наборвесаказань бесплатнаяконсультация диагностикасоставателаказань похудетьказань диетаказань витамины коктейльдляпохудения спорт красивоетело результатыналицо herbalifenutrition сбалансированноепитание диетановгород диетаоренбург диетаспб диетачебоксары личныйтренерказань покудениеказань сертифицированныйтренер спортивнаяказань спортказани розыгрышказань даримденьгиказань деньгиказань призказань рка4 prilaga зож казань конкурсказань покудениеказань
Так же мы помогаем в наборе мышечной массы.
✓✓✓
#herbalifenutrition #сбалансированноепитание #бесплатнаяконсультация #похудетьказань #наборвесаказань #диагностикасоставателаказань #спорт #красивоетело #результатыналицо #диетаказань #диетаспб #диетановгород #диетачебоксары #диетаоренбург #витамины #коктейльдляпохудения
..это субботний пост из серии "да знаааем, все тут понятно, да тыщу раз уже говорили..!"
⠀
1001-е напоминание от ваших пузеней;)
Не нужно далеко ходить за причинами, да той же самой нехватки веса..
#gastrosmile_какнабратьвес
.
Почти все проблемы с усвояемостью пищи, а далее с кислотностью, нехваткой ферментов☘️ и дурной микрофлорой- начинаются с нарушений этой самой базы
⠀
1️⃣ Тщательно жуем.
Я серьёзно.
Сидим и жуем, даже когда все давно поели!
Сможете так? Не отвлекаясь на гаджеты, телефонный звонок, стараясь прочувствовать вкус..
☯️Восточная медицина, с пиитетом относящаяся к питанию, считает, что в каждой трапезе должно быть 5 вкусов, а сколько у вас и каких?
Нашли ли в длительном жевании хлеба слегка ощутимый сладкий вкус
⠀
2️⃣ Не заливаем стаканом воды съеденную пищу.
#Жуйнепей - слоган для плаката на кухне, который подарили нам участники первого гастромарафона, надобрать
⠀
До еды - пьем за 15-30 минут.
Во время еды - маленький глоток периодически - норм.
После - как минимум, через 30-45 минут, а лучше 1-1,5 часа.
⠀
Обосную, поступила еда ➡️ захлопнулись сфинктеры пищевод-желудок и желудок- 12-п.к ➡️ работает первая фаза переваривания.
.
И если есть возможность здесь ей не мешать, стоит использовать – то, что не доделал желудок, вернее каждый верхнестоящий отдел, никто внизу уже не поправит..
⠀
Споров на эту тему много, но на своей практике️ вижу, стоит чуть разделить и результат
⠀
3️⃣ Не спешим, выдыхаем чуть после волнения или тренировки и наслаждаемся трапезой.
Стресс нам тут не нужен
⠀
4️⃣ Настройка.
Медицина и психология не разрывны!
Создаём свою положительную установку (аля молитву перед обедом) - спасибо за еду – она сделает меня сильнее, или «это питание для мышц» и т.п.
⠀
Организм на мысли отвечает реальными биохимическими процессами (факт).
⠀
5️⃣ Еда не из холодильника!!!
Свежеприготовленные блюда, по максимуму.
⠀
6️⃣ Нет микроволновке.
Стараемся выбирать альтернативы, их полно, дело привычки.
⠀
7️⃣ Создаём свои правила на основании индивидуальных реакций на пищу, сочетания, режим и… следуем им безукоризненно!
Никаких послаблений, мы идём на результат!
⠀
___Задание для марафонцев - в комментариях ⬇️
Новинка!!! % эффективный и чистый продукт для набора массы! До 15 кг! Не верите?! Проверьте) red ginseng ✔стимулирует аппетит ✔увеличивает пищеварительную способность ✔улучшает использование питательных веществ ✔улучшает естественную устойчивость организма к болезням ✔Увеличение веса без накопления избыточного жира ✔усиление пищеварительной силы ✔успокаивание нервов ✔приводит к постепенному развитию сильных мышц и идеального телосложения
Состав:
Корень Женьшеня каскулай 50 мг
Плод боярышника 30 мг
Плод хордела герминатуса 30 мг
Плод кускулаиса 30 мг
Корень астрагала 50 мг
Корневища атрактилодеса 30 мг
ПОКАЗАНИЯ Традиционно используется для улучшения аппетита и пищеварения, облегчения усталости, оживления жизненной энергии и улучшения кровообращения
ДОЗИРОВКА: 1-2 капсулы каждую ночь перед сном Не рекомендуется для беременных женщин и детей в возрасте до 8 лет.
Хранить в сухом прохладном месте. Цена 700 .
.
@prilaga #наборвесазимой #наборвеса_мт #наборвесавалматы #наборвесанск #наборвесавдомашнихусловиях #наборвесаалматы #prilaga #наборвесаказань #наборвесаминск #наборвеса #наборвесаталдыкорган #наборвесабишкек #наборвесавкусно #наборвесаипохудение #наборвесавовремябеременности #наборвесаприбеременности #наборвесапослеродов #наборвесаказахстан #наборвесамирислама #наборвесасахалин #наборвесавбеременность #наборвесаставрополь #наборвесалегко #наборвесасрочно #наборвесаплюс12кгза20дней✅ #наборвесаастана #наборвеса4000 #наборвесакиев #наборвесаоригинал #наборвесабезвреда
Диана
Минус 15 кг за 2,5 месяца
Хочешь так же? Пиши/звони
✓✓✓ #herbalifenutrition #сбалансированноепитание #бесплатнаяконсультация #похудетьказань #наборвесаказань #диагностикасоставателаказань #спорт #красивоетело #результатыналицо #диетаказань #диетаспб #диетановгород #диетачебоксары #диетаоренбург #витамины #коктейльдляпохудения
Товарищи марафонцы, сегодня к просмотру предлагается лирическая комедия.. «Служебный роман. Наше время. Желудок»
⠀
В главных ролях – 2 работяги – соляная кислота♀️ и пепсин.
Именно они будут помогать расщеплять белок.
________
Первая причина не усвоения белка – гипоацидность (снижение выработки кислоты.
#gastrosmile_кислотность
________
⠀
Пепсин – фермент, работает только в кислой среде.
Эдакий фрилансер.
Когда кислота - дама его сердца - вдохновляет, мол, ты – нужен, только ты – пепсин проснется и зафигачит что-то очень крутое !.
А так – спит безвольно дома..для кого ж стараться?..
⠀
Соляная кислота – красотка и оч чувствительная дама♀️.
Покажи глазкам еду, унюхай, еще слюней не полон рот, а она уже – готова! (платья с воланами, флер… ) – может выделяться и когда нет еды в желудке (язвенникам помнить⚠️).
⠀
И эти двое конечно молодцы, но начальство у них..
Самодур ещё тот.. то курнет, то стрессанет, то летит, всю ночь планы строит, и так выходных нет..
⠀
Ситуация – кислоты мало – атрофический гастрит, аутоимунное, стресс, мало белка, или постоянное его сочетание с углеводами, а может они все быстрые..+ не выполнение квоты по воде...
⠀
Ну что? Офис желудка стоит, работа приходит, а движения нет.
Уже и заказчики вопят – что так долго?!
⠀
Продвижения никакого, тяжело с вами, сплошные отписки отрыжкой, и где результат на выходе?
Задержки (стула).. возмущение, бродят по кабинетам, воздух пинают.
Пепсин сначала погрустит без работы.. потом от тоски и вовсе усохнет..
⠀
Конечно, в пузе все намного сложнее, а у нас тут – короткометражка, на Оскар не претендуем…
Ну ребят, в служебном романе же должен быть хэппи-энд!!
⠀
Чтож, наблюдать за жизненными перипетиями наших героев отправляемся в следующий пост
Лето - особенное время, когда хочется ловить каждый миг ☀ Для этого нужно много сил и энергии Мультивитаминный комплекс Формула 2* для мужчин и женщин поддержит организм благодаря уникальному составу, в который входят витамины и множество питательных веществ - все, что нужно, чтобы чувствовать себя уверенно день ото дня *БАД. Не является лекарственным средством ✓✓✓
#herbalifenutrition #сбалансированноепитание #бесплатнаяконсультация #похудетьказань #наборвесаказань #диагностикасоставателаказань #спорт #красивоетело #результатыналицо #диетаказань #диетаспб #диетановгород #диетачебоксары #диетаоренбург #витамины #коктейльдляпохудения
Repost @sportivnaya_kazan
by @media.repost:
Конкурс только для жителей города Казань ⠀
Разыгрываем приз - 1000 рублей на карту любого банка!
⠀
Всего несколько минут уйдёт на участие:
⠀
подпишись на @sportivnaya_kazan
поставь 5 лайков ❤ (на этот пост и любые другие фотографии профиля @sportivnaya_kazan)
отметь 3-х реальных друзей, которые тоже проживают в Казани под этим постом на странице @sportivnaya_kazan
⠀
Итог розыгрыша будет подведен 3 мая
⠀
Итак, начнем!✨✨✨
⠀✋ВНИМАНИЕ! Это только репост конкурса. Для участия конкурсе необходимо делать репосты, отмечать друзей или писать комментарии на странице организатора конкурса! См. условия конкурса. #казань #казаньмама #бесплатноказань #бесплатнаяказань #конкурсказань #розыгрышказань #казаньбесплатно #мамаказань #девушкиказани #татарстан #конкурсказань #kazan #kzn #скидкиказань
#спортказани #покудениеказань #личныйтренерказань #наборвесаказань #сертифицированныйтренер #спортивнаяказань #розыгрышказань #призказань #деньгиказань #даримденьгиказань
В нашем клубе ЗОЖ Левченко становятся всё легче и маложе.
Идёт 4 день МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ!!!
Моя мама за 4 дня - 1.9кг.
Угадайте кто из них моя мама? )))
✓✓✓
#herbalifenutrition #сбалансированноепитание #бесплатнаяконсультация #похудетьказань #наборвесаказань #диагностикасоставателаказань #спорт #красивоетело #результатыналицо #диетаказань #диетаспб #диетановгород #диетачебоксары #диетаоренбург #витамины #коктейльдляпохудения