Список из самых популярных хештегов по теме #ПЛАНЕТАЧЕБОКСАРЫ

Мужчина на заднем фоне меня убивает, но зато фото очень даже удачное ( для меня) день встреч))) #чебоксары #чувашия #планетачебоксары #паркниколаевачебоксары

Мой любимый котик Ручная роспись . . Для записи нужно лишь открыть ссылку в шапке профиля✏ Г. Чебоксары, сзр #чувашия #чебоксарыногти #чебоксарыманикюр #чебоксарыгельлак #чувашияногти #гельлак #гельлакчебоксары #ручнаяроспись #рисунокнаногтях #шелакчебоксары #шеллак #ресницычебоксары #бровичебоксары #наращиваниересницчебоксары #чувашскаяэстрада #звездычувашии #эстрадачувашии #лакреевскийлес #коржик #планетачебоксары #паркниколаева, #чебоксарыарена

Вспоминаем студенческие годы. #вредноеневредно #вкусняшки #планетачебоксары #вечерняяпрогулка

Когда цвет настроения черный, это не повод для грусти, всегда можно разбавить белым. И это придаст свой шик и настроение "зебра", что чёрное всегда сменяет белое . . . . Для записи нужно лишь открыть ссылку в шапке профиля✏ Г. Чебоксары, сзр #чувашия #чебоксарыногти #чебоксарыманикюр #чебоксарыгельлак #чувашияногти #гельлак #гельлакчебоксары #ручнаяроспись #рисунокнаногтях #шелакчебоксары #шеллак #ресницычебоксары #бровичебоксары #наращиваниересницчебоксары #чувашскаяэстрада #звездычувашии #эстрадачувашии #лакреевскийлес #коржик #планетачебоксары #паркниколаева, #чебоксарыарена

Пилинги летом ☀️ ⠀ Еще думаете, что это невозможно? ⠀ ▶️ Да, если речь идет о всесезонном пилинге BioRePeelCI3. ⠀ ✔️ подходит для всех возрастов ✔️ для всех типов кожи ✔️ дает быстрый результат ✔️ процедура с его использованием безболезненна и не вызывает никакого дискомфорта ✔️не требует реабилитации, вы никак не меняете свой ритм жизни ⠀ ⏰Время проведения процедуры – всего 20-30 минут! ⠀ Показания для его применения: ⠀ • Тусклый цвет лица • Потеря упругости кожи лица • Ревитализация кожи лица (насыщение ее гиалуроновой кислотой) • Акне • Профилактика и лечение фотостарения • Лечение растяжек • Себорейный дерматит • Гиперкератоз кожи лица • Рубцовые изменения кожи после акне • Атрофические рубцы ⠀ ❓А вам приглянулся BioRePeelCI3? Хотели бы попробовать?

Просто настроение лягушка . . Для записи нужно лишь открыть ссылку в шапке профиля✏ Г. Чебоксары, сзр #чувашия #чебоксарыногти #чебоксарыманикюр #чебоксарыгельлак #чувашияногти #гельлак #гельлакчебоксары #ручнаяроспись #рисунокнаногтях #шелакчебоксары #шеллак #ресницычебоксары #бровичебоксары #наращиваниересницчебоксары #чувашскаяэстрада #звездычувашии #эстрадачувашии #лакреевскийлес #коржик #планетачебоксары #паркниколаева, #чебоксарыарена

✅Правила изменения пищевых привычек ✅ . . ➕Пить достаточное количество жидкости! С ее помощью мы запускаем процесс пищеварения. Оптимально выпивать не менее 1 л чистой воды в день, остальная жидкость может к нам поступать из других продуктов . Классический черный чай содержит танин, который оказывает противовоспалительное действие. Кроме того, черный чай включает специальные полисахариды, которые замедляют всасывание простых углеводов, что важно для следящих за фигурой . ➕Питаться регулярно. Оптимальный интервал между приемами пищи – это 2,5-4 часа. Это позволяет сохранять на высоком уровне обмен веществ, а также препятствует развитию сильного чувства голода, снижающего контроль при выборе пищи и провоцирующего переедание. . ➕Есть преимущественно здоровую еду. Полезная еда должна составлять более 90% калорийности рациона. Это значит, что на сладости, фаст-фуд и прочие вредные продукты остается не более 200-300 ккал в день. . ➕Нарушать осознанно и с чувством меры. Вредное есть можно, но не украдкой, а с удовольствием и в небольшом количестве. Важно научиться получать вкус и удовольствие, например, от одной конфеты, половины куска пиццы, трех ложек сливочной пасты или одного куска свиного шашлыка. . ➕Ежедневно включать каждую группу полезных продуктов в рацион. Овощи, фрукты, злаки, молочные продукты, белки (мясо, рыба, бобовые), масла – вот тот перечень, который важно использовать каждый день при планировании собственного меню. . ➕Еда как отдельный вид деятельности. Старайтесь не есть на бегу, за компьютером, в ходе телефонного разговора или на встрече, при включенном телевизоре. Доказано, что мозг не фиксирует то, что мы съедаем в такие моменты, и чувство насыщения наступает гораздо позже. Кроме того, при просмотре телевизора человек съедает большее количество и чаще выбирает вредную еду. . ➕Правильно питаться в отпуске, гостях, в праздничные дни. Именно выход из обычного жизненного ритма чаще всего и приводит к срывам и нарушениям. Возвращайтесь к пункту 4 и старайтесь заранее планировать свою еду в новых условиях☝️ . Ещё больше полезного и вкусного на странице @ris_i_klever Ваш незаменимый помощник ✅

Когда простой обед превращается в #гастрошедевр! ❣️❣️❣️❣️❣️ Красиво?! И еще это очень #вкусно! Бизнес-обед в кафе «Планета». В этот раз салат с рыбкой и суп из тыквы. И компот в комплексе. Десерт отдельно и он тоже вкусный - морковный торт с нежным кремом. Рекомендую всем! Демократично и вкусно! А ещё - приятный, уютный интерьер, отзывчивый персонал и удобное расположение в центре города. #вкуснопоестьчебоксары #вкусноисытночебоксары #вкусночебоксары #пробуемчебоксары #поестьчебоксары #планета #кафепланета #планетакафе #планетачебоксары #чебоксарыпланета #кафечебоксары #чебоксарыкафе #десерты #торты #тортыназаказ #тортназаказ #десертназаказ #гдепоестьчебоксары

Очищение. ⠀ Все уже, наверняка, слышали страшилки о мицеллярной воде, и как негативно она влияет на кожу ☺️. ⠀ ▶️ Мицеллярная вода, действительно стала мегапопулярным средством для очищения кожи, поселившись на каждой второй полочке и потеснив молочко и лосьоны для снятия макияжа. ⠀ Плюсы: ⠀ ✔️ быстро и эффективно очищает кожу ✔️ не нужна вода, как в случае с очищающим гелем, например ✔️ подходит обладателям сухой и чувствительной кожи, так как не вызывает раздражающего действия ✔️ продукт универсален в вопросах антивозрастного ухода, то есть может использоваться как для юной, так и для возрастной кожи ✔️ удаляет загрязнения и макияж не только с лица и шеи, но также с таких чувствительных зон, как глаза и губы ⠀ ❗️ НО! Так как в состав мицеллярной воды входят мицеллы (за счет которых и происходит очищение), необходимо смывать остатки очищающего средства водой после его применения. ⠀ ▶️ Мицеллярные средства содержат не только мицеллы, но и другие вещества: консерванты, небольшое количество ПАВ и т.д., которые могут раздражать кожу, если они присутствуют на ней постоянно. ▶️ Конечно, это не произойдет за один день, но за две-три недели постоянного контакта с этими веществами, кожа может стать раздраженной, ее барьерные свойства ухудшатся, а чувствительность повысится. ▶️ Особенно это актуально для кожи с базово высокой чувствительностью, сухой, истонченной или травмированной, а также для кожи с воспалительными элементами. ⠀ ❗️❗️ Еще одно важное уточнение: смывать необходимо не только мицеллярную воду, но и любое другое очищающее средство - молочко, лосьон.