жиросжигатели бобы похудение бобыоригинал снижениевеса бобыдляпохудения волшебныебобы волшебныебобыоригинал волшебныйбоб капсулыдляпохудения похудениепослеродов спорт циклональноепохудение диета худеем красота бобыказань бобымосква бобыоптом волшебныебобымосква волшебныебобыоптом волшебныебобыпитер зож золотыебобы королевскиебобы худею бобыанапа бобыгеленджик бобыкраснодар бобыпрохладный лысыекоты
.
Правда и мифы о спортивном питании.
Нужны ли добавки занимающемуся спортсмену?
Вред или польза?
Давайте разберём эту тему. Начнём с того что любые добавки безопасны, изготавливаются из натурального сырья. К химии не имеют никакого отношения.
А вот, что и когда употреблять, сейчас разберём.
❌На первом месте по популярности конечно протеин (хотя в своём рационе я поставил бы его на последние места).
Вроде все мы знаем, что белок нужен для построения мышц, но именно протеин это лишь добавка которая не может заменить полноценный приём пищи.
Если в вашем рационе достаточно белковой пищи, никакого результата ждать не стоит.
Протеин не плохо подойдёт в дороге, когда покушать нет возможности.
С утра после сна, иначе после завтрака еде ещё нужно усвоиться.
И после тренировки если нет возможности покушать.
❌Второе место Гейнер - деньги на ветер
Белка минимум, быстрых углеводов очень много. Тот же сахар в пятерочке стоит дешевле. ❌Третье - жиросжигатели.
Не работает не один без соблюдения питания (увы волшебных таблеток пока не изобрели).
❤️Из этой серии хочу выделить L-карнитин.
Который к жиросжигателю никакого отношения не имеет вообще.
А служит не плохой добавкой для сердца.
Этот список можно дополнять вечно, остановлюсь лишь на тех добавках которые считаю нужными.
Для парней на первом месте выделил бы ✅Креатин моногидрат.
Действительно не плохо добавляет силовых. Если нет диеты подливает водичкой, что положительно сказывается на суставы.
✅Второе место ВСАА.
Три незаменимые аминокислоты. Подходит всем, мне больше нравится в порошковой форме, принимать во время тренировки с водой.
✅Третье место Омега-3.
Формулу Омега 3-6-9, не рассматриваю, маркетинг.
✅Четвёртое место глюкозамин хондроитин, только плюсы для связок и суставов.
✅Пятое место витамины, я обычно принимаю аптечные, хваленые энимал пак или энимал флекс не вижу в них смысла, высокая концентрация витаминов которая выводится почками.
На этом я и остановился бы.
⁉️Есть ещё одна не однозначная добавка - предтренировочный комплекс.
Продолжение в комментах
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#fitnes#bodibilding#pp#sport#gim#фитнес#бодибилдинг#пп#петушки#спортивноепитание#протеин#всаа#гейнер#лкарнитин#жиросжигатели
Друзья, вы проголосовали за тему «Жиросжигатели», поэтому сегодня говорим об этом
⠀
Сразу же хочу сказать, что «волшебной таблетки», которая сожжет лишний жир, пока вы лежите на диване и едите сдобные булочки с какао, не существует, к моему величайшему сожалению.
⠀
Жиросжигатель может стать всего лишь катализатором процесса потери жировой ткани при условии наличия у вас дефицита потребляемой энергии или может ускорить этот процесс.
⠀
Кроме того, эти препараты являются оной из самых потенциально проблемных добавок, употребляемых атлетами. Хотя в последнее время использование откровенно опасных веществ, таких как эфедрин, запрещено, все же жиросжигатели способны вредить вашему здоровью. ⠀ Возможны такие осложнения, как : -паника и даже психоз
-снижение или повышение давления
-бессонница
-головная боль
-неврологические проблемы
-сбой в работе эндокринной системы
⠀
Воздействует один и тот же препарат на разных спортсменов по-разному, кому-то подходит один, на другом он не работает, а работает какой-то еще.
⠀
Поэтому, рекомендовать жиросжигатели вообще и какой-то конкретный в частности, мы не беремся. Цель данного поста – всего лишь обзор того, что есть сейчас на рынке ⠀
Жиросжигатели принято классифицировать на такие типы:
⠀
1.Термогеники;
2.Диуретики;
3. Стимуляторы щитовидной железы;
4. Стимуляторы;
5. Подавители аппетита;
6. Блокаторы углеводов;
7. Блокаторы жиров;
8. Липотропики L-карнитин и омега-жиры.
⠀
Классификация эта очень условна, потому что производители, как правило, сочетают в одном препарате компоненты, отвечающие за разные виды воздействия на жир ⠀
В «карусельке» - типы жиросжигателей, кратко принцип действия и представители
⠀
#спортивныедобавки #жиросжигатель #жиросжигатели #спортивноепитание #бад #рационпитания #похудетьзамесяц #похудетьбыстро #похудетьклету #стройность #будустройной #жируходи #жирубой #жирунет
А вы готовы уже к лету
Если нет, скорее к нам за СУПЕР ЖИРОТОПОМ
Этот жиросжигатель поможет Вам без труда "скинуть" лишний вес Блокирует аппетит, придаёт прилив энергии, улучшает обмен веществ. За курс можно потерять до 20 кг.
#ростмышц#жиросжигатели#похудетьклету#ешьихудей#epfbomb#epiclab#спортпит#фитнестренировки#пп#стройнаяфигура#красиваяфигура#зож#набормассы#активныйспорт#отзывы
СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ⠀
⠀
Я тебе в этом помогу ☺️⠀
⠀
Вчера, после рассказа о липолитике, мой директ просто взорвался.⠀
Шквал вопросов: что это? зачем? а помогает ли?⠀
⠀
Рассказываю:⠀
Это активный жиросжигатель для уменьшения жировой прослойки и сушки тела, американский оригинал⠀
В составе липолитика есть коллаген, который увлажняет кожу, питает ее, качество кожи заметно улучшается⠀
Работает без физических нагрузок, но эффективнее он действует в комплексе с активным образом жизни⠀
Огромный плюс в том, что липолитик подавляет сильный аппетит, сливает воду, разгоняет метаболизм⠀
Это не волшебная и страшная таблетка, он не вредит здоровью, состоит из трав, побочек нет, можно прировнять к БАДам, но какие сумасшедшие результаты я получаю ежедневно! ⠀
❌Противопоказания беременность и период лактации⠀
Для заказа пишите в Директ, помогу ⠀
⠀
Жду ваши вопросы в комментарии
Мои протоколы жиросжигателей по вашим заявкам:
- клён 20-120мкг + йохимбин 8-24мг. 2 недели.
- синефрин 100-200мг + кофеин 200мг + йохимбин 16мг. 2 недели.
- эф (не в чистом виде разумеется) 25-50мг + кофеин 200мг. 2 недели.
- гр 5ме + тироксин 100мкг весь период подготовки.
Днп к сожалению нынче в списке сдв.
⠀
Не жри это дерьмо если не уверен, купи себе нормальный жиротоп от спортпита, многие из них имеют в основе те же вещества или около.
Оно всего лишь ускоряет процесс и позволяет догнать соревновательную форму, а не жжет сало за тебя.
Да вредно.
Мне похуй.
⠀
#волгоград #жиросжигатели #тренерВолгоград #влг #бодибилдинг #менсфизик #классическийбодибилдинг #vlg34 #fitnessvolgograd #vlg34
Очень важную роль в человеческом организме играют витамины и минералы. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men от одного из лидеров на рынке спортивного питания, компании Optimum Nutrition, это один из лучших выборов. #спортпитвладикавказ #спортпитчемпионъ#московскоешоссе75#89289387078#витамины#минералы#тцстолица#707177#спортпитдоставка#спорт#фитнес#протеин#гейнер#аминокислоты#связкисуставы#жиросжигатели#спортпит#скзилахар
Высококалорийный гейнер для набора массы и построения мускулатуры. Serious Mass содержит 1250 калорий в порции. С помощью Serious Mass от Optimum Nutrition Вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую биологическую ценность. Serious Mass содержит 50 г высококачественного белка и 254 г углеводов различной цепи длины обеспечивая энергией на долгое время.
______________________________________________________Московское шоссе 75( возле СК Зилахар) +7 (928) 938-70-78
ТЦ Столица 2эт. +7 (918) 829-70-78
❗Бесплатная Доставка до двери 24часа
#champion15#спортпит#владикавказ#спортпит#чемпион#спортпит#владикавказ#московскоешоссе75#спортпит#тцстолица#спортпитдоставкател707177#спорт#фиснес#протеин#гейнеры#аминокислоты#витамины#связкисуставы#жиросжигатели#гейнер#сушка#набормассы
Я люблю грейпфрут с детства !
Сейчас ем его 1-2 раза неделю точно.
Папа научил меня есть его правильно.
⠀
Многим грейпфруты не нравятся из-за горечи во вкусе, которая содержится в перегородках между дольками. Правильно есть грейпфрут десертной ложкой, предварительно разрезав его пополам.
⠀
Но все таки в сердцевине и перегородках самое ценное!
Именно в них содержаться антиоксиданты.
⠀
♀️Учёные провели исследование и выяснили , что запах грейпфрута делает женщин в глазах мужчин моложе на 5-6 лет. Запах фрукта бодрит и тонизирует.
⠀
♀️Грейпфрут помогает быть красивыми и стройными. В нем много инозитола – лучшего жиросжигателя.
А половина грейпфрута после еды сожжет половину приобретенных во время трапезы калорий.
я не ем его ради стройности )
Но если завтрак был плотным и жирным , грейпфрут идеальный и полезный десерт !
⠀
Иммунитет +
Витамин С и А! Почти половина суточной нормы в половине фрукта.
⠀
Есть фрукт нужно комнатной температуры, так будет максимум пользы !
⠀
Стефания начала есть грейпфрут только в 10 лет. Она вообще не ела цитрусы лет до 7-8. Ей они были неприятны.
⠀
♂️Рома не любит грейпфрут и его сок.
Это его нелюбимый фрукт)
⠀
Марк же наоборот очень любит мандарины, апельсины и даже грейпфрут.
Но не стоит злоупотреблять.
Все таки у него могут быть высыпания на лице.
⠀
Как относитесь к грейпфрутам ?