Список из самых популярных хештегов по теме #РАСТЯЖКАНУЖНАВСЕМ

Растяжка должна быть... возможности тела увеличиваются: шаг становится шире, амплитуда движений больше, следовательно, и занятия основным видом фитнеса становятся более продуктивными; связки становятся эластичнее, а это помогает избежать случайных травм при резких движениях; растяжка поможет избежать многих негативных последствий стресса; после нагрузки обеспечивает интенсивный прилив крови к мускулам, что улучшает их рост; гибкий телом человек способен и мир видеть более широко – под разными углами и со всех сторон, быть гибче в принятии решений. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️НА МОИХ ТРЕНИРОВКАХ всегда уделяется время гибкости. Сесть на шпагат НЕ является целью упражнений по растяжке. Пусть это фото вас не пугает! #растяжкапослетренировки #пользарастяжки #гибкоетело #шпагат #растяжканужнавсем #красивоегибкоетело #красивыйрельефтела #растяжкавалмате #гибкийумгибкоетело #растяжкадолжнабыть

#всемхорошихвыходных Когда Кажется ,Что Весь Мир Настроен Против Тебя, Помни,Что Самолёт Взлетает Против Ветра⭐️ Цели есть... хочу их всех осуществить... верю в себя... верю в свою мечту... главное же вера Я работаю хореографом веду тренировочки,веду индивидуальные тренировки для всех Ещё развиваю бизнес с компанией #armelle хочу чтоб весь мир знал об этой компанией,пользовался хорошими средствами без сульфатов и парабенов☝️ пользовался духами у которых аромат нереальный Вообще, столько всего хочется ещё сделать... будем делать... будем идти вперед Обнимаю вас всех Хороших вам выходных⭐️ #novosibirsk#nsk#dance#dancensk#dancer#dancernsk#stretching#lifestyle#азнаешьвсеещебудет#ещечтотомогу#armelle#armellensk#выходиззоныкомфорта#верьтевсебя#верьтевмечту#всемспорт#растяжканужнавсем#sport#sportgirl#sportlife#sporty#gymnastics#stretchingtime#nastyanceee_dance

Многие мужчины считают, что садиться на шпагат и растягиваться — это женское дело, а для мужчин важнее мышечная сила и рельефные мускулы. Однако профессионалы знают, что стретчинг увеличивает выносливость связочно-мышечного аппарата и помогает восстановлению после тренировок ‍♂️ Его так же используют: • • для повышения эффективности в силовых нагрузках. От перенапряжения мышцы становятся жесткими, их волокна укорачиваются, а это уменьшает амплитуду движений и увеличивает риск травмы • • для реабилитации после травм, уменьшения болей и снятия спазмов после тяжелой тренировки. • • для мышц, которые привыкли к силовым нагрузкам, в данном случае стретчинг – это и тренировка, и отдых, и возможность с минимальными усилиями не давать крови застаиваться. • • а так же,не мало важно повышает устойчивость к стрессам. Да,да,да! Стрессы влияют не только на наше настроение, но и отражаются на физиологических функциях тела: эмоциональное напряжение и переутомление провоцируют мышечные спазмы. Однако научно доказана и обратная зависимость – расслабление мышц оказывает целебное действие на психику и помогает вернуть душевное равновесие.‍♂️‍♂️ Всем стретчинга и по больше @evgenystepanyuk93 уже тянется #люблюсвоюработу #растяжканужнавсем #world_class_khv @world_class_khv

Растяжка на занятиях #восточныетанцы @maryana_saralpova ♥️ #девочки с 5 лет ❤️ #восточныетанцы #толькодлядевочек #растяжканужнавсем #танцы #школатанцевДансСтеп #школатанцевDanceStep #КБР #Нарткала #07 #МарьянаСаральп

Растяжка нужна всем: и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто стремится нарастить мышцы. Ведь и те, и другие хотят выглядеть красиво и уменьшить болевые ощущения в процессе занятий. Растяжка решает обе эти задачи - мы получаем легкую походку, более выносливые мышцы и красивую форму самих мышечных волокон! Упражнения на растяжку помогают: • двигаться более уверенно и не опасаться растяжений и травм во время занятий; • улучшить состояние после тренировки • расслабить напряженные мышцы ‍♀️‍♂️‍♂️‍♂️#стретчингкиев#поперечныйшпагат#скоробудет‍♀️#растяжканужнавсем#

День «Живаловой» настал #растяжканужнавсем#лаврентьевамучает#елецкиефигуристы

Очень соскучилась по “Ozone” ,что нет моих жертв И отрываюсь на Моих #растяжканужнавсем#елецкиефигуристы

«Герой дня» #сборы#елецкиефигуристы #сочи#растяжканужнавсем

Моя «Звезда» в темe #ozzzonefitness #растяжканужнавсем#люблюдетей#лаврентьевамучает Попробовали сегодня новое упражнение )