дурныемысли мысли мысливслух выходной дурнаябаба жизнь ислам любовь настроение отношения прогулка 30birthday godsavethequeen like4likes love russia sixtyrestaurant travel vsco активность безфильтра близкиерядом божехраникоролеву веравлучшее весна вода вышенеба друзьяпомогут дурныезаметки женскиемысли психология_islovesnica
Движение - это ЖИЗНЬ
Когда нужно что-то обдумать - отправляйся ♀️на прогулку, быстрым шагом;
Когда в голову лезут #дурныемысли - 50 приседаний и ♀️100 прыжков;
А когда хочется получить новые телесные #ощущения - на йогу, ну или можно выбрать более приятное время провождения ♥️ с любимым. *Хороший бонус после физической активности #мозг включается в работу с новой силой и можно воплощать свои замыслы в жизнь!
Работая фотографом отсидеться точно не выйдет, в поисках #удачногокадра приходится много приседать и бегать, поэтому сейчас иду на йогу - наслаждаться умиротворением! А как расслабляешься ты?
#фотографмск
#йога #фотография #мыльныепузыри #кадр #прогулка #фотопрогулка #йога #активность #пранайога #москвайога #активность #движениеэтожизнь #мечты #планы #медитация #визуализация #расслабление #фотосессиямосква
Добрый, добрый, здрасте, здрасте! Снова о мыслях в голове.
Придумал название, для навязчивых мыслей: БЫДЛО-мысли. Как Вам название? Навязчивые мысли:- 1. Неприятная.
-
2. Приходит без стука, без спроса, просто влетает в сознание в грязных сапогах и начинает орать и мешать.
-
3. Безконтрольная, грубая, болезненная
Навязчивые мысли всегда при тревожной расстройстве, депрессии, а также встречаются у 95% людей, но в последнем случае они не мешают, пришла и ушла. - Не бойтесь навязчивых мыслей, не реагируйте на неё эмоцией или страхом;
✅
1. Не прогоняйте её
2. Не анализируйте её
3. Не обдумывайте её
-
Пришла навязчивая мысль, уйдет сама. Не трогайте её. Но если они прямо сидят в башке, плотно, долго, значит тревожный фон в мозгу высокий, надо снижать его.
#тревогавголове #тревожно #всегобоюсь #мысливголове #дурныемысли #плохиемысли #быдломысли #навязчивость
Часто употребляемые арабские фразы - 32 - Избавление от дурных мыслей
حَسْبنَُا لله وَنعِْمَ الْوَكِيلُ
[hasbuna-llaahu wa ni’ma-l-wakil] - хасбуна-лЛааху ва ни'маль-вакииль - Достаточно нам Аллаха (Бога) и Он наилучший Покровитель!
Эти слова были проговорены Ибрахимом (мир ему), когда его бросили в огонь. И что самое интересное, это случилось в те мгновения, когда он летел с катапульты в огонь, то есть буквально несколько секунд. В эти секунды появился ангел Джибриль, и спросил его: "что ты хочешь?" Несмотря на то, что пророк Ибрахим (алайхис-салям) был на грани смерти, он ответил: "От тебя ничего, а от Аллаха - хасбия-лЛааху ва ни'маль-вакииль". И Всевышний Аллах, по Своей милости, сделал огонь холодным.
Конечно, мы не пророки, но стоит задуматься о том, что всё во власти Всевышнего Создателя и в самые трудные моменты, какими они бы не были тяжелыми и неразрешимыми, всегда нужно помнить о Творце и поминать его устами. И поняв исторически силу этих слов, нужно повторять это мощнейшее дуа (мольбу), полагаясь только на Него! И, конечно же, делая всё от себя зависящее... #Аллах #Мухаммад #ислам #мусульмане #дурныемысли #затруднения #Покровитель #Ибрахим #трудныемоменты #Джибриль #огонь #депрессия #мусульманскийкалендарь #цитатокартинкимуслим #арабскиефразы
Видели когда-нибудь, как радостно жалуются? Выглядит странно: «Ах, всё так ужасно», — и самый широкий смайлик Я видел. Вспоминаю Станиславского. И недоверие.
⠀
Или когда он смотрит на неё. А сам смешно смотрит в год рождения.
⠀
Недоверие обоюдно. Как доверие.
⠀
Доверяю я — доверяют мне.
Доверяют мне — доверяю я.
Не доверяю я — не доверяют мне.
Не доверяют мне — не доверяю я.
Всё просто.
⠀
Да, возможна задержка во времени для прихода второго пункта. Во всех четырёх вариантах. Но второй пункт придёт. Никуда не денется. Всё просто.
⠀
Гуманно гляжу в голову себя изнутри. Безумолчное безумие. Всё время кто-то спорит. И я между ними. Но я не нахожу там повода недоверию. Прихожу к выводу: доверие естественное состояние. То есть для него труда не надо. А недоверие требует усилий. Усилий подозрения. Домысливания. Это напряжение.
⠀
Меня часто спрашивают — ну какая же мыльная фраза — но меня часто спрашивают на консультациях: как начать доверять? А ответ всегда-всегда один. Перестать создавать недоверие. Недоверие требует, нуждается в недюжинном вычурном уме и его напряжённом применении.
⠀
Ежесекундно. Потому что если остановиться хоть на секунду, недоверие тут же начинает ослабевать. Но мгновенно высовывается страх. Он-то и генератор, причина, источник недоверия. И вот кто есть настоящий пожиратель энергии. И сил.
⠀
А вдруг меня используют? Обманут? Отнимут? Посмеются? Эти вопросы нужно крутить в голове постоянно. Чтобы получилась привычка. Автоматическая.
⠀
Но даже автоматическая она очень энергозатратна. Должны сниться такие же пугающие сны. Настолько должна быть привычка.
⠀
А доверие это детское. Хлоп, хлоп, детскими блестящими глазами по сторонам. Рот приоткрыт. И румянец. Ум спокоен. И свободен для творчества. Для чего и создан. В первую очередь.
⠀
И доверие, доверие, доверие.
⠀
Это как сверлить дырки в картонных стенах. Сооружённых вокруг себя. В дырку видно новое. Вдруг картонка не нужна?
⠀
А как Ваш опыт?
⠀
С любовью❤ и сверлом для картонки, ваш ПалСергеич.
⠀
#заметки_странного_психотера
Как часто вас посещают дурные мысли?
⠀
Мы очень много думаем. И чаще всего нас одолевают мысли, которые не дают покоя.
⠀
В них проявляются наши страхи, обиды, боль и наши слабости, в которых боимся признаться.
И которые отгоняем поганой метлой. Лишь бы не мешало...
⠀
Очень важно понимать, что происходит с тобой. Такое мышление помогает больше узнать себя , и решить проблемы. Главное, не врать и помочь самому себе.
⠀
Задай вопрос: «почему эта мысль посетила меня?» «откуда страх?» «почему обижаюсь?»
⠀
Ответы приходят сами собой. И есть вероятность того, что эта мысль больше не будет тревожить твою голову. Все зависит от того на сколько глубоко сидит данная проблема.
⠀
Не бойтесь себя.
Спорт и бег в частности, делает из людей вот таких как я..) Если не хотите к сорока годам по утрам вставать через немогу и медленно и аккуратно ползти в душ, никогда не занимайтесь спортом, не бегайте по утрам или вечерам, не следите за питанием и тд.. Короче, живите нормальной человеческой жизнью..)) #неспорт #workout #дурныемысли