Список из самых популярных хештегов по теме #ДАНИИЛМАРКИН

ДОБРОЕ УТРО☀️ ✨✨✨ Едем в детский сад, поем песни Всем хорошей дороги ✈️ #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОСТЕОПАТИИ ⠀ ✅22 июня 1874 года Эндрю Тейлор Стилл соединил в своем мировоззрении духовное и материалистическое философское начало с практической деятельностью врача. ⠀ ✅Этот день теперь считается международным днём остеопата. ⠀ ✅Как в учении Будды есть 4 благородных истины, так и в традиционной остеопатии есть 4 основополагающих принципа: ⠀ 1️⃣ Искать Здоровье, а не патологию 2️⃣ Лечить человека в целом, а не болезнь 3️⃣ Искать первопричину, а не причину и последствия 4️⃣ Изучать законы природы внутри нас ⠀ ✅Остеопатия - это не нервно-мускульная специальность. Это не про кости, мышцы и даже не про мозг. Это про тот безграничный Источник Благополучия и Жизни, соединяясь с которым человек снова обретает Здоровье и вдохновение жить. ⠀ Будьте здоровы! #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила

ЦИГУН И.... ДРУГИЕ СТРАННОСТИ ЖИЗНИ ⠀ Сегодня цигун принадлежит не только Китаю. Важно отличать Знание и культурологическую среду, в которой это Знание развивалось. ⠀ Энергетические каналы, чакры, защитное поле есть и у китайцев, и у индусов, и у русских, и даже у евреев (в первую очередь у евреев =) ) И похожие практики были и у славян, и у тибетцев, и у индусов, и у индейцев племени яки, и даже у некоторых африканских народов. Цигун - это (если очень упростить) грамотная технология по взаимодействию с энергией, которая питает нашу живую систему. ⠀ На своих занятиях я стараюсь избегать китайской терминологии, потому что огромное количество штампов успело налипнуть на такие понятия как «Ци», «дан-тянь», «меридиан» и по. И реальный практик видит в этом одно, а люди не-китайского склада ума, которые только собираются постигать таинства этого искусства видят совершенно иное. Сейчас цигун только набирает популярность в России как практика для здоровья. И как часто бывает на этом этапе окутан мифами, лжеобразами и непониманием. Кто они, эти практики цигун? Странные люди в китайских "пижамках", простаивающие часами в позе дерева, пускающие фантазийные шарики по неведомому кругу? Или пенсионеры на досуге? Чувствую необходимость как-то объяснять для новичков и людей, кто пока смотрит со стороны, что же такое цигун. И потому хотел бы обратиться к вашей творческой части придумать адекватное ( или веселое) определение для китайской практики ЦИГУН. Что это для вас такое? И как вы это понимаете? #свободноилегко #даниилмаркин #инновационноемышление

Сейчас в интернете очень много чего можно найти. Куча информации и видео, по которым можно заниматься самостоятельно. Так для чего тогда нужно тратить время и деньги на занятия с тренером, учителем, наставником? ◻ Прежде всего, это живое общение, это правильный обмен энергией. Мастер создает атмосферу, и все вокруг в нее погружаются. Вы получаете определенное состояние, которое уносите с собой. И, конечно, Вам правильно поставят технику выполнения движений. ◻ Можно долго и упорно до всего доходить самостоятельно, а можно гораздо быстрее все взять у учителя. Учитель или тренер – это своего рода маяк, который В РАЗЫ УСКОРЯЕТ Ваше движение к цели. А некоторых ведет за ручку, если надо. ◻ Выбирая наставника, Вы должны хотя бы приблизительно знать, чего Вы хотите. Хотите стать чемпионом – выбирайте того, кто готовит чемпионов. Хотите много денег, ищите того, кто приведет Вас к большим деньгам. А если Ваша цель неверна, то хороший учитель поможет выбрать правильное направление. ◻◻ Мне вот хочется быть здоровой и счастливой. Здоровье и счастье – это состояние. Внутреннее и внешнее. Одним из инструментов для достижения этих состояний я выбрала цигун. Стала искать инструктора цигун, который бы мне помог. И нашла @khampa108 Даниила Маркина. Для меня атмосфера на занятиях в его школе «Свободно и легко» была идеальной. ❤ Тепло, дружелюбие, отсутствие пафоса. Приятное чувство юмора. Всегда можно задать вопрос и попросить помочь, если что-то не получилось. В общем, затягивает. И я могу долго восхищенно петь дифирамбы этому человеку. В результате в Школе цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко" у Даниила Маркина я получила сертификат преподавателя цигун. ◻ Вы еще не определились чем заняться в эти выходные? Приходите к Даниилу на медицинский цигун для шейного отдела позвоночника «Шея Журавля» 20 и 21 октября. Подробная информация в профиле Даниила Маркина @khampa108 #цигун #долголетие #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #цигундляжизни #даниилмаркин

ДИСЦИПЛИНА И МОТИВАЦИЯ ⠀ ✅Мой первый учитель йоги вдохновил меня именно внутренней силой. В его подаче йога больше походила на часть воинского искусства, и уж никак не ассоциировалась с блаженными чудаками в лотосе и штанах алладинах. ⠀ ✅Раз в неделю мы встречались. Я демонстрировал рекомендованный мне комплекс упражнений. Он корректировал, давал следующее задание и мы расходились. Все это занимало 15-30 минут. И это был самый прогрессивный и перспективный для меня подход. ⠀ ✅Однажды я признался, что бывает срываюсь и забрасываю занятия на несколько дней. И что моя практика нерегулярна. ⠀ ✅На что он ответил: «Ты главное к ней снова возвращайся. Без срыва не бывает прорыва» ⠀ ✅И это оказалось для меня очень значимым. Я перестал себя винить и просто начал чаще возвращаться к своей практике. Срывался и снова возвращался. Постепенно я наработал привычку практиковать каждый день. ⠀ ✅Сейчас своим студентам я говорю, что дисциплина важнее, чем мотивация. ⠀ ✅Однажды, мотивация поблекнет, и будет казаться не такой вкусной. И в этот момент именно дисциплина окажется надежной поддержкой на пути. ⠀ ✅Именно дисциплина раз за разом будет оживлять мотивацию. Сегодня прекрасный день! Хорошей вам практики ✊ #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила

МИР В ДУШЕ 3: СВОБОДА ОТ ОБИД ⠀ ❗️Обиды, сожаления и разочарования - съедают огромную порцию энергии и часто блокируют дальнейший рост. ⠀ ❗️Легко сказать «отпусти всё это», когда я советую со стороны. И совсем другое дело, когда эта ситуация касается непосредственно меня. ⠀ Как освободиться от обид? Как вернуть себе утраченную силу? Как отпустить прошлое? Как научиться прощать? Для чего вообще нужны обиды? ⠀ На семинаре мы будем разучивать пошаговую стратегию освобождения от обид и исцеления сердца от тяжёлых чувств. ⠀ Будем собирать ресурс, используя и методы цигун, и медитативные практики, и затем наблюдать, как «мешающие» состояния начнут растворяться. ⠀ 28 апреля с 11.00 до 14.00 третий семинар из цикла « Мир в душе». ⠀ Адрес семинара: Прана на Тимирязевской с 11.00 до 14.00. Строго по записи! Стоимость 2000₽ ⠀ Пишите в Директ или на вотсап: 89267154152 ⠀ Свобода - это, когда больше не на кого обижаться! #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила

БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО. АПГРЕЙД ЧАСТЬ 3: ДИНАМИЧЕСКИЙ ЦИГУН ⠀ Сегодня вообще обойду каналы, энергоцентры и флюидное поле. Чисто «классическая медицинская» информация. ⠀ «Дерево вьющееся в небо» - упражнение для того, чтобы освободить грудной отдел и плечевой пояс. Расслабить эти зоны и улучшить циркуляцию жидкостей в них. Через расслабленные мышцы верхнего плечевого пояса кислород побежит к головному мозгу. ⠀ Двигаются мышцы, двигается и лимфатическая система. Выводятся продукты распада и происходит очищение этой области. А это значит, что организм легко справляется с вирусными простудами и заболеваниями верхних дыхательных путей (если вдруг они приключились) ⠀ Грудная клетка имеет свои лимфоузлы, и располагаются они по обеим сторонам грудины. Через них проходит 25% всей лимфатической жидкости от органов грудной клетки. ⠀ Особенно важно это для женщин. Когда лимфа хорошо циркулирует в этих узлах - это отличная профилактика мастопатии и прочих воспалительных процессов молочной железы. ⠀ Именно в подмышечную группу лимфоузлов стекается лимфа со всего верхнего плечевого пояса. Лимфоузлы – это фильтры нашего организма. Они борются с удалением чужеродных тел, клеток и микроорганизмов. И для того, чтобы в этих перекрестках постоянно происходило движение и очищение, необходимо это поддерживать движением мышц. ⠀ Пейте достаточно тёплой воды перед, после и даже во время этого упражнения! Лимфатическая система, должна обладать хорошей текучестью. Это улучшит и транспортировку питательных веществ к клеткам, и вывод шлаков из организма, а также разгрузит работу печени и почек. ⠀ Наслаждайтесь! #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила

МОЯ ПРАКТИКА ⠀ «Ступая, слушать шёпот инея под ногами – Вот путь к победе» (Мастер меча) ⠀ Порой утро настолько тихое, что даже самая прекрасная спокойная музыка может нарушить это благословение. ⠀ Я ступаю босыми ногами, чувствую прохладный пол, умываюсь и иду на кухню. Кипячу воду, подбираю под состояние чай, чайник и чашку. ⠀ Собственно, мой цигун начинается с момента, когда я осознаю взаимодействие с первоэлементами – наливаю в большой металлический чайник воду, ставлю на огонь, вдыхаю аромат чая. ⠀ Дальше, пока вода нагревается, сажусь читать что-то вдохновляющее, то, что даст мне настрой на весь непростой день. Это может быть даосская классика или йога-сутры, толковая книжка по практической психологии или цитаты воинов древности, что-то очень поэтически утонченное или труд по развитию грубой физической силы и выносливости. ⠀ Приготовление чая... Отдельная тема. Об этом я могу молчать бесконечно долго… потому что нелепо тратить на описание этого действия слова. ⠀ Вдох.. выдох… пауза… тишина… Вдох.. выдох… пауза… тишина… ⠀ Встаю в полный рост, возвращаюсь в нейтральное состояние. #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила #яснополе

ПРОСТАЯ И ПОЛЕЗНАЯ РАЗМИНКА ⠀ Можно делать и как самостоятельное упражнение 30 раз утром, днём и вечером. Это сохранит ваши суставы, позвоночник и молодость. ⠀ Ягодицы, мышцы ног и живота будут всегда подтянуты, а эндорфины будут переполнять вас ☀️ ⠀ Наслаждайтесь ! #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила