протеинnl протеин nlinternational nlstore мультипротеин спортзал сывороточныйпротеин energypro спорт спортпит мышцы треня дляженщин длямужчин качаеморех energydiet здоровье фитнеседа белок зарядка инстафитнес коктельnl тренер тренеровка фитнесдневник фитнесдома фитнесмотивация фитнеспитание фитнестренер сывороточныйпротеин
Как успела так и сфоткала
.
Сына не уловить✌
.
Зато бицушечку хорошо видно
.
Вообще люблю людей в форме, в хорошей физической форме. Люблю когда мужчины и женщины выглядят подтянуто.
.
Не обязательно иметь кубики на прессе, главное чтобы пузо не висело
.
Можно говорить сколько угодно о времени, которого не хватает на тренировки и т. д.
У меня тоже его не хватает, я ничем не отличаюсь от других
Но мне просто оооочень хочется выглядеть лучше, чем я выгляжу на данный момент
.
Главное начать что-то делать, а потом затянет. Уж поверьте✌
.
Мне очень сильно помогает протеин NL добиться результатов побыстрее. Его можно преобрести по ссылке в моем профиле.
P. S. Если есть вопросы, задавайте!!! .
Всегда хочется получить результат побыстрее, а не топтаться на одном месте. ✌
.
Вообще можно не протеин, а спортивное питание соблюдать, но это тяжелее и физически вы не сможете столько сьесть белка, сколько в одной порции протеина NL. .
Просто представьте сколько белков от яиц нужно слопать или сколько отварных куриных грудок
Можно еще ветку бананов, но там еще и углеводы, так что худеющим точно не подойдет
.
Выбирать, конечно, вам!!! Можно кушать и заниматься с удовольствием, а можно изнурять себя тренировками и спортивным питанием
.
А вы знаете что такое протеин в порошке ( протеиновый коктейль, который я пью , когда тренируюсь) .
Задавайте вопросы, если нужна консультация!!! . .
#протеин #мультипротен #изолят #сывороточныйпротеин #протеинсолнечногорск #протеинзеленоград #протеинNL #протеинnlзеленоград #тренировкиспротеином #проьеинпоможет.
Привет, мои инста друзья!
Сегодня расскажу, как применять протеин.
.
. Способ приготовления
- Налить в шейкер 200 мл воды или обезжиренного молока комнатной температуры.
- Добавить порцию продукта (32 г).
- Интенсивно встряхнуть шейкер для смешивания. .
.
Рекомендации по употреблению сывороточного протеина:
Употреблять сразу после приготовления несколько раз в день: утром, между завтраком и обедом, передтренировкой. .
.
Рекомендации по употреблению мультипротеина:
Употреблять сразу после приготовления вечером и после тренировки для полноценного восстановления мышечных тканей.
#протеин #протеинnl #протеинхабаровск #купитьпротеин #пп #правильноепитание #ночнойдожор #правильныйбелок #фигурамечты #стройноетело #хабаровск #хабаровскnl
Белки для похудения, здоровья и счастья!
Хочу сегодня рассказать Вам о белках очень подробно, на 2 поста растянется очень полезная информация, прочитайте все
Белки — одни из наиболее ценных и «загадочных» элементов питания. Они не образуются из других веществ, «накопить» их в организме невозможно. Мы порой с опаской относимся к протеинам, считая, что эти причудливые цепочки из аминокислот необходимы только бодибилдерам, а мясо это и вовсе – еда мужская. Меж тем, нам, женщинам, протеины для похудения нужны так же, как детям они же нужны для роста, а простудившимся — для выздоровления...
12-15% дневного рациона должно приходиться на белковую пищу. И это только в том случае, если ваша фигура вас устраивает.
Если же вы хотите заметно преобразиться, и белки вам нужны для похудения, то их суточная «доза» должна составлять около 100 г, не меньше. При общем суточном калораже не более 1500 калорий.
А для чего еще, помимо похудения, нашему организму нужны протеины:
Белки (они же - протеины) нужны для того, чтобы строить новые клетки и ткани, а также обновлять старые. Белки доставляют в плазму крови различные субстанции – от холестерина, витаминов и железа до действующих в лекарствах веществ.
Из белков организм вырабатывает антитела, без которых нет иммунитета. Кому белки нужнее всего: худеющим, болеющим, взрослеющим? Белки просто необходимы тем, кто пытается вылечиться от ОРВИ. Ученые доказали, что во время простуды потребность организма в протеинах увеличивается примерно на 30-40%. Тело «лепит» из них миллионы иммунных клеток, призванных бороться с вирусом. И использует для этого единственный доступный ему материал – мышцы. Лечить простуду чаем с медом и вареньем, конечно, вкусно. Но все-таки стоит увеличить количество белка в рационе на треть, чтобы выздороветь поскорее. Белки для похудения трудно переоценить.
Старайтесь после 19:00 употреблять в пищу только белковые продукты (желательно протеиновый коктейль) Ранний белковый ужин помогает "волшебным" образом худеть во сне.
Продолжение
А ты знаешь, кто этот брутальный мужчина?)
⠀
Да, это Вячеслав Максюта
⠀
Обладатель титула сильнейшийчеловек России
Основатель сети спортивных клубов "Максюта Union" Президент МСОО Федерация Силового Экстрима
⠀
⠀
⠀
Вот отзыв эксперта о нашем протеине #energypro
⠀
Для заказа протеина можно написать мне в директ или Вотсап/Вайбер по ссылке в профиле
⠀
#омск #протеин #вячеславмаксюта #максюта #качественныйпротеин #изолят #сывороточныйпротеин #nl #nl_int #бизнес #energypro #протеинnl #суперпродукт #сетевойэтомое #сетевойбизнес #сетевойэтомодно #всегорода
⠀
⠀
⠀
Коктейль мечты
.
Сегодня моё утро началось с нереального клубничного белкового коктейля Первый раз попробовала взбить его не в шейкере, а в блендере Божечки, такой пенки я ниразу не видела, разница нереальная! Ребят, если пьёте протеин, попробуйте так сделать хоть один раз, это такое удовольствие доставляет
.
У меня сыворочный протеин из NL Store, вкус Клубника , по рецепту он смешивается с молоком, но я сделала на воде со льдом, и если он так на воде взбился, то как он себя на молоке поведёт Надо попробовать Кстати сегодня последний день скидки 15% на наш протеин NL, если хочешь попробовать, можешь ещё успеть (если там на складе в магазине что-то ещё осталось ) Ещё есть вкус Пломбир , надо и его попробовать
.
Видели в сториз эту пенку?
.
#клубничныйкоктейль #протеинnl #energyPRO #alenali_home #alenali_food
❓Зачем пить прот? Чтобы подкачаться? А когда ждать от него результата?
⠀
❕Поняла, что пора снова поговорить о протеине. Начну с самого главного - зачем он нужен Он пригодится, если вы
⠀
✔️занимаетесь спортом, то есть испытываете повышенную потребность в белке и при этом не готовы поглощать килограммами куриную грудку;
⠀
✔️цените удобство - выпить очередную порцию прота проще, чем каждый день готовить себе еду «для тренировок» и носить ее в контейнерах;
⠀
✔️хотите полноценно питаться, понимаете, как это важно, и при этом не любите «обычные» продукты, богатые белком;
⠀
✔️придерживаетесь вегетарианства, соблюдаете пост или ещё по каким-то причинам отказываетесь от мяса и рыбы.
⠀
1-2 упаковки протеина - и мускулистое тело обеспечено? Конечно, это не так)) Прот - спортивное питание. Это то, что прилагается к спорту, то, что сделает вашу работу над фигурой более эффективной. Но ни в коем случае не заменит тренировки
⠀
Сывороточный протеин мужской (шоколад) 850 грн
Сывороточный протеин мужской (пломбир) 850 грн
Сывороточный протеин женский (клубника) 850 грн
Сывороточный протеин женский (пломбир) 850 грн
⠀
Мультипротеин (сливочное печенье) 760 грн
Мультипротеин (кокосовый крем) 760 грн
Ценность белка в организме должен знать каждый
☝️С помощью протеиновых коктейлей можно получить нужный вам результат:
▪️НАБРАТЬ ВЕС
▪️ПОХУДЕТЬ
▪️НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
Существует несколько видов протеина, каждый индивидуален по своей ценности и стоимости. Его употребление необходимо не только мужчинам, любящим #спортзал и бодибилдерам , но и девушкам, просто посещаемым фитнес. ✔️Аминокислоты в протеине помогут вам наладить общее состояние организма:
⚫улучшить работу желудка
⚫восстановить гормональный фон
⚫доставить питательные вещества в ткани
⚫улучшить защитные функции организма
.
☝Очень важно не забывать о том, когда вы на диете, при дефиците калорий, организм сжигает не только ваш жир, но и ваши мышцы. Нужно потреблять достаточное количество белков, что бы не терять мышечную ткань.
Если вы хотите получить с помощью протеина рельефное тело, просто похудеть, занимайтесь активно спортом
Белок, в приличном размере, без физических нагрузок, будет откладываться в жировые прослойки❌
В среднем, взрослому человеку, в нормальных условиях жизни, требуется 1,3 г белка на 1 кг веса в сутки, а при физической работе 1,5 г и более
Вкусы:
Клубника
Кокосовый крем
Сливочное печенье
Пломбир
Для заказа пишите в директ или ставь + в комментарии
.
#протеинnl #мультипротеин #сывороточныйпротеин #дляженщин #длямужчин #мышцы #качаеморех #треня #спортпит #NLStore #nlstore #nlinternational #могилев #тренажеркамогилев #тренажерка #тренировкидома #минск #гомель #витебск #гродно #тренажерныйзалминск #тренажерныйзалгомель #тренажерныйзалвитебск #тренажерныйзалгродно #forcegymmogilev #focegym @nlstor_e