Так радуются качата, когда закончились соревнования и они много и вкусно поели, на день ранее мы с Сашей @kolodiy_aleks принимали участие в OLYMPIA AMATEUR ITALY. С Сашей была его жена Яночка @yano4ka_kolodiy. Она здесь в роли оператора. Пока снимали собралось немало зрителей, у нас был не один дубль
-
Веселая романтичная парочка, хоть и не всегда у нас совпадали взгляды и вкусы, но все равно мы хорошо съездили и не без приключений, ясное дело.
Здорово поддержали меня, когда случился казус с медалью, я всегда привыкла полагаться на себя, но очень приятно, когда есть и поддержка , я же не железная леди
*
*
*
#fun #rest #bodybuilding #sport #спорт #бодибилдинг #соревнования #happy #веселуха #венеция #качата #фитнес #бодифитнес #sucsess #fitspo #competition #fitness #shape #venice #weekend #friends #fit #body #happy #впечатления #улыбки #smile #health #choice #addicted
Привет #качата Не так давно возобновила #вакуум по утрам #анявещает Решила что немного мотивации вам не помешает ❤️❤️❤️ Кстати, заметила что #инста последнее врем очень сжимает #видео и качество Или нужно заказывать деду Морозу новый телефон Но сегодня не об этом Я обычно не откладываю какие-то мероприятия до понедельника или до следующего месяца, а начинаю на следующий же день. Чего и вам советую Не откладывайте в долгий ящик свои решения - захотели-сделали РЕШИЛИ ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ТЕЛОМ , НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА, ВТОРНИКА ИЛИ ДО «ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ» -СРОЧНО ПИШИТЕ МНЕ в DIRECT ⬇️⬇️⬇️#orlovanya
Сегодня познакомимся с последним, наиболеее распостраненным цветотипом в нашей стране.
Цветотип Лето
Глазки у Лета не яркие, как правило светлые, голубого, зеленого, а иногда даже светло-карего цвета, часто с примесью серого или чисто серого цвета, иногда могут иметь коричневую окантовку. Нет яркого контраста радужной оболочки и белков.
Ресницы и брови русые.
Волосы разнообразных оттенков от очень светлых до темно-русых, и даже рыжеватых, и каштановых, обязательно с холодным, пепельным подтоном.
Кожа летних красоток может быть довольно светлой, фарфоровой, иногда оливкового или немного розоватого цвета, бывает видна капиллярная сеточка, тон холодный, чуть сероватый, хорошо загорает. Могут быть веснушки серо-коричневого цвета.
губы холодные, розовые
☝Отличительная черта девушек "Лето" - пепельная дымка в волосах и глазах, мягкость.
__
Для заказа одежды для тренировок пишите ваш город в директ, вк, WhatsApp, viber: +7(968)-693-17-80
#фитнес #одеждадляфитнеса #леги #качок #рашгард #компрессионнаяодежда #тренер #кочки #качата #длятренировок #леггинсы #длятанцев #crossfit #тренировка #кросфит #зож #спорт #здоровье #красота #nimbleshop #ловкиймагазин #красотка #теловдело #дляйоги #зожхуеж #девушка #леггинсыдляфитнеса #лосиныдляфитнеса #цветотиплето #цветотип
Доброе утро!
Канун нового года - пора чудес и мы очень хотим вас порадовать! Света и Денис дарят подарки.
Победителю мы вручим лично или вышлем за наш счет, если вы проживаете не в Москве, любимый нами набор, который поможет вам не только в достижении спортивных целей, но и укрепит ваше здоровье: Омега 3+коэнзим Q10+BCAA
Условия простые!
☝️1. Лайк на это фото и пять предыдущих постов в ленте
☝️2. В комментарии ХОЧУ и отметить 2 друзей
Результаты 28 декабря
Спасибо, что вы с нами! Для нас это очень ценно
#спортоняши #mixrvactive
The first we ask click on the heart❤ We do all videos for you!
And we are waiting for your comments How to Make a Gingerbread House From Scratch? It's so difficult!
No! It's fun
Let's go It will be fun
1. You need prepare sheets of parchment paper cut to fit edgeless baking pans
2. Dough recipe:
1. Cottage cheese 100 gr
2. Honey 150 gr
3. Large egg
4. Spelled flour 150 gr + Whole-wheat flour 150 gr
5. Ginger 0.5 tsp, Cinnamon 0.5-1 tsp, nutmeg 0.5 tsp.
6. Baking powder
Mix all ingredients except flour. Then gradually introduce flour.
Cut cookies and in the oven for 15 minutes at 200 *
Roll the Gingerbread Dough
Cut the Gingerbread House Pattern Pieces
Place the Parchment Paper on the Baking Sheet
Let the Baked Gingerbread House Pieces Cool on the Baking Pan
In preheated 200 * oven for 15 minutes Glaze recipe
150 ml of heavy cream
100 g white chocolate
Mix and melt in a saucepan Put Up Gingerbread House Walls
Attach the Roof to the Gingerbread House
Decorating the Gingerbread House
Enjoy
Will you try to cook Gingerbread House? Or maybe it's your family tradition?
#рашакаша #whatyoueat
Русский в коментарии ➡️➡️➡️
Встречаемся Завтра в Космосе !
Жду всех вас☝️
#olgaphysique #boteam #boteamwear #яибусичка #тренерчемпионов #onlinecoach #ifbb #athleticexpo #fbm #какойчудесныйдень #качата #маималыши #bodybuillding #bodybuilldingillustreted #womensphysique #mensphysique #muscular #явкосмосе #moscow #fitnessgirl #sutturday #worldcup #firstplace #gold #winner #fitmodel #времяпервых #boteam #boteamwear #bogrunova #ifbb
Фитнес клуб «Смайл» Махачкалинская, 2
Я тренируюсь и советую Вам тренироваться в клубах лучшей сети города «Смайл». Думаешь начать тренироваться, но никак не можешь решиться пойти в фитнес клуб? Сделай первый шаг: поставь лайк, напиши комментарий или напиши мне в direct.
#рукибазуки #деньног #большиеруки #фитнесклубсмайл #odessainsta #фитнесводессе #фитнессодесса #fitness_club_smile #деньрук #bigbiceps #odessagram #odessamama #odessafoto #instaodessa #спортсила #одессаинста #фитнесукраина #fitnesodessa #спортодесса #спортводессе #качата #одессаграм #качки #иностранец #одессацентр #одессафитнес #одессамама #тренировкарук #большиеноги #fitnessclubsmile