Список из самых популярных хештегов по теме #ДОМАШНИЕ_ТРЕНАЖЕРЫ

Продолжаю рубрику #домашние_тренажеры СКАКАЛКА: ПОЛЬЗА И ВРЕД❌ ПОЛЬЗА: 1. Прыжки на скакалке прорабатывают множество мышц, которые обычно не нагружены. Когда попрыгаешь 15 минут без перерыва, то на утро даже у людей которые регулярно занимаются спортом, будут болеть мышцы. 2. Занятия со скакалкой, что очень важно укрепляют сердце и сосуды. Это отличная кардиотренировка для людей всех возрастов. 3. Скакалка развивает стойкость и выносливость. Занятия со скакалкой помогут «поставить «дыхание. Если мучает одышка, то тренировки на скакалке действительно вам помогут. 4. Скакалка, что очень важно для женщин, поможет убрать целлюлит. Когда мы прыгаем, укрепляются мышцы ягодиц и бедер. Упражнения на скакалке это встряска проблемных зон, как массаж с эффектом лимфодренажа. 5. Еще одна польза от скакалки — это похудение. Прыжки сжигают большое количество энергии за короткое время. Час занятии сжигает 700 калорий. Это чуть меньше того когда вы бегаете. ВРЕД: 1. Людям с ожирением 1 и 2 степени, с больным сердцем и варикозным расширение вен усиленно заниматься на скакалке можно только когда разрешит лечащий доктор. 2. Так же нужно прыгать сильно людям со сколиозом остеохондрозом болезнями суставов. 3. Нельзя прыгать на скакалке женщинам в положении и в период менструации. 4. При головных болях, мигрени пользы от прыжков не будет, боль может только усилится. 5. Никогда не прыгайте на сытый желудок. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ ПРИНЕСЛИ ПОЛЬЗУ: 1. Женщинам нужно обязательно обезопасить грудь. Высокие прыжки могут негативно повлиять на форму. Поэтому женщинам с большими формами во время занятий надо одевать хороший поддерживающий бюст. 2. Босиком прыгать не нужно, так как травмируются стопы. Заниматься лучше в кроссовках. 3. Не скачите на скакалке на очень твердом полу, например на бетоне, лучше постелить коврик. 4.Прыжки со скакалкой надо делать на двух ногах. Старайтесь не приземляться на пятку и на всю стопу. Приземлятся лучше на переднюю часть стопы, пятка должна быть над полом. 5. Правильные прыжки мягкие и легкие, не надо приземляться на пол с грохотом, как -будто упало что-то тяжелое. Продолжение

Молодежная Компания "УРАЛСПОРТ". Производство и доставка спортивного оборудования по всей России и в страны СНГ. #МК_Уралспорт #Уралспорт #домашние_тренажеры #workout#Russia

МК "УРАЛСПОРТ" это: 1. Собственное высокотехнологичное производство 2. Соответствующие стандартам качества товары 3. Компактная, удобная для транспортировки и хранения упаковка. В комплекте инструкция и брошюра с курсом тренировок 4. Гарантия­ 3 года 5. Высококвалифицированный аттестованный персонал на производстве 6. Компетентные ответственные менеджеры в офисе компании 7. Продано более 6000 единиц товара 8. Более 60 тонн железа мы превратили в готовый продукт 9. Удобное для отправки в регионы географическое расположение производства в городе Челябинске 10. Выгодные предложения и бонусы для оптовых покупателей 11. Социально ­ориентированная деятельность. Каждый 30-й турник­ детскому дому 12. Спонсорское сопровождение спортивных мероприятий. Поддержка детских спортшкол #Уралспорт #МК_Уралспорт #домашние_тренажеры #workout #Russia

....мною было куплено множество приспособлений, но вся основная проблема была в том, что я не регулярно занималась на них Почему же я не ходила на групповые занятия и тренажёры? И снова несколько причин: 1.нужны были соратники, подруги (то у них не было желания и времени, то денег, то у меня иногда одного, а иногда другого), 2.всегда было желание тратить меньше⌚ времени на дорогу до тренажерного зала, 3.чувство неловкости в зале (большое скопление людей, а я мало что умею). Наверное вот основные причины, а итог это просто банальная лень.... ....история об этом будет в другой раз.... #зож #пп #моя_мотивация #спорт #домашние_тренажеры #скакалка #фитбол #степпер #лень #образ_жизни

Тренажер разборный 3в1 турник-брусья-пресс "Урал" - длина перекладины: 112 см. - расстояние от стены: 54 см. - вынос брусьев: 73 см. - общая допустимая нагрузка: 300 кг. - подвес для груши: до 60 кг. - неопреновые удобные, крепкие ручки. - брутто:10350, нетто: 9800 - система крепления с осевой нагрузкой на анкера - в комплект турника входят все необходимые крепления Доставляется в надежной красочной упаковке. Отлично подходит для подарка!!! Оформить заказ можно по телефону 8-800-333-72-04 или на сайте mk-uralsport.ru #МК_Уралспорт #Уралспорт #домашние_тренажеры #турник #Урал #подарок #турник3в1 #турник_брусья_пресс