кардиобокс тренировки бокс всемнабокс всемспорт побоксу фкпалестра воскресенская19 всемпалестра фитбокс palestra_29 palestra_centr женскийбокс спорт похудение набормышечноймассы кардио кето метромолодежная тренируйтесьвместеснами фитнес boxing секциябокса всемнакардиобокс кетодиета тренировка явашволшебныйпинок fitboxing женскаягруппапобоксу занимайтесьспортом тайскийбоксдлявсех
@reforma.kz
_
МЕДИКИ проанализировали более 100 разносторонних научных работ, посвященных влиянию спорта на сердце. И все как один пришли к выводу, что спортивный образ жизни чрезвычайно полезен‼️‼️‼️. _
_
У ЛЮДЕЙ, ВЕДУЩИХ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, РИСК РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ШЕСТЬРАЗ ВЫШЕ.
_
Какое счастье, что атлетки из РЕФОРМАЦИИ К ЭТОМУ ЧИСЛУ НЕ ОТНОСЯТСЯ.
_
Сегодня у нас незапланированная тренировка в парке: 40 мин бег и 30 мин кардио бокс.
_
Вы еще не пробовали такой вид тренировки?
_
Если нет, значит вы не знаете как это бодрит, заряжает позитивом и нагружает ваш мышечных корсет!
_
Почему вы еще не с нами!?
_
_ Конечно у вас есть на это причины и разного рода обстоятельства, НО ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ОТМАЗКИ! #бег#бегаю#бегвпарке#паркпервогопрезидента#кардиобокс#спортивныедевушки#спортдляжизни#спортполезен#энергияалматы#красиваяосанка#спортивноетело#спортивныйалматы
Чем ближе лето, тем ГОРЯЧЕЕ тренировки!
за одну тренировку сжигается 600 -900 ккал
работают все группы мышц
уходит ощущение усталости
Этим летом только ̶С̶Е̶К̶С̶ БОКС_ДРАЙВ_РОК-Н-РОЛ !!!
-
-
Все тренировки по расписанию!!
ФитнесБокс (м.Олимпийская)
Вторник 7-00, 8-00, 13-30
Четверг 7-00, 13-30
ФитнесБокс (КомфортТаун)
Вторник и Четверг 19-00, суббота 11-00
Бокс (м.Минская)
Понедельник-Среда-Пятница 19-00
Кикбоксинг (м.Минская)
Понедельник-Среда-Пятница 20-15
....
#тренер #бокс #кикбоксинг #киев #секциябокса #секциякикбоксинга #боксдлявзрослых #женскийбокс #тренировки #боксер #тайбо #кардиобокс #кардиокикбоксинг #training #sport_girls #girls #smartass_club #smartass
Жизнь как ринг, бьет тебя не щадит, у нее свои правила «по закону», она может тебя отправить в нокаут, но ты терпишь, встаешь и продолжаешь бой, потому что обязан выстоять против системы, против закона, ты будешь сильнее, но потом ты будешь другой, без чувств, без эмоций.....
⠀
P.S. Спорт- это свежие мысли в голове, это как глоток воздуха...каждый сам выбирает, чего он хочет достичь здесь и сейчас, главное получать удовольствия от процесса!
А я скинув зимний чуток лишнего за месяц тренировок (каюсь, не регулярно посещала) , очень довольна промежуточным результатом и не думала, что затянет так, что теперь буду оттачивать технику
⠀
P.S.S. Фото от @tony_liston24 сделанное за 30 сек до тренировки, самый заботливый тренериногда
⠀
#palestra_29#палестра#кардиобокс#cardiobox#спортэтожизнь #готовавстречать8марта
☀️☀️☀️реФОРМАция в процессе @endurance.almaty @royalgym2017 #спортивнаяжизньалматы #функциональныетренировки #похудейалматы #спортивноетело #тренажерныйзалалматы #планкакаждыйдень #приседайтедевочки #улыбаемсяипашем #фитнестренер #тренералматы #дистанционныетренировкиенировки #онлайнфитнестренер @kateyka.katya @tanya_uz @lyailya_ab @dana_kakimova #кардиобокс #бокстренировки #янакето #терпениеитрудвсеперетрут #леньтебянекрасит #работайнадсобой #треним #потручьем
⚠️Хотите начать тренироваться и в очередной день находите отговорки, чтобы не приходить? ⚠️Или тренируетесь, а результата нет?
⚠️Необходимо осознать, что вы работаете над собой не для того, чтобы вас все любили, восхищались, не для своего инстаграмма, не для своего мужа(парня), а в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ! Осознайте, что после каждой тренировки вы становитесь сильнее, выносливее, стройнее, очаровательнее и лучше! И тогда все станет на много проще и легче. Ведь для себя что-то делать намного приятнее!!! ☝Ваша лень не сделает вас Красивой! #тренировканог #красивыестройныеноги #хочупохудетьонлайн #онлайнпрограмма #кардиобокс #кардиотренировка #тренировкаспины #намнелень #явашволшебныйпинок #реформацияалматы #девушкивбоксе #эндюрансалматы #endurancealmaty #спортивныеруки #кросфиталматы #тренировкивалматы #спортивныйобразжизни #александраурмиева #многопрофильныйтренер #растяжкаалматы