Список из самых популярных хештегов по теме #ЖКРАНОРАМА

Сегодня дружной семьей Eat & Trip @eatandtrip_group поучаствовали в мегаполезном и важном челлендже #trashtag ⠀ ⠀ За несколько часов мы собрали сотни мешков мусора в лесополосе посёлка Краснодарского по улице Шевцова.⠀ ⠀ Теперь передаём эстафету ребятам из @madyar_news и @staffsoupgroup ⠀ ⠀ Давайте вместе сделаем наш город чище⠀ ..................................⠀ Сеть приятных заведений EAT & TRIP⠀ Краснодар, МКР «Панорама»⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8 (938) 511-16-16 многоканальный⠀ ⠀ #барбольшаярыба #barbigfish #bigfishweek #жкранорама #жкгубернский #барыкраснодара #nightkrasnodar #eatandtripgroup #trashtagchallenge

Хотите избавиться от межбровных морщин или заломов? ⠀ Ежедневное выполнение ⤴️ упражнения поможет Вам в этом ⠀ #coverface_упражнение ⠀ Техника выполнения: ⠀ ✨ Часть 1 ⠀ Упражнение ⠀ 1️⃣ Плотно уложите указательные пальцы над надбровными дугами (бровями) так, чтобы подушечки пальцев легли у основания бровей. ⠀ 2️⃣ Зафиксируйте положение. ⠀ 3️⃣ Сосредоточьте своё внимание на межбровной зоне. Это важно, особенно если Вы впервые выполняете упражнение. ⠀ 4️⃣ Как выполнили 3 ⤴️ пункта, начинаем работать мышцами (corrugator - мышца, сморщивающая бровь), разводя основание бровей в стороны. Пальцы при этом неподвижны. Работают только мышцы. Смотрите видео. Делаем 20 повторений. ⠀ ✨ Часть 2 ⠀ Расслабление ⠀ После упражнения, обязательно необходимо выполнить расслабление. ⠀ Для этого, поднатянули мышцы и медленно разводим пальцы(при этом они плотно прижаты в положении над бровями) ведем их от центра к периферии. ⠀ Выполняем 2-3 повторения. ⠀ P.S. Если межбровка ярко выражена, делайте упражнение 2 раза в день. Для профилактики, достаточно делать 2-3 раза в неделю. Обязательно выполнять упражнение перед зеркалом и в хорошем настроении. ⠀ ❗️Важно! Если Вы не видите движение пальцев, не переживайте:) В начале такое может быть. Ваша задача почувствовать движение мышцы. Оно может быть легкое, еле заметное. Со временем, мышца легче будет поддаваться работе и вы увидите движение пальцев:) ⠀ А если все-таки эта коварная мышца не поддаётся тренировке, жду Вас на тренинг подробно разберём технику упражнения! ⠀ #гимнастикадлялица#крд#krd#йогадлялица#фэйсфитнес#фэйсбилдинг#типичныйкраснодар

Привет ⠀ Девочки, в Директ приходит много сообщений с просьбой, выложить видео упражнение на разглаживание горизонтальных морщин на лбу, поднятие бровей, верхних век. ⠀ В ближайшее время я обязательно опубликую ⠀ Но для начала, давайте разберёмся в первопричине этих процессов. С чего надо начинать работу? Ведь морщины на лбу, нависшие веки, это следствие тех процессов, которые происходят гораздо раньше. ⠀ Поэтому сегодня ВСЕ об ⠀ Апоневрозе ⠀ Итак, что такое апоневроз или сухожильный шлем? ⠀ Сухожильный шлем располагается у нас под волосистой частью головы. В него вплетаются мышцы свода черепа: лобно-затылочная мышца, височная мышца и ушные мышцы. Фото в карусели. ⠀ В молодости апоневротический шлем подвижен. С возрастом это проходит ⠀ Кровоснабжение ухудшается, начинают выпадать волосы, появляются регулярные головные боли. Конечно, это не может не отразиться на состоянии наших мышц, вплетающихся в апоневроз. ⠀ Поэтому очень важно следить за состоянием сухожильного шлема. ⠀ Технику выполнения разработки апоневроза #самые_действенные_упражнения смотрите в карусели. ⠀ ⠀⠀ Для записи на консультацию или тренинг пишите по ссылке в шапке профиля. ⠀ #фейсбилдинг #гимнастикадлялица #facefitness #fitnessface #фейсфитнес #йогадлялица #уходзалицом #уходзакожей #полезныесоветы #пластикалица

Избавляемся от пигментных пятен и отбеливаем кожу. ⠀ Состав маски: ⠀ Апельсин. Источник витамина С. Прекрасно борется с расширенными порами, тусклым цветом лица, дряблой кожей. Способствует отбеливанию пигментных пятен, веснушек. ⠀ Рисовая мука. Кладезь витаминов группы В и аминокислот. В1 (тиамин), преобладающий в муке, замедляет процессы старения. Придаёт коже тонус и эластичность, избавляет от пигментных пятен. Мука обладает мощным отбеливающим эффектом. ⠀ Оливковое масло. Источник витамина Е. Смягчает, увлажняет, питает кожу. Благодаря токоферолу (витамину Е), происходят процессы обновления клеток, так необходимые нашей коже. Как дополнение, смягчает и питает. ⠀ Рецепт маски: ⠀ Сок апельсина 3-4 столовые ложки Рисовая мука 1-2 столовые ложки Оливковое масло 1 чайная ложка. ⠀ Все смешать, настоять 5-10 минут и нанести на очищенную кожу лица. ⠀ Схема ⤴️ маски примерна. Смотрите по консистенции и сами регулируйте состав. Должна получиться масса как на видео. ⠀ Если Вы почувствуете сильное жжение, после нанесения маски, немедленно смойте. Такую реакцию может дать апельсин. Это бывает крайне редко, но все же:) ⠀ В таком случае, разбавляйте сок апельсина молоком. ⠀ ⏳ Маска наносится на лицо на 15-20 минут. Затем смывается прохладной водой. ⠀ Можно сделать курс или пользоваться ею раз в 10 дней на постоянной основе. ⠀ ✴️ Курс: ежедневно, в течении 10 дней. Повторять можно 2-3 раза в год. ⠀ ❌ Противопоказания. ⠀ Аллергия на цитрусовые. Воспалительные процессы на коже. Температура. ЛОР заболевания. Индивидуальная непереносимость. ⠀ Пробуйте и делитесь результатами:) ⠀ #coverface_уход ⠀⠀ #krd#крд#гимнастикадлялица#уход#пластикалица#фэйсбилдинг#фэйсфитнес#маскидлялица#типичныйкраснодар#крд_#гимнастикадлялицакраснодар

Расслабление горячими ложками ✨ ⠀ Зона - межбровка ⠀ #coverface_упражнение ⠀ Одной из причин появления заломов между бровями - спазм мышц, сморщивающих бровь. Большинство людей, при любой эмоции используют в своей мимике эти мышцы. ⠀ Поэтому, если хотите гладкую, без морщин и заломов межбровку, техника самомассажа горячими ложками отлично Вам подойдёт. ⠀ 1️⃣Возьмите 2 чайные ложки и опустите их в горячую воду на 5-6 минут. ⠀ 2️⃣Затем промокните их салфеткой. ⠀ 3️⃣Ложки поставьте у основания брови, руки параллельно полу( смотрите видео) ⠀ 4️⃣3-5 счетов погреть мышцу и от центра до середины брови провести ложки. ⠀ 5️⃣Сделать 5-7 повторений. ⠀ 6️⃣Откладываем одну ложку. Вторую прикладываем на зону между бровями (межбровка), ведём вверх. Смотрите видео. ⠀ 7️⃣Таких движений делаем 5-7 раз. ⠀ 8️⃣И в конце легонько простукиваем всю зону. ⠀ Желательно выполнять технику вечером. ⠀ ❗️Шея при этом должна быть расслаблена. ⠀ Для записи на консультацию или тренинг пишите по ссылке в шапке профиля. ⠀ #гимнастикадлялица#сертифицированныйтренеркраснодар#тренерпогимнастикедлялица#гимнастикадлялицакраснодар#красота#уходзалицом#фэйсбилдинг#йогадлялица

Мастер Колорист выполнит работы любой сложностиСамые последние техники окрашиваний ‍♀️‍♀️Исправления чужих работ ‍♀️‍♀️♥️Лечение и восстановление волос♥️Стрижки ♥️ ЛИСТАЕМ невероятно красивые работы мастера в карусели Подписывайтесь на страничку мастера и узнавайте обо всех акциях первыми @av_stilist

Доброе утро . ℹ️ Цены на популярные услуги в сети ветеринарных клиник @vikvet93 : . ✔️первичный приём: 300₽ . ✔️ забор крови, общий и биохимия крови: 1550₽ . ✔️ общий анализ мочи: 300₽ . ✔️ кастрация кота не крипторха: 1500₽ . ✔️ОГЭ (стерилизация) кошки: 2500₽ . ✔️ вакцинация котенка комплексной вакциной: 600₽ . ✔️вторичная вакцинация котенка/ежегодная вакцинация кошки комплексной вакциной+от бешенства: 850₽ . ✔️ первичная вакцинация щенка комплексной вакциной: 625₽ . ✔️вторичная вакцинация щенка/ежегодная вакцинация собаки: 727₽ . ✔️оформление ветеринарного паспорта: 60₽ . ✔️стрижка когтей на всех лапках: 150₽ . ✔️ чистка параанальных желёз: 150₽ . ✔️ стрижка кота весом до 5кг, без колтунов, не агрессивного: 650₽ . ✔️ультразвуковая чистка зубов кошки, собаки весом до 10кг: 1200₽ . ✔️ чистка ушей: 150₽ . ✔️ соскоб на нотоэдроз, отодектоз: 280₽ . ✔️ множественные соскобы на демодекоз: 310₽ . ✔️ прием дерматолога: 300р

Мой #airtach по методу @sarbashevvladimir И естественно уход от @arisha.gennadevna #парикмахеркраснодар #жкранорама #салонкрасотыкраснодар #парикмахеркраснодар #парикмахергеленджик #окрашиваниегеленджик #airtouchoriginal

Девчонки и мальчишки, а так же их родители, веселые истории и приключения о ДИНО КУРТОЧКАХ увидеть у нас на сайте @dinostore23 спешите. Яркие цвета, мягкие, комфортные и очень удобные курточки ДИНО, любовь с первой покупки ❤. . . . @dinostore23 @dinostore23 @dinostore23