Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАКТИКАСЧАСТЬЯ

Мы свет. Из личной практики ⠀ «..как много света.. я вся соткана из света. мы все - одна световая волна» ⠀ из дневника личной практики, 27.03.2019 ⠀ Каждое утро - на коврик с радостью. Несколько циклов глубокого медленного дыхания - и весь внешний мир растворился. Я там - где нет границ, разделений. В единстве с собой и потоком жизни всей вселенной. Пробуждаю тело. Дышу, двигаюсь, растягиваюсь. Иногда интенсивно, с преодолением себя и ручьями пота. В другие дни мягко и расслабленно, как просит тело. И вот я подхожу к главной части своей практики - переплетаю ноги в знак бесконечность, руки в знак бесконечность, соединяю их, мягко опускаю лоб на пол и погружаюсь в медитацию. Первые 5-10 мин поднимается и уходит весь мусор ума: много несвязных мыслей, воспоминаний, насущных вопросов- всё что в фоновом режиме проигрывается и потребляет колоссальное количество энергии. Я наблюдаю и дышу. А потом, всё вдруг стихает и я погружаюсь еще глубже - в окружении пустоты я сама будто становлюсь этой пустотой. Время здесь движется по своим непонятным мне законам: порой оно пролетает в одно мгновение, а в иной день - длиною в вечность. И происходят здесь интересные вещи, образы, осознания. Последние минуты проходят в некотором беспокойстве. До этой медитации я оказывается не знала что такое настоящая физическая боль. С ней - узнала. Сейчас, после 1,5 года практики, всё конечно мягче и легче. Первое же время было до слёз и криков. Что же меня мотивировало продолжать - доверие к Учителю, который дал мне эту медитацию, а затем полученный опыт и явные происходящие внутри меня изменения. Да, медитация это не только про гармонию и блаженство. Чтобы к этому прийти, нужно очистить себя, а это зачастую болезненный процесс) ⠀ По прошествии 31 минуты я мягко выхожу из всех переплетений и укладываюсь на спину для релаксации. Это самая прекрасная часть практики. В столь глубокой расслабленности тело будто теряет границы, весомость, форму. Ощущения словно меня поднимает на само седьмое небо, я окружена светом и сама пронизана светом, я и есть свет. ⠀ (продолжение)⤵ и в карусели

Здравствуйте, друзья Подготовила для Вас интересную практику ⠀ У каждого из нас время от времени возникают ситуации, когда мы в растерянности, и не знаем как поступить ‍♀ Эта практика поможет разрешить ту или иную ситуацию. ⠀ Называется она: "День подсказок подсознания" ⠀ Например, у Вас сейчас есть неразрешимый вопрос, Вы в сомнении, как поступить. Перед сном, вслух или про себя проговорите: ⠀ "Уважаемое подсознание, завтра в течение дня дай мне подсказку, как поступить в такой-то ситуации" ⠀ А завтра включаем режим наблюдателя . И ждем подсказки, наблюдаем за всем происходящим. ⠀ Подсказка может прийти неожиданно и откуда угодно ☝Это может быть звонок коллеги, какая-то фраза/картинка в рекламе по телевизору, случайно услышанный разговор прохожих. Слова из песни всё это может послужить подсказкой. Доверяйте себе и прислушивайтесь к ощущениям ⠀ Главное, не терять наблюдательность. И помнить, что случайности не случайны ⠀ Если это периодически практиковать, то Вы научитесь видеть подсказки, знаки, без каких-либо усилий ⠀ Друзья, как Вам такая практика? Ставьте позитивный смайлик в комментариях, если планируете воспользоваться ею

Про идентичность В юности я хотела быть психологом. Но так как внутренней уверенности было ноль, а протеста до небес, я, провалив экзамены в универ, отправилась искать, кто же я. Я ощущала себя гадким утёнком. И, после множества приключений, попав в сказочную атмосферу народной традиции: сарафанов, сорок и понёв, песен, плясок и праздников, чудесных людей, я задержалась в ней на 20 лет. Тогда это не было на каждом углу, да ещё и с привкусом попсы и агрессивного патриотизма. Тогда мы растили детей, шили кукол и костюмы, учились, дружили семьями, создавали заново свои семейные традиции, вместе праздновали и путешествовали. Потом была учеба педагогике и психологии, погружение в тему детского чтения, проба себя в детской психотерапии и коучинге. А потом круг замкнулся.И я, наконец, разрешила себе быть тем, кто я есть. Я вернулась к работе психологом. И абсолютно счастлива. А народные костюмы и праздники... Несколько раз в год я все так же наряжаюсь и пою-пляшу с детками и их родителями. Это чудесное ощущение передачи какой-то частички своей души и опыта. Моя ли это сейчас идентичность? Уже нет. Я изменилась. Как и жизнь вокруг. Легкая, светлая грусть, как при взгляде на золотые листья в лучах октябрьского солнца. Всем добра! Чувствовать себя и быть собою! А СЧАСТЬЕ всегда чистый HANDMADE. #daily_way_practice #REцептСЧАСТЬЯ #искусствожить #жизньпрекрасна #практикасчастья #энергияжизни #счастье #перемены #переменывжизни #женскаяреализация #психологияжизни

Прислушаться к себе Ведь это так просто. Закрыть глаза, очистить голову. И почувствовать, что хочет твоя душа, твое тело. Отбросив все мысли, все страхи, заботы и убеждения, которые преграждают дорогу к твоей душе! Помедитировать... Одну минуту! На одну минуту забыть обо всем, словить поток, ощутить себя настоящую. Чего хочет твоя душа? Одеть платье или штаны? Пойти на нелюбимую работу или заняться любимым делом? Съесть пироженко или брокколи? Побежать, присесть, смеяться, плакать, любить, развиваться... Это же так просто! Для начала, хотя бы прислушаться, понять себя. Быть честными с собой!! А потом... Просто сделать. Это же так просто. Но, все постепенно! Каждый день, хотя бы на одну минуту, прислушивайтесь к себе! Чего сейчас хочешь ты, твоя душа? #работанадсобой #психология #осознанность #любовьксебе #любитьсебя #медитация #гармониядуши #желания #эмоции #практикасчастья #практики #вдохновение #слушайтело #напозитиве #позитивноемышление #поток #счастье #сонриса2101в

✨ Приятное знакомство ✨ Всем, привет!!! На днях познакомилась с очень интересным блогом от @elenaschastlivay26 он как будто во время попался мне Спасибо тебе, дорогая Почему-то очень сильно меня зацепил пост про практику счастья, спешу поделиться им с Вами: «Одна из забытых в прошлом году практик возвращается - #счастливая_практики Сегодня хочу поделиться практикой, благодаря которой можно самостоятельно пополнять свои внутренние ресурсы Если вы устали, вам грустно, вам недостаточно в жизни доброты, честности, радости, вы чувствуете пустоту - попробуйте эту практику! Для начала, для всех практик, нужно создать атмосферу - выберите уютное место, где вы можете побыть одни. Отключите все гаджеты, чтобы никакие звуки вас не отвлекали. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Почувствуйте как на вдохе воздух заполняет ваши лёгкие, и как на выдохе они освобождаются Теперь вам предстоит отправиться в самое лучшее место.Это храм вашего сердца. Образ самого места у вас будет свой, хотя скорее всего когда вы будете делать эту практику первый раз - ваше Сознание возьмёт за основу тот образ, который я сейчас опишу. Это просто свойство любого Сознания. И при этом если вы будете повторять эту практику уже ваше Подсознание будет вносить свои коррективы Храм моего сердца - это белоснежный дворец, окружённый садом из разных цветов. Здесь тихо, спокойно и при этом очень много энергии. Энергии жизни, удовольствия, наслаждения. Я вхожу в ворота и прохожу по двору к самому дворцу. Передо мной открывается дверь и меня с улыбкой и любовью встречают образы моей силы. Это люди. Каждая сила - это образ человека. В жизни я с ним никогда не встречалась. Вот эта прекрасная девушка - это моя Любовь, а эта великолепная женщина - моя Мудрость, эта старушка - сила Моего Рода.... И здесь есть ВСЕ и ВСЁ, что мне нужно в конкретный момент времени Я просто подхожу к каждой и обнимаю. Я чувствую как любовь меня согревает в своих объятиях, а радость наполняет меня изнутри, от уверенности так приятно пахнет, а доброта  мне всегда тааааак улыбается Я могу "обнять" любую эмоцию и чувство, потому что всё это живёт внутри меня. Как и внутри любого другого человека»

Каждый вечер записываю, что радостного произошло за день ⠀ Это помогает больше обращать внимание на хорошее и в будущем можно будет полистать тетрадь и вспомнить положительные моменты ⠀ Очень помогает перечитывать записи, когда грустно или подводишь итоги года или месяца ⠀ Вы ведёте какие-нибудь дневники

"Если тебе что-то не нравится в себе, борись с этим"-нередко сталкиваюсь с таким мнением. Для меня оно сомнительно, ведь сил на борьбу тратится много, а победа часто не случается. Или больше похожа на "шаг вперед, два назад". Расскажу случай из практики, как можно обходиться с этим иначе. ⠀ На консультацию приходит пожилая женщина, которую тревожит состояние "то ли депрессия, то ли апатия, то ли лень". Рассказывает, что всегда была энергичной и активной, а последний год ей часто ничего не хочется. Она может по полдня лежать в кровати, ходить до вечера в пижаме, забросила свой огород, который любит, но работать в нем ей почему-то не хочется (точнее не можется).То, как женщина увлеченно рассказывает о своих интересах, о посиделках в клубе пенсионеров, о поездках на концерты в Филармонию, вызывает сомнение в депрессии. Интересно, что состояние "лени"появляется именно на огородные дела. ⠀ ✨✨ Опираясь на подход, что наше тело все делает ДЛЯ НАС, для того, чтобы нам помочь, предлагаю клиентке поискать, чем эта "лень" может быть для нее полезна. "Полезна?- недоверие в голосе,- нет никакой пользы! Только мучает меня и пугает!" Ок, идем в терапию. ⠀ Женщина вспомнила, что это состояние появилось, когда ее соседка умерла прямо на грядке.Клиентка думала,что спокойно перенесла событие, но оказалось, что оно очень напугало ее, и тело стало сопротивляться привычному количеству работы. Чтобы защитить хозяйку, стала организовывать лень! А еще женщина осознала, что очень хочет отдохнуть и пожить для себя, ведь всегда много трудилась, поднимала одна детей, даже сейчас, на пенсии, заботится о том, чтобы вырастить для них побольше овощей и привезти за 200 км! Как телу прикажете ее остановить? Благо, что всего лишь через ту самую "то ли депрессию, то ли апатию, то ли лень", а не через болезнь. ✨✨ Неприятные состояния и недомогания возникают, чтобы донести до нас что-то важное. И если послание понято, и человек вносит верные коррективы в свою жизнь, "нежелательности" сами уходят, даже бороться не нужно. А Вы знали, что за ленью скрывается что-то другое? #лень_счастьебыть

Слова меня зацепили, решила поделиться с вами этой притчей ❤️. ⠀ Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок. — Что ещё слепить тебе? — спросил Бог. — Слепи мне счастье, — попросил человек. Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. … ⠀ Самое главное предназначение в жизни - быть счастливым ! ⠀ Сбросьте все ярлыки, навязанные обществом и становитесь счастливыми здесь и сейчас! Все в ваших руках! ⠀ Мы сами творим свое счастье. ⠀ Согласны? Что вы сегодня готовы сделать чтобы стать еще счастливее? Пишите в комментариях✍️. Будем практиковаться вместе и мотивироваться отлавливать счастье везде. ⠀ С искренностью, Ваш нумеролог, Асия ⠀ #НумерологАсия #ПрактикаСчастья #ПрактикаСчастьяАсии #СчастьеВезде #НумерологАлматы#НумерологАктау #Алматы #Актау #НумерологАстана #НумерологАтырау #НумерологАктобе #нумерология

Друзья Представляю Вам уникальнейшего, мудрейшего человека международного мотивационного тренера - Жаната Жусупова☀️ Его называют Волшебником и это действительно так Я посетила его тренинги с 27 ноября по 5 декабря 2017 г., прошло чуть больше чем полтора месяца и могу сказать, что перемены коснулись всех сфер моей жизни Жизнь до и после обучения у Жаната Жусупова Открылись новые возможности, появилась безграничная вера в себя и в мир вокруг нас☀️✨ Очень долгие материальные вопросы, решились именно в это время Моя БлагоДарность Жаната безгранична На тренинге Прощение, впервые в жизни осознала моменты и развязала узлы прошлого, которые не давали свободно раскинуть крылья в настоящем, на тренинге Счастливая Семья узнала совершенно для меня новый подход и осознание отношений и теперь убеждена, что только в союзе может быть полное СЧастьЕ, Вдох+Выдох Делай Деньги - это нечто готовьтесь делать то, что никогда не делали и испытайте весь спектр чувств от недоумения до безудержного потока Вселенной, Победы над собой и абсолютной веры в себя✊ Целься и Достигай здесь я осознала свое предназначение, дело и энергию которое привело меня в этот мир и движет вперёд Техника накачки энергии - это ежедневная практика, помогающая каждый день достигать, исполнять, претворять в жизнь намерения☀️☀️☀️ СпасиБо Жанат! @zhanat_ykt @zzktrener СпасиБо @sainasinger Международной Школе Развития Человека SAINA ! И вот совсем скоро, с 23 января Жанат снова в Якутске, все, кому нужны перемены в жизни, кто жаждет новых достижений, новых побед, гармонии, целостности, полноты и радости жизни примите участие в тренингах Жаната Жусупова✨✨✨ #жанатжусупов #тренинги #тренингякутск #обучение #просвещение #знания #практикасчастья #якутск #якутия #сахасирэ