занятиеспортом спорт здоровыйобразжизни фитнес тренировка зож правильноепитание здоровоепитание детскийспорт спортсмены спортдлядетей спортивноепитание chelyabinsk дети21века дети_че здоровье карате карате36 карате74 каратэ каратэчб кимоно киокушикай кудаотдатьребенка осу регион74 сквосток спортчелябинск тренерче карате36
ЕСТЬ НАД ЧЕМ ЗАДУМАТЬСЯ
.
Одним морозным и туманным днем двое детей катались на коньках по замерзшему озеру. Лед был не везде одинаков, но дети не обращали на это внимания. Вдруг в одном месте лед треснул и один из мальчиков провалился в образовавшуюся прорубь, его сразу затянуло под лед. Другой не растерялся, схватил камень и со всей силы стал бить по льду, расколотил его и вытащил своего друга.
.
Когда приехали спасатели и увидели, что произошло, они спросили:
.
Как ты это сделал? Ведь лед здесь достаточно толстый, невозможно было разбить его этим камнем и этими маленькими руками...
.
В тот момент к ним подошел один старик и, улыбаясь, сказал:
.
- Я знаю, как он это сделал.
.
-Как? - спросили его.
.
-Рядом не оказалась никого, кто сказал бы, что это невозможно.
.
Уолт Дисней сказал, что если можешь представить - можешь и сделать.
.
Всё возможно если в это поверить и приложить усилия
БЕЗУМНЫЙ РОЗЫГРЫШ ESSENS!
.
ЛИДЕРЫ ДАРЯТ ПОДАРКИ!
.
БЕШЕНЫЕ ПРИЗЫ ЗА ЛЕТНИЕ ЗАКАЗЫ .
УСЛОВИЯ - ЛТО 6⃣0⃣Б
МАЙ, ИЮНЬ, ИЮЛЬ
НАКОПИТЕЛЬНО В КАЖДОМ МЕСЯЦЕ! ПРИЗЫ
.
*1 место - ПУТЕВКА НА 2х в Турцию или 100.000₽✈
*2 место - iPhone Х или 50.000₽
*3 место - iPhone Х или 50.000₽
*4 место - iPhone Х или 50.000₽
*5 место - iWatch или 30.000₽⌚
*6 место - НОУТБУК ⚡
*7 место - СМАРТФОН
*8 место - СМАРТФОН
*9 место - СМАРТФОН
*10 место - СМАРФОН
*11 место - СМАРТФОН
*12 место - ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО✨
*13 место - ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО✨
*14 место - ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО✨
*15 место - ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО✨
*16 место - БЕСПРОВОДНЫЕ НАУШНИКИ ✨
*17 место - БЕСПРОВОДНЫЕ НАУШНИКИ ✨
*18 место - 5.000₽
*19 место - 5.000₽
*20 место - 5.000₽
*21 место - 5.000₽
*22 место - 5.000₽
*23 место - 3.000₽
*24 место - 3.000₽
*25 место - 3.000₽
*26 место - 3.000₽
*27 место - 3.000₽
*28 место - 3.000₽
*29 место - 3.000₽
*30 место - 3.000₽
*31 место - 3.000₽
*32 место - 3.000₽
*33 место - ПАПКА С ПРОБНИКАМИ ✨❤
*34 место - ПАПКА С ПРОБНИКАМИ ✨❤
*35 место - ПАПКА С ПРОБНИКАМИ ✨❤
.
+50 призов-сюрпризов из любимой продукциии ❤ РОЗЫГРЫШ ПРОЙДЕТ В АВГУСТЕ В ОДНОМ ИЗ ЛУЧШИХ РЕСТОРАНОВ✨
ЛИДЕР .
Кто он такой? Лидер это тот человек, который принимает решения за свой результат, за результат своего окружения!
.
Лидер решает все вопросы, которые встречаются на пути к успеху, превращая эти препятствия в ступени на пути к своей цели! .
Вот именно таким человеком и является она из звёздочек в моей команде Галина! @galinavolvach обязательно приведёт Вас к высокому результату!
.
За @galina_volvach можно идти без сомнений
.
А как вы считаете: Кто такой ЛИДЕР?
Мы все победители по жизни. Не верите?
.
Я вам сейчас это докажу. Каждый из нас хоть раз, но побеждал. Научился ходить и не падать, переборол страх и выступил перед аудиторией (даже если это было в школе) и ваше рождение на свет - это тоже победа. Победа за жизнь среди миллионов похожих на вас. Но победитель в жизни - это ВЫ!
.
А если вы уже победитель, значит есть в этом задатки, есть способность побеждать. Позвольте задать вам вопрос: "А почему вы сейчас сомневаетесь в своих силах, своих идеях?". Вспомните себя в детстве, когда вы учились ходить. Вы падали тысячи раз, но в один прекрасный миг вы встали и пошли. И с каждым шагом ваша походка становилась тверже и увереннее.
.
Если вам это нужно, то пробуйте и пытайтесь реализовать свои, даже самые амбициозные, идеи.
Ведь вы - победитель!
Одно тело на всю жизнь
⠀
Я все время вам говорю о том, что важно заниматься спортом. Он должен быть неотъемлемой частью нашей жизни!
⠀
Нужно всегда работать над собой! Учиться, заниматься, развиваться!
⠀
Но важно развивать себя не только душевно. Люди обращают внимание сначала на ваш внешний вид, на ваше тело. И только потом они хотят узнать ВАС получше.
⠀
▪️любите себя! Если вы заботитесь о своём теле, значит вы себя уважаете. Вы сохраните себя, ведь мы не будем всегда молодыми)
⠀
▪️питайтесь правильно не пару дней, а всю жизнь. Мы состоим из того, что мы едим (иногда можно побаловать себя, но только в особенных случаях)
⠀
▪️не сидите на попе ровно, только вы можете изменить свою жизнь. Сделать ее счастливой, здоровой и энергичной!
⠀
#занятиеспортом #спорт #спортэтожизнь #фитнес #фитоняшка #зумбафитнес #зумба #бокс #спорт #zumba #zumbafitness #boxing #океания #краснаяплощадь #арбат #новыйарбат #александровскийсад #манеж #афимол #европейский #филион #филевскийпарк #мгу #журфак #KP_физактив
ЕЛЕНА! ПОЗДРАВЛЯЮ!
.
Дальнейшего карьерного роста и больших чеков в компании #essens!
.
Выход на новую квалификацию - это тот вариант, когда только бесконечные действия выводят на отличный результат!!!
.
Очень важны и приобретаемые знания! Но они ничего не дадут без применения их на практике!
.
У @elena_fedorova0305 большие амбициозные цели, ведущие к результату!
.
@elena_fedorova_biz замечательный наставник и отличный пример для подражания!!! У Елены замечательная команда!
.
Елена доведет до результата и тебя!
Научиться выполнять все задания вовремя так же просто, как и запрограммировать свою жизнь на успех.
.
Люди даже не догадываются, что большинство проблем и преград в своей жизни они создают сами.
.
Стоит проявить лишь немного усилий и все получится даже лучше, чем вы ожидали. Конечно, ленивцы♀, не желающие работать над собой♂, никогда не поймут, как все успевать, и так и будут барахтаться среди невыполненных дел без надежды увидеть свет в конце туннеля. Знайте, что : «Победить в любой битве можно, лишь выбрав правильное оружие⚔!» Так вот укрощение времени вам нужно начать с покупки красивого блокнота, ручки и часов.⌚ Расход небольшой, а вот польза от этого приобретения будет огромная.♨️ «Для начала представьте себе, что час — это не просто❌ единица измерения времени. Это товар, который можно обменять на деньги, образование, удовольствия, здоровье и другие ресурсы. Достаточно только определить, что именно вам необходимо» Ради чего вы готовы укрощать то самое время.
.
Но самое главное – вы должны понять, что человек, чувствующий себя уставшим и нездоровым, в принципе не сможет трудиться продуктивно.
.
Поэтому возьмите за правило:
Высыпаться:☀️
.
Правильно питаться:
.
Заниматься спортом♀
.
А теперь бегом ♀️в магазин за блокнотом, а в след.посте я расскажу как нужно этим пользоваться с наилучшим результатом
.
#времянеждетникого#время##питание#лучшийрезультат#занятиеспортом#укрощениевремени#победанадсобой#вовремя#проявиусилия#мамавдекрете#полезныесоветы#результат
#aктивныепартнеры
#времяперемен2003в
#ве4epok
➰Mini Band Workout➿
.
И снова этот маленький и такой незаменимый РЕЗИНОВЫЙ атрибут!
.
Предлагаю ещё один комплекс упражнений, который вы сможете выполнять самостоятельно, даже у себя дома
.
✅КОМПЛЕКС:
1.Squat+Knee up (15 rep)
2.Squat with step (10/10 both side)
3.Scissors (30 rep)
4.Side kick (30 rep)
5.Arms out to the side (20 rep)
6.Bent over row (20 rep)
7.Plank+Arms stepping (15/4 direction)
8.Kick back in mermaid (20 rep)
9.Knee up+kick back in mermaid (20 rep)
10.Cross crunches (30 rep)
.
Have fun
❤️Полезно? Ставь ❤️
.
#sport #healthylife #workout #training #fit #motivation #fitgirl #fitmom #fitness #alohafitnesstravel #nature #antalya #antalyaspor #wellness #personaltrainer #summer #gym #miniband #healthychoices #тренер #gymlife #спорт #resistanceband #minibandworkout #фитнесрезинка #тренировка #тренировканаулице #занятиеспортом #тренируйсясомной #streetworkout