Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕТАШКЕНТ

Доброе утро! А мы снова с завтраком - нежным творогом с ароматной яблочной посыпкой с корицей. Что важно - в герметичном одноразовом контейнере! ⠀ Цены от 70 тысяч сум в день. Пять блюд. Бесплатная доставка. Индивидуальный расчет калорий. ⠀ Звоните 999 888 808 или пишите в Дайрект #ппташкент #доставкаташкент #правильноепитаниеташкент #ratsionuz

ДВЕ НЕДЕЛИ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Хочу поделиться с вами своими ощущениями о полезном питании, которое я заказывала в @ratsion_uz 1. Мне тщательно подобрали меню, исходя из моих параметров 2. Всегда вкусная и свежая еда 3. Удобство. Просыпаюсь утром - а завтрак уже готов))) 4. Экономия времени. Утром привозят полноценное питание на весь день. Нужно только подогреть 5. А самое главное - это полезно Особенно советую тем девочкам, которые хотят похудеть. Вы будите правильно питаться, не останетесь голодной и будете худеть) #напп #ппташкент #блогерташкент #вташкенте #инстамама #правильноепитаниеташкент #худейкрасиво #красивыйузбекистан #красивыйвид #блогпропутешествия #люблюпутешествовать #пикник #пикникнаприроде #пикник_мечты_uz #пикник2019 #intashkent #uzbekistan_inst #uz #uztravel #питайсяправильно #твойрацион #uzbekistanlife #myuzbekistan #traveldiary

Бутерброд бутерброду рознь☝️. ⠀ Не поленитесь нажать на ❤️, я ж старалась. ⠀ Этот коллаж можно было поставить с пометкой "no comments ", и так всё наглядно видно. ⠀ Но я всё же хочу прокомментировать, так как дело здесь не только в калорийности. ⠀ Бутерброд - это стандартный завтрак в большинстве семей. Но замечали ли Вы, что чувство голода после такого завтрака приходит достаточно быстро? ⠀ Дело в том, что белый (серый) хлеб довольно быстро усваивается (из-за высокого ГИ) и мы испытываем лишь кратковременное ощущение сытости. ⠀ Колбаса усваивается медленнее белого хлеба, но при этом даже варёная молочная колбаса имеет высокую жирность, так как колбасные изделия редко делают из грудки и мясной вырезки, берут в основном шкурки и обрезки, которые в обычной жизни мы стараемся не употреблять. ⠀ К сыру в бутербродах у меня претензий нет. Но не стоит забывать, что это достаточно калорийный продукт, особенно в компании со сливочным маслом. ⠀ Другое дело, если для бутерброда Вы используете хлеб из цельнозерновой муки или из пророщенной пшеницы (как в моём случае). Он имеет большее количество пищевых волокон, на переваривание которых Вашему организму потребуется время, соответственно и чувство сытости продлится дольше. ⠀ Ну а если добавить к бутерброду свежих овощей и зелени, то от этого он станет не только более сочным и вкусным, но и более сытным. ⠀ Про куриную грудку думаю и так все знают. Низкий процент жира (2,3г против 30г в колбасе), высокое содержание белка. ⠀ ИТОГО • Бутерброд с колбасой, маслом и сыром - 415,4/14,5/29,4/21. • Бутерброд с курицей - 146/11,6/3,0/19,7. ⠀ Как видите, питаться правильно можно и бутербродами. Стоит лишь начать. ⠀ #ПП #ЗОЖ #РП #срывы #емихудею #худеемправильно #правильноепитаниеташкент #разборрациона #нутрициологташкент #Узбекистан #недоблогер #uzblogger #Instagramuzbekistan #uzbekistan

А вы уже знаете, что будете есть завтра? ⠀ Что бы вы не выбрали, не забудьте о достаточном количестве свежих овощей из фруктов - таких же полезных, как наш яркий и легкий салат. Здесь минимум калорий и максимум пользы ⠀ Устаете на работе? Лень готовить? Давайте мы приготовим за вас ⠀ Звоните на 999 888 808 или пишите в Дайрект, чтобы обсудить подробности! ⠀ Ваш личный Ratsion #ппташкент #доставкаташкент #правильноепитаниеташкент #ratsionuz

Че реально последний день весны? ⠀ Да ладно? Завтра лето? Британские учёные, срочно придумайте что-нибудь! #Аааааааа! ⠀ Last chance to похудеть! #Девочки, если целый день питаться правильно, ну и не заострять внимание на пасте, вафлях и бургерах от 2012 Beauty & Health, а пить/есть только огурчики и березовый сок есть вероятность (но это не точно) скинуть пару-тройку кг. ⠀ И да пусть ваш вес стремительно падает как курс биткоина! Черт, он же растёт. А такое красивое сравнение получилось... ладно, пусть остается. ⠀ А пока #восторгвосторг от наших свежих салатов. Вчера на ура зашли! ⠀ #ялюблю2012 #2012кафе

Вкусные завтраки для бодрого утра — после них точно не захочется перекусывать вредностями! ⠀ Подберем тип питания, подходящий именно вам, и поможем прийти в форму к лету. Вам остается только наслаждаться вкусом ⠀ Пишите в Дайрект или звоните по телефону 999 888 808 — мы всегда рады вам помочь! ⠀ Не забывайте про наш телеграм-канал с тренировками, фото и рецептами - ссылка в шапке профиля ⠀ Ваш личный Ratsion #ппташкент #доставкаташкент #правильноепитаниеташкент #ratsionuz

Доброе утро всегда начинается с «Chekhov Kitchen»! Только представьте себе: вы просыпаетесь, а курьер уже доставил вам рацион на весь день! ✅Завтрак ✅Второй завтрак ✅Обед ✅Полдник ✅Ужин Мы все сделаем за вас: рассчитаем рацион по калориям, приготовим вкусный и полезный рацион, доставим, а вам останется только наслаждаться☺️ Получить более подробную информацию по программам питания +998 90 3453388 Оформить заказ можете также через наш бот: @chekhovkitchenbot Консультация диетолога: +998 90 1884748 #chekhov #chekhovkitchen #mychekhov #правильноепитаниеташкент #сервисздоровогопитанияташкент

5 причин заказать рацион в «Chekhov Kitchen»: ✅ Питаетесь правильно и не тратите время на приготовление еды; ✅ Разнообразное меню каждый день; ✅Свежие продукты и вкусные блюда; ✅Удобная доставка; ✅Консультация диетолога Получить более подробную информацию по программам питания +998 90 3453388 Оформить заказ можете также через наш бот: @chekhovkitchenbot Консультация диетолога: +998 90 1884748 #chekhov #chekhovkitchen #mychekhov #правильноепитаниеташкент #сервисздоровогопитанияташкент

​​До весны осталось меньше месяца Пора избавиться от новогодних накоплений. Приглашаем на интенсивный фитнес курс с Diana Pro, лицензированным Зумба-Инструктором по трём новейшим программам от Zumba®Fitness: Zumba®, Zumba®Toning, Strong by Zumba™ и Сулеймановой Кариной, тренером универсалом, со стажем более 10 лет Расписание класса: Вторник, Четверг, Суббота. Время: в 17:00 Пробное занятие 36.000 Абонемент на месяц 300.000 Няня бесплатно :) Спешите записаться! Осталось только 2 места! Телефон для записи: +998909001655 #клубкрасивыхмам #klubkrasivihmam #массаж #массаждлямам #вседлямам #релаксдлямам #стрижка #укладка #маникюр #педикюр #няня #дети #развлечения #шеллак #фитнес #фитнесдлямам #ташкент #фитнесцентрташкент #newborn #tashkent #материнство #пп #правильноепитание #правильноепитаниеташкент #диета #диетадлямам #диетакормящимгрудью #зож #здоровыйобразжизни #новорожденные