образжизни спорт здоровье жизнь счастье зож настроение семья любовь мудрость дети душа отношения характер цель энергия красота осознанность пп цитаты гармония желание женщина интуиция красиво момент мужчина принципы развитие ценности близкиелюди
ТОП 10 СЕРИАЛОВ ДЛЯ ЛЕНИВОГО ОТДЫХА .
.
В такую погоду самое оно лечь перед телефон под любимый сериальчик!
.
Мой личный #mustsee! Рекомендую к обязательному просмотру!
.
Декстер! Мой фаворит! Некоторые сезоны пересматривала по два раза. Поклонникам серийных убийц, детективов и странных личностей обязательно понравится!
.
Игра престолов. Все в ожидании последнего сезона! И я не исключение В оригинале смотреть даже не пытаюсь, поэтому жду перевод!
.
Секс в большом городе. Ну это классика! Люблю всей душой Смотрела на русском, собираюсь пересмотреть в оригинале. Целенаправленно нашли дом Кэрри в Нью-Йорке, чтобы сделать фото на память.
.
Хороший доктор. Посмотрела по рекомендации! Знаете, на мой взгляд, это самый интересный и необычный сериал про медицину. Главный герой хирург с синдромом аутизма... Заинтриговала?
.
Американская история ужасов! Первые пару сезонов были по-настоящему страшные! Смотрели с Андреем и иногда вздрагивали от звуков. А сезон про сумасшедший дом - это прям лютый хорор !!!
.
11.22.63. Ребята, сериал по книге Стивена Кинга! Молниеносно цепляет! Перемещение в прошлом и смерть Джона Кеннеди!
.
Очень странные дела. Блин, крутой, интересный, страшный. На английском я бы назвала его gripping!!! Смотреть однозначно!
.
Алиенист. Новый сериал от Нетфликс. В Нью-Йорке в 1897 году загадочным образом убивают мальчиков- проституток...
.
Охотник за разумом. Сериал про сотрудников ФБР, которые пытались понять психологию серийных убийц. Действие происходит в 70-х...
.
Видоизмененный углерод. Сериал про альтернативное будущее, когда твою личность могут просто записать на флешку. Рекомендуется!
.
Друзья, что ещё интересного порекомендуете посмотреть?
.
.
Базовые полезные советы:
1. Подниматься по лестнице пешком всегда и везде! Подъемы и спуски по лестнице помогут сжигать калории и укрепляют мышцы ног и бедер.
2. Переходим на нежирную пищу либо продукты с минимальным процентом жирности.
3. В процессе пищи пережевывать ее как можно тщательнее.
4. Сократить употребление алкогольных напитков хотя бы до 1р/в нед и выбирать вино белое сухое, а не коктейли)
5. Чаще выполнять уборку в доме - в движении вы расходуете лишние калории.
6. Замените в своем рационе питания пирожные, торты и шоколад на сухофрукты/Фрукты.
7.Танцуем дома в свободное время под ритмичную музыку, это поможет вам хорошо провести время и скинуть лишние калории.
9. Уделяем особое внимание сну, потому что это время восстановления организма, и кстати во сне кушать совсем не хочется :) #полезныесоветы #советыпопохудению #расходкалорий #сжигаемкалории #зож #образжизни #худеем #похудеть
Сейчас очень распространено мнение, что нужно пить дистиллированную воду, особенно среди веганов и сыроедов.
Она чистая, свободная от примесей и считается, что выводит из организма только неорганические минералы.
.
Вдохновленная книгами Поля Брегга, а так же рассказами известных сыроедов, я сама пью дистиллированную воду уже второй год. Знаю людей, которые пьют ее более 5 и 10 лет и с ними тоже все в порядке.
.
Но в последнее время, много изучаю информации, появились сомнения и хочу поделиться с Вами своими последними знаниями в области воды.
.
Вода имеет несколько показателей:
.
1️⃣Она должна быть чистой, свободной от примесей, пластика и тяжелых металлов
2️⃣Pн - самый важный показатель, вода должна иметь рh выше, чем 7, 4.
3️⃣ ОВП – окислительно-восстановительный потенциал, норма от -100мВ.
4️⃣ ПН – поверхностное натяжение, 45 д/см
5️⃣ Структура воды.
Дистиллированная вода отвечает только 1 и 4 пункту, к сожалению.
.
⚠️ Я измеряла свою дистиллированную воду из стеклянной бутылки на выставке VegLifeExspo, результаты измерения ОВП и РН смотрите в сторис( рн5-6, овп +103).
.
⚠️К слову, вода из под крана, кипяченая, фильтрованная не соответсвует ни одному из этих показателей, а значит не добавит вам здоровья.
.
⚠️А чистая природная вода лет 100 назад соответствовала всем этим показателям, но мы настолько уничтожили нашу природу, что сейчас на земле есть только несколько мест, где можно найти живую родниковую воду.
.
✅Поэтому я задалась вопросом, как можно понизить ОВП и поднять рh дистиллированной воды, чтобы максимально приблизить ее к живой воде.
.
Какую воду вы пьете?Рассказать про каждый показатель подробнее, как он влияет на здоровье и как его получить?
.
#живаявода#дистиллятор#дистиллированнаявода#phводы#чистаявода#родник#оживлениеводы#ощелачиваниеводы#щелочнаявода#вода
Тяжелый выдался сегодня рабочий график, но самое главное - это результативный, плодотворный итог дня!
Провел с разными инвестициоными организациями в целях создания эффективных условий для роста молодежи.
Весь день был сегодня посвещен расширению занятости нашего поколение, а именно в реализации бизнес-проектов
Сегодня проектная деятельность у молодежи приобретает популярность✔️
Для большинства перспективных и предприимчивых молодых людей это занятие становится образом жизниВ связи с этим, ощущается острая необходимость в поддержке талантливых предпринимателей, ещё не реализовавших свои идеи
Вовлечение молодежи в предпринимательство — создание системы мероприятий, сопровождающей молодых авторов перспективных бизнес-идей на всем пути — от идеи до успешного бизнеса☺️ ✔️поддержка начинающих молодых предпринимателей на первых этапах развития предприятий
✔️оказание консультационной ✔️инвестиционной
✔️инфраструктурной поддержки
Поддержка успешных молодых предпринимателей — в содействие их успешного бизнеса и увелечение оборота ===================
Пишите, какие у Вас сложности в создание бизнеса или барьеры в действующем развитие бизнеса
@yansukovrakhman @avantisila @za_avanti @za_avanti @rahim_yansukov512 @gapuryansukov @evgeniykim_avanti @avanti_kremlin
Вобщем по всем интересующим вопросам, пишите!
#командарахманаянсукова #бизнес #рабочийдень #молодежь #поколение #проекты #образжизни #предпринимательство #инвестиции #поддержка #барьер #аванти #рахманЯнсуков
Закончилась вторая неделя великого поста.
Кто-то уже сошёл с дистанции, а кто-то ещё больше поверил в свои #силы.
⠀
И действительно, две недели это маленький рубеж, когда ты понимаешь насколько серьёзны твои намерения и насколько ты силён духом.
⠀
Для меня соблюдение поста это не #диета. Я держу пост не в еде, а в мыслях, поступках и действиях. Мне не нужны для этого поводы. Это мой привычный #образжизни, и он мне нравится.
⠀
Когда читаешь теоретическое обоснование необходимости поста, понимаешь, что это скорее оправдание духовной слабости. Мне кажется, странно быть хорошим всего 49 дней в году!
⠀
А что для вас #пост? Привязываетесь ли вы к датам? И насколько для вас важно соблюдает ли человек пищевое воздержание в пост или нет?
#докторульянец #гинекологспб
Мы разбираем группу причин лишнего веса под названием «БИОЛОГИЧЕСКИЕ». ⠀
⠀
И самой серьезной причиной этой группы, является заболевание. ⠀
Конечно же оно может быть абсолютно разным и вызвано абсолютно разными факторами. ⠀
⠀
И в этом случае лучше всего обратиться к специалисту. Сдать анализы, пройти обследование. ⠀
Если же форма заболевания носит психологический характер, то я рекомендую обратиться к @doctorromatskiy Лучшего специалиста я не знаю. Именно этот человек поможет вам выйти из замкнутого круга, поможет разобраться в себе и понять, что еда это всего навсего источник энергии. Который научит вас осознанному и разумному питанию. Его послужной список очень велик! Для меня он является Гуру в своём деле! Я ему благодарна очень сильно за всю поддержку, которую он мне оказал Поэтому я не сомневаюсь, что он поможет и вам, так сказать, ⠀
⠀
ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО (здесь должна стоять печать )
.
.
#volchek_time_причины_лишнего_веса #образжизни #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #худетьлегко #лишнийвес #причинылишнеговеса #избавитьсяотлишнеговеса #плоский живот #стройноетело #питер #спб #думская #думскаябашея #любимыйгород #санктпетербург #saintpetersburg #spb #ikealifestiile #ikealifenews
Статистика хештегов - Экспортировать в Microsoft Exel
# | Хештег | Фраза | Количество запросов в месяц | Количество постов | Баллы |
---|