Список из самых популярных хештегов по теме #ПИЛАТЕС_НСК

В долгосрочной перспективе ваши #тренировки не работают. ❓⁉️❓Почему ⁉️❓⁉️ Современная Мода диктует свои условия: если вы в теме, то тоже задумываетесь о качестве жизни, рационе питания, пользе продуктов, бегаете, тренируетесь, используете био добавки и натуральную косметику. Это все о чем? О контроле над вашим телом... ☝ все мы хотим жить дольше, добиваться больше, становиться лучше (но, может вы и просто хотите деградировать, такое тоже возможно, да) Вернёмся к телу, тело создано для движения- колени сгибаются, ноги и руки поднимаются, корпус поворачивается. Поднимите руку вверх, как будто хотите достать что-то с верхней полки? ‍♀️ Подняли? А ЧТО вы подняли? Руку, плечо, лопатку? Может вы встали на носочки? Вы осознаете своё движение? Дышите ли вы при этом? Как? Понимание того что вы делаете - дает вам как раз контроль над своим телом. Как его развить? Доверить своё тело специалисту...и нет, нет, не тому кто орёт и говорит «ещё 50 раз и быстрее, быстрее», а тот кто видит КАК двигается ваше тело и помимо 80% упражнений для «похудения» или «масснабора» даёт 20% движений для включения ваших миофасциальных связей и развития проприоцепции. Ещё напишу об этом подробнее, но есть о чем задуматься, да? ⠀ P.S. Навеяно обучением у @gribalena ⠀ #sport #sportlife #health #healthylifestyle #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #instafitness #фитнестренер #фитнесмотивация #тренер #спорт #здоровье #pilates #pilatesmovement #pilatesteacher #bodymind #smartfitness #functionalfitness #functionality #пилатес_нск #укреплениеспины #персональныйтренер #personaltrainer #pilatesdaily ⠀

На днях инструктор пилатес Евгения Огнева стала победительницей Премии ЗОЖ в номинации "Артист в стиле ЗОЖ" Поздравляем Женю!!! Спасибо всем, кто поддержал голосованием! #премиязож #нск #arttwins #nrg_fit_nsk #пилатес_нск

Преимущества пилатеса на реформере: ⠀ укрепление спины ⠀ улучшение осанки и здоровья позвоночника ⠀ позвоночник и суставы защищены от нагрузки ⠀ можно заниматься людям любого возраста. Более того, вообще всем нужно заниматься ⠀ отсутствие травм и иных негативных последствий ⠀ проработка мышц-стабилизаторов ⠀ приводит мышцы в тонус и делает всё тело подтянутым ⠀ улучшается выносливость и координация. ———————— #pilatesreformer #pilatesgirl #pilateslovers #fitness #пилатесновосибирск #пилатес_нск #пилатес #реформер #pilates_nsk ⠀

Пилатес - это система физических, контролируемых упражнений, разработаная Йозефом Пилатесом. Тренировка по системе Pilates способствует развитию силы, гибкости и выносливости. Система Pilates помогает восстановить естественные изгибы позвоночника, освободиться от напряжения и повысить уверенность в себе. Каждая тренировка по системе Pilates - это глубокое погружение в свое тело и разум, а результат - сбалансированное и выравненное тело, которое выглядит изящным и подтянутым. Пилатес - красота естественных движений! Приходите на занятия пилатес вторник четверг 9.00, субботта воскресенье 15.30. Инструктор Евгения внимательна к новичкам знает как заставить работать уже опытных клиенток) Записаться можно по ☎️ 2216117 . . . #nrg_fit_nsk#пилатес_нск#здоровая_спина#пилатесдлявсех

Стоимость тренировок в Wellness-студии Фабрики красоты и здоровья 1 разовое занятие - 350р. абонемент на 4 занятия - 1200р. абонемент на 8 занятий - 2200р. индивидуальное занятие - 650р. ... Подробности и запись по телефону 8-913-017-7475 ... #фабрикакрасотыиздоровья #фабрикакрасоты #хочунафабрику #wellness_нск #пилатес_нск #стретчинг_нск #фитнесйога_нск #бодискульпт_нск #растяжка_нск

БОДИ-СКУЛЬПТ Силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц. Предназначена для тех, кто любит выкладываться на все 100% и отдаёт предпочтение красивым рельефным мышцам. Во время занятия происходит проработка всех групп мышц (рук, ног, спины, брюшного пресса), особое внимание уделяется такой проблемной зоне у женщин, как ягодицы. Оптимальное соотношение определенных видов нагрузок позволяет придать телу необыкновенную подтянутость и уменьшить жировую прослойку, активируя обмен веществ. 1 разовое занятие - 350р. 4 занятия - 1200р. 8 занятий - 2200р. индивидуальное занятие - 650р. Подробности и запись по телефону +7(383)363-50-51 или 8-913-017-7475. #фабрикакрасотыиздоровья #фабрикакрасоты #хочунафабрику #wellness_нск #пилатес_нск #стретчинг_нск #фитнесйога_нск #бодискульпт_нск #растяжка_нск

 Фитнес-йога  ⠀ Занятия фитнес-йогой улучшают здоровье и общее самочувствие человека, а также укрепляют мышцы и активно способствуют растяжке суставов. ⠀ Фитнес-йога активно используется для снижения веса. ⠀ 1 разовое занятие - 350р. 4 занятие - 1200р. 8 занятий - 2200р. индивидуальное занятие - 650р. ⠀ Подробности и запись по телефону  +7-913-017-7475 ⠀ #фабрикакрасотыиздоровья #фабрикакрасоты #хочунафабрику #wellness_нск #пилатес_нск #стретчинг_нск #фитнесйога_нск #бодискульпт_нск #растяжка_нск

Помнишь, что до лета осталось меньше 2х недель  ⠀ ⠀ Успевай подготовиться вместе с нами! Ждем тебя на тренировку уже завтра  ⠀ Запись по телефону ➡️ 8-913-017-7475 ⠀ #фабрикакрасотыиздоровья #фабрикакрасоты #хочунафабрику #wellness_нск #пилатес_нск #стретчинг_нск #фитнесйога_нск #бодискульпт_нск #растяжка_нск

Пилатес ⠀ Это эффективная и безопасная методика растяжки, которая воздействует на все системы в организме. ⠀ Пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Все упражнения безопасны и подходят для занятий в любом возрасте. ⠀ Эффекты от занятий: повышение гибкости, ловкости, выносливости; коррекция осанки; улучшение работы внутренних органов; усиление обменных процессов в организме; расслабление и снятие напряжения; приведение в соответствие тела и духа. ⠀ Стоимость: 1 разовое занятие - 350р. 4 занятия - 1200р. 8 занятий - 2200р. индивидуальное занятие - 650р. ⠀ Подробности и запись по телефону +7-913-017-7475 ⠀ #фабрикакрасотыиздоровья #фабрикакрасоты #хочунафабрику #wellness_нск #пилатес_нск #стретчинг_нск #фитнесйога_нск #бодискульпт_нск #растяжка_нск