женскийзал маникюр мужскойзал педикюр наращиваниересниц прически салонкрасоты ботоксресниц визаж индустриякрасоты казахстан колористика комильфо_кызылорда кызылорда ламинированиересниц обучение студиякрасоты татуажбровей татуажгуб шугаринг ставрополь фитнес aerobic almaty dance fitnes pilates pyramid_team sale sport centrediscount
Здравствуйте. Давайте знакомиться! Меня зовут Любовь Буданова. Я являюсь руководителем салон-парикмахерской "Голливуд" @hollywood_nhk . Так же работаю мастером-универсалом. Я готова помочь вам создать свой стиль, подобрать правильный образ для вашего праздника или любого важного мероприятия. Записаться можно по номеру телефона +7(4236)63-76-97 или прийти лично по адресу: г. Находка, ул. Бокситогорская д.10. Будем рады всем❤️#находка#парикмахерская#салонкрасоты#style#work#beauty#russia#городнаходка#миркрасоты#наращиваниеволос#стрижка#мужскойзал#женскийзал#акция#welcome#будьтеснами
Доброе утро друзья
_______________________________
Мастера салона красоты "Солярис" на Парина 6
Приглашают вас на преображения..
↗️В перечень наших услуг входят: ❗Все виды окрашивания волос
❗Полировка волос
❗Уходовые линии с длительным эффектом
❗Окрашивание и Оформление бровей
❗Маникюр с любым дизайном
❗Стрижки ( жен.муж.дет)
❗Солярис
❗spa- процедуры для волос и кожи головы
❗Локоны, Прически , Укладки
❗Наращивание волос ❗Коррекция волос с перекапсулированием
______________________________
Ваши мастера: @kolesnikova_ia &@botoxvolos_aza Ждем вас с 10. 00 до 20.00 по предварительной записи
#салонкрасотыказань #восстановлениеволосказань #ОкрашиваниеВолос #наращиваниеволос #перекапсулированиеволос #стрижки #мужскойзал #женскийзал #детскийзал #счастьеволосам #солярисказань #деревняуниверсиадыказань #счастьеесть #студентыказани #блескироскошволосам
Доброе утро среды. Я уже сделала тренировку, а ты?
Приходим тренироваться в @body_club22 я вас жду. Как говорят многие, до лета осталось совсем немного. Ставим перед собой цели и приходим ко мне, будем реализировать.
Хорошего, продуктивного дня
#тренировка #тренер #третьякова #женскийзал #тренажерныйзал #похудение #фитнес #спорт #здоровье #зож #пп #правильноепитание #программатренировок #барнаул22 #заринск #новоалтайск #бийск #кемерово #новокузнецк #москва #питер #краснодар #алтай #алтайскийкрай #барнаул
Фитнес индустрия
Я нашла себя, мне нравится моя работа, люблю работать с целеустремлёнными, которые готовы себя менять, работать над собой.
Усталые но довольные уходят с тренировки . А за успехи своих подопечных радуешься больше чем они сами, ведь это так круто когда мы старались не зря.
Всем спорта
#тренировка #тренер #фитнес #спорт#красивоетело #правильноепитание #программатренировок #пп #здоровье #похудение #набормассы #диета #третьякова #марафон #создайсебя #женскийзал #барнаул #новоалтайск #бийск #заринск #алтай #алтайскийкрай
Дорогие девушки, совсем скоро лето, шорты, пляж, купальники... нужно выглядеть достойно и уверенно. Начинаем приводить себя в порядок.
Жду всех на своём новом рабочем месте♥️ по адресу Брестская, 18 @body_club22 уютный женский тренажёрный зал, расположенный в центре города.
Мы работаем только на результат. Я жду тебя
#женскийзал #клубдляженщин #тренажерныйзал #тренировка #тренер #третьякова #похудение #питание #бодиклаб #bodyclub #просушка #здоровье #красивоетело #пп #правильноепитание #похудение #набормассы #барнаул #заринск #новоалтайск #бийск #кемерово #новокузнецк #москва #питер #краснодар
Друзья, совсем скоро лето и все хотят выглядеть лучше - похудеть, стать стройнее и красивее или же просто привести себя в форму!
⠀
Только у нас, в спорткомплексе 55 AQUA, приобретая абонемент вы получаете возможность поплавать в бассейне, заниматься в тренажерном зале, ежедневно пользоваться финской сауной и джакузи, а для наших милых дам у нас есть отдельный женский зал, где проводятся групповые занятия по фитнесу, йога, зумба и арабские танцы.
⠀
Приходите, занимайтесь и готовьтесь к лету в лучшем спорткомплексе!
⠀
Мы находимся по адресу: ул. Айни 48(БЦ Созидание)
⠀
По всем вопросам звоните: 44 660 55 55
⠀
55 AQUA место, где спорт - это удовольствие!
⠀
#55aqua #55aquaofficial #бассейн #тренажерныйзал #сауна #джакузи #женскийзал #йога #фитнес #арабскиетанцы #зумба #Душанбе #Таджикистан
❓КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ .
❗️Сначала ты пропустила одно занятие, потом второе, месяц, полгода и так далее. А все потому что ты потеряла мотивацию и вывела из системы свой привычный режим тренировок
Если хочешь быть в форме, любить своё отражение, хорошо себя чувствовать, то ты «обрекаешь» себя на долгую и увлекательную «работу» в тренажерном зале или на групповых тренировках
.
Ставь перед собой мини-цели.
Новички часто приходят в зал, полные сил и амбиций и бросают тренировки, осознавая, как тяжело даётся прогресс. Ставь достижимые цели, не в ущерб здоровью. Распланируй их на ближайший месяц.
.
Всегда фиксируй свой успех!
Достигла мини-цели, сбросила лишние кг, простояла на минуту дольше в планке - зафиксируй (запиши в блокноте или сделай фото). Хвали себя за прогресс и не останавливайся. Нет чувства приятнее, чем осознание того что ты стала лучше
.
Разнообразить тренировки.
Меняй маршруты пробежек♀️, упражнения♀️, слушай разную музыку, расширь спортивный гардероб. Меняй темп, интенсивность нагрузок и подходы к тренировкам.
.
Занимайся в компании♀️
Если ты будешь заниматься, то вопроса в потере мотивации не возникнет. Кроме пользы для тела и здоровья-ты интересно проводишь время.
Главное не забудь зачем пришла в фитнес клуб☺️, за разговорами о жизни не теряй главной цели - стремления стать лучше
—————
#тренировка #попакач #присед #работанадсобой #тренажерныйзал #спорт #мотивацияспорт #мотивациякаждыйдень #верьвсебя #изменисебя #действуй #телувремя #персональныйтренер #спортвмассы #всемспорт #женскийзал #женскийтренажерныйзал #sport #sporttime #sportgirls #sportgirl #sportlife #womensport #instasports