пппитаниепетропавловск eko_ferma_kz диетическоемясопетропавловск копченыеперепелапетропавловск перепелапетропавловск перепелиноемясо перепелиноемясопетропавловск перепелиныеяйцапетропавловск правильноепитаниепетропавловск рецептыотэкофермыкз рецептыэкофермакз эко_ферма_кз экофермапетропавловск сш_казань_победа
Вот это новость! TUTA.SHOP владеет секретом правильного питания для сохранения красоты и здоровья своих клиентов!
Сегодня у нас на завтрак смузи и салат из фруктов.
Для этого полстакана замороженных ягод заливаем стаканом нежирного кефира или йогурта, добавляем столовую ложку овсяных хлопьев и измельчаем все в блендере.
Кроме того, хорошим началом дня может быть тарелка овощного или фруктового салата, так как содержащаяся в фруктах и овощах клетчатка помогает работе кишечника.
Эти витаминные салаты не займут у Вас много времени в приготовлении, а пользу принесут ощутимую для организма.
НО! Не заправляйте салаты майонезом, вредным для здоровья из-за содержащихся в нем добавок, замените его растительным маслом, соком свежевыжатого лимона или яблочного уксуса.
Как видите, легко быть красивым и здоровым, если Вы с TUTA.SHOP!
_____
#туташоп #супермаркетпетропавловск
#пппетропавловск
#ппрецепты #пппитаниепетропавловск
Желаете к чаю печенье?
TUTA.SHOP с удовольствием поделится рецептом вкусного диетического печенья для тех, кто следит за правильным питанием. Вы легко можете найти нужные продукты и заказать на нашем сайте. Одно мгновенье – и Ваш заказ уже дома!
Ингредиенты:
Бананы – 2
Геркулес –300 гр.
Кокосовая стружка – 30 гр.
Изюм – 50 гр.
Отруби – 2 столовые ложки
Сахар – по вкусу
Яйцо куриное – 1
Соль – щепотка
Способ приготовления:
1. В смесь из геркулеса, изюма, кокосовой стружки, отрубей добавляем мелко нарезанные бананы. Приправляем солью и сахаром и тщательно вымешиваем до получения однородной массы. Добавляем яйцо и замешиваем густое, эластичное тесто.
2. Формируем маленькие лепёшечки и выпекаем на смазанном растительным маслом противне в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
Приятного Вам аппетита!
______
#tutaрецепты
#пппитаниепетропавловск
#печенье #пп #петропавлск
Близится новый год, и как обычно терзает вопрос "ЧТО ГОТОВИТЬ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ" Мы предлагаем ,удивить Ваших гостей, нашим деликатесом -ПЕРЕПЕЛАМИ!!! Мало того что блюда из перепелов будут необычными для традиционного стола, так они еще являются диетическими и полезными!!! Готовить данных птиц не сложно, их можно как запечь в духовке под любым соусом или маринадом (время приготовления 30-40 мин), так и пожарить на гриле или мангале (время приготовления 15 мин.). Звоните ждем ваших заказов!!!
#копченыеперепелапетропавловск #перепелиныеяйцапетропавловск #перепелиноемясо #перепелиноемясопетропавловск #перепелапетропавловск #экофермапетропавловск #пппитаниепетропавловск #рецептыотэкофермыкз #рецептыэкофермакз #правильноепитаниепетропавловск #диетическоемясопетропавловск #эко_ферма_кз #eko_ferma_kz
На носу новый год,а значит праздничный стол,и Вы хотите вкусное праздничное, необычное,а еще и диетическое блюдо,?! ТОГДА МЯСО ПЕРЕПЕЛОВ ,ТО ЧТО ВАМ НУЖНО!!!! Именно перепела отвечают всем перечисленным критериям!!! Перепела не прихотливы в приготовлении, не знаете как готовить?! Мы поделимся рецептами
ПЕРЕПЕЛА ФАРШИРОВАННЫЕ АНАНАСАМИ
Горчица — 1 ч. л.
Сметана — 1 ч. л.
Майонез — 1 ст. л.
Соевый соус — 3 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Чеснок — 3 зуб.
Базилик
Петрушка (можно не добавлять)
Куркума
Перец красный жгучий
Масло сливочное — 1.5 ч. л.
Соль
Перец черный (молотый)
Ананас (свежий, можно консервированный)
Дичь (перепела) — 2 шт
Способ приготовления:
1. Смешать горчицу, сметану, майонез, соевый соус, лимонный сок, соль, перец, специи и порубленную зелень (при желании). 2. Замариновать в этом маринаде перепелов, накрыть плотно крышкой и убрать в холодильник на ночь, ну или на 6 -8 часов.
3. Ананас почистить. Срезать кочерыжку. Мякоть порезать кубиками.
4. Вымоченных перепелов нафаршировать ананасом и каждую завернуть в фольгу.
5. Запекать в духовке при 150 -180 градусах 35 -40 минут.
6. Чеснок выдавить через пресс, смешать с куркумой, паприкой и сливочным маслом.
7. Перепелок вынуть из духовки, развернуть от фольги и сплошь смазать кисточкой чесночной массой, затем поставить в духовку и запечь до румяной золотистой корочки при 180 -200 градусах.
Очень вкусно будет, если после приготовления чуть-чуть сбрызнуть свежим лимоном.
Ананасы можно заменить зелеными яблоками.
#новогоднийстол #копченыеперепелапетропавловск #перепелиныеяйцапетропавловск #перепелиноемясо #перепелиноемясопетропавловск #перепелапетропавловск #экофермапетропавловск #пппитаниепетропавловск #рецептыотэкофермыкз #рецептыэкофермакз #правильноепитаниепетропавловск #диетическоемясопетропавловск #эко_ферма_кз #eko_ferma_kz
Собрать статистику #ПППИТАНИЕПЕТРОПАВЛОВСК выполните поиск с получением статистики (Перейти к подбору).