мимика жизнь девушки улыбка юмор actor instagram itunes mirzabekxolmedov mirzoteatr music rizanova rizanovauz singer spotify youtube youtubemirzoteatr азия актер лицо мирзабекхолмедов певец uz_video видео интересное комедия красота лучшее москва парни мимическиеморщины
Как сохранить красивый овал лица?
⠀
Овал лица играет немаловажную роль в эстетике лица и визуальном восприятии его молодости, поэтому все мы хотим сохранить красивый и чёткий контур лица и угол молодости
⠀
Что мы можем делать для того, чтобы иметь красивый овал лица?
Выполнять упражнения для улучшения статики шеи
Работать над улучшением осанки, поскольку от неё зависит состояние всего лица
Делать упражнения для раскрытия грудного отдела
Делать самомассаж лица
Наносить уходовые средства по массажным линиям
Практиковать миофасциальные упражнения для гармонизации тонуса лицевых мышц
Выполнять лимфодренажные упражнения и избегать сидячего образа жизни
Не поджимать постоянно губы
Следить за тем, чтобы зубы не были сжаты, а зубы - стиснуты
Правильно питаться
Следить за питьевым режимом
Избегать резких перепадов веса
Смеяться и улыбаться, чтобы сохранять здоровый тонус мышц лица
Целоваться, ведь это задействует все мышцы нижней части лица
Стараться позитивно мыслить и снижать уровень стресса, чтобы не формировать негативные мимические паттерны
⠀
Почему я снова говорю о важности работы над осанкой, статикой шеи и грудного отдела?
⠀
Потому что все мышцы нашего тела связаны между собой и представляют собой единую миофасциальную сеть. Когда мы сутулимся, у нас укорачивается шея и зажимается грудного отдел, а мышцы задней поверхности тела ползут вверх, оказывая давление на надчерепной апоневроз, который, в свою очередь, влияет на состояние мышц лица, способствуя птозу. Мышцы шеи вплетаются в мышцы нижней части лица, и изменение состояния подкожной мышцы шеи платизмы или грудинно-ключично-сосцевидных мышц, уходящих вниз к грудному отделу, усугубит деформацию мышечных тканей в нижней трети лица, что не может не отразиться на овале лица.
⠀
Именно поэтому в вопросах омоложения так важен комплексный подход
⠀
В карусели я подготовила для вас видео с приёмом для поддержания красивого овала лица и сохранения угла молодости ⤴️
⠀
Больше приёмов и упражнений для лица, осанки и шеи вы можете освоить на марафоне, который стартует 8 апреля
⠀
Был ли данный пост полезен?
⠀
Как всегда шлю лучи красоты и молодости в ответ на ваши комментарии
Амир Кхан спел на Русском))
Любите Друг Друга
Всем привет, просили спеть эту песню ,наконец-то переделал для вас песню из фильма "Приговор"
Как получилось
Слова и исполнение:
@isaxan.raymi
✔пиши коммент.
✔лайк
✔комент
✔репост
✔делитесь
✔отметьте друзей
Текст:
Не забывайте..
Не ошибайтесь...
Не подпускайте...
Близко сердцу...
Кому попало...
Не доверяйте...
Любите тех кто..
рядом всегда....
Так что не надо грустить..
Наша Улыбка...
Идет же лицу ...
Друзья эта мимика..
Ну наконецто ..
Празнуйте это ...
Танцуйте со мной...
А нука....
Вот так то лучше ...
Любите друг друга... ....................................................
#Bollywood#bollywoodactress#bollywoodsong#indianmovie#болливуд#индийскиефильмы#индийскоекино#индийскиетанцы#индийскиепесни#amirkhan#kajol#приговор#амиркхан#bollywooddance#amirkhanfan#индия##hindistan#amir#indiya#шахрукхан#исаханрайми#isaxan#isaxanraymi#мимика#улыбка#танцордиско#2019год#танцуйте#
#papakehtehain#uditnarayan
Возвращаюсь к своим любимым шоколадным оттенкам ♥️ Перемен требует мое сердце! Поэтому в январе возьму максимум 5 семейных съёмок и буду максимально открыта для индивидуальных ♥️
Одна из любимых съёмок теперь в лучшей команде
.
Какой кадр выбрали бы на обложку серии?
.
Красотка @kdobraya
Волшебнница @logpolino
Магическая локация @mimika_moscow
Нажиматель кнопок @photo_witoria