чисто и ухожено! ⠀ Вот как это объяснить? ⠀ А ещё по пути следования в городках все тоже очень мило и чисто! Более того, люди подчёркивают красоту этих мест, сажая цветы тут и там, крася свои дома в яркие цвета, создавая художественные композиции... ⠀ Ну не здорово ли? ⠀ ❔А вы убираете мусор за собой на природе или бросаете под кусты? ⠀ #winetrekking_треккинг #лучшегормогутбытьтолькогоры #треккинг #трекинг #хайкинг #активныйобразжизни #путешествие #айдаснами #горызовут #живиактивно #житьвкайф #озерокомо #комо #кудапоехать #чемзаняться #найтидрузей #поход #пешийпоход #пешком #погорам #гольф #яхта #яхтинг #италия #италиялюбовьмоя Фото @malevich2030 из нашего совместного похода вдоль озера Комо. Я не смогла дотянуться )))

Я это сделала 10 км done‍♀️ горжусь собой #казанскиймарафон2019 #мояказань #спортивныедевушки #дистанция10км #айдаснами #kazanmarathon2019 #myownmarathon

Сколько же мест в Приморье, которые удивляют своей красотой! Бухта Средняя и мыс Острый. Побережье ДВГМЗ. Кто поверит, что эти краски на фото - без фильтров. Сосны, море, песок - они вживую даже ярче и цвета глубже. В эти выходные всем нереально повезло с погодой. Туманы исчезли, 4 дня светило яркое солнце. Море прогрелось. Сосны источали аромат смолы и хвои. На маршрут вышли рано утром. (Двухдневный формат поездки позволяет и выспаться, и рано начать движение.) И это позволило пройти от Астафьева до Нерпичьей по-холодку. Мыс Острый может быть и похож на все мысы полуострова Гамова. Но у него своя особенная красота! И конечно же кульминация тура - кекур в бухте Средняя с карликовой сосной на макушке. Сколько уже она растёт? И много ли времени ей отпущено? Возможно, очередной Приморский тайфун вырвет её с корнем, как вырвал вековые сосны, упавшие со скал недалеко от кекура. Спасибо за компанию: Замира, Оля, Люда с Юрой, Лена. Хорошо ходить маленькой мобильной камерной группой! #Средняябухта #мысОстрый #отпусквПриморье #АЙДА_С_НАМИ #АЙДАСНАМИ

Это Маша @fillifyonka. И хоть она говорит ( и правильно) , что это я её втянула в #этотвашбег. Но именно с ней получается так, как задумано. И самое главное, что все просто и легко: -побежим? -конечно -сейчас? -вот только шнурки поглажу -и гонку героев? -да -и в Москве? -мммда -а на дачу с пивком? -есссно Спасибо, Маха, друг, за нашу движуху! #айдаснами #2019 #моясемья #сестры #зожишампанское Наши половинки сегодня done

Ну что! Осталось всего две недели до #Казанскиймарафон! от @timerman_org . В этот раз планирую пробежать половинку ‍♀️ А ты? Ещё не решил? Тогда #АйдаСнами Регистрируйся на https://айдаснами.рф и встречаемся 5го мая! Будет

Свершилось! То, что вы давно ждали и спрашивали!!! ⠀ Я организую пеший поход в одно из самых живописных мест Италии - на озеро Комо! 29 июня - 3 июля этого года ⠀ Если Вы когда-либо слышали о походах или участвовали в них, то наверняка уже представили себе трудоемкий горный путь и тяжеленные рюкзаки, ночи в палатках и тушенку у костра. ⠀ Но это не про нас! У нас будет поход под девизом Dolce Vita, или Сладкая жизнь! Рюкзаки, которые за Вас носят другие, просекко по утрам на фоне красивейших пейзажей, всем известные вкуснейшие итальянские деликатесы в качестве еды и отборное вино по вечерам. ⠀ Во время треккинга мы побываем в милых городках, разбросанных по берегу Комо и чуть дальше, в горах, насладимся сумасшедшими пейзажами озера и холмов, побываем в старинном замке с приведениями, пройдем вдоль «молочной» реки, послушаем шум водопадов.️ ⠀ Маршрут предполагает прохождение пешком 10-16 км в день. При этом перерывы на обед в аутентичных ресторанах и агротуризмах, а также многочисленные остановки для любования пейзажами позволят вам пройти путь легко и непринужденно. Кроме того, вам не придется тащить рюкзаки на себе, как это обычно бывает в походах. Багаж будет перевозиться каждое утро от одного места ночевки до другого. К слову, этими местами выступят уютные отели и виллы в прекрасных городках! ⠀ Эти милые разноцветные домики с черепичными крышами, узкие брусчатые улочки, лебеди и утки, едящие с рук, никого не оставят равнодушным! ⠀ Хотите поучаствовать? Хотите подробностей ⠀ #winetrekking_треккинг #лучшегормогутбытьтолькогоры #треккинг #трекинг #хайкинг #активныйобразжизни #путешествие #айдаснами #горызовут #живиактивно #житьвкайф #озерокомо #комо #пешийпоход #поход #погорам #горы #горызовут

ЛИхо зафинаЛИли Второй сезон отгремел! Семь команд-лидеров городского рейтинга биЛИсь за звание чемпиона сезонаМы поздравляем всех и каждого,кто выбрал даже не игру,а поток-настроение-компанию-саморазвитие-настроение Нам было с вами,ребята,очень классно! А чемпионом сезона в этот раз стала команда "НЕстандарт", отбив у "Людей дела" всего 9 баллов Это было ЛИгиндарно #ligaindigo#ligaindigo_nevelsk#городскиеразвлечения#квиз#цветнастроеньяиндиго#отрывбашки#моясреда#айдаснами#средаЛИ#четвергЛИ#партнерыЛИ#невельск#невельчане#интеллектуальныевечеринки#отдыхай_с_умом#любимыйневельск#второйсезонЛИ#городскойрейтингЛИневельск#время_умничать

ТЕ КТО ПРОТИВ - БАБ ЕЖКИ‍♀️ • В опросе вчера только несколько человек выделились, вот думаю, наказывать будем • Пока я размышляю, сохраняем тренировку ставим ❤️ и идём заниматься ‍♀️ • Я кайфую от зала в @vselennayafitnessa светлый просторный, куча зеркал и инвентаря Рай для #зожифицировананавсюголову Женечки • Собственно, 3 подхода каждого упражнения с отдыхом между подходами 30 сек, между упражнениями 1 мин • ‍♀️Подъем ног в наклоне 20 раз ( на каждую ногу) ‍♀️Ягодичный мостик с разведением в верхней точке 25 раз и «пружинкой» в конце 20 сек ‍♀️Диагональные махи прямой ногой 20 раз ( на каждую ногу) ‍♀️Махи согнутой ногой назад и в бок 20 раз( на каждую ногу) ‍♀️Диагональные скручивания 30 раз ‍♀️Прямые скручивания 25 раз ‍♀️Обратные скручивания 20 раз ‍♀️Планка 1 минута • #женечкадевочка #зож#зожификация#наспорте#пп#правильноепитание#ппэтопросто#айдаснами#ясмогу#ясильная#train#тренировка#янаспорте#спортвомне#fitness#потомуинетолстею#тренировкидома#тренируемсядома#домашниетренировки#женечкадевочка_тренируется #женечкадевочкаиспортвнарод#спортвнарод#БронебойнаяЖенечка#тренировкиЖенечки

Я должна вам признаться... ⠀ Уже почти час, как я просто лежу на кровати, и у меня нет сил даже пойти сделать себе чаю! ⠀ Но, друзья мои, вы не поверите, какая это безумно приятная усталость! Усталость после дня, полного прекраснейших впечатлений, после дня, когда ты преодолеваешь себя и в награду получаешь сумасшедшие виды!..️ ⠀ И кайф от того, что ты смог! ✔️✔️✔️ ⠀ Взашёл на эту вершину, добрался до неё через камни, через корни деревьев, через горные ручейки... ⠀ И вот, когда ты возвращаешься в цивилизацию после треккинга, вспоминаешь этот день, смотришь фото и видео, ты снова ловишь это ощущение кайфа! Ты смог. И это замечательно!!! Отдохнёшь - и на следующий день в новый путь, покорять новые вершины!.. ⠀ P.S. запись на наш пеший поход вдоль озера Комо с 30 июня по 2 июля продолжается! Мест осталось мало! ⠀ #winetrekking_треккинг #лучшегормогутбытьтолькогоры #треккинг #трекинг #хайкинг #активныйобразжизни #путешествие #айдаснами #горызовут #живиактивно #житьвкайф #озерокомо #комо #кудапоехать #поход #пешийпоход #пешком #погорам