Список из самых популярных хештегов по теме #САМБОДЛЯДЕТЕЙ

Показательное выступление от средней группы ⠀ Идёт набор в детские и взрослые группы. Запись в Директ — #самбоспб #самбодлядетей #самбовшколы #юныйсамбист #скорoвесна #самбовшколыспб #спортдляшкольников #борьбадлямалышей #самбистспб

Поздравляем юных самбисток с призовыми местами на турнире "В самбо только девушки", посвященном Международному женскому дню! ⠀ Листайте карусельку ⠀ 2 место.Костицина Юлия и Филичкина Елизавета. ⠀ 3 место. Югова Ева. ⠀ Так держать,девчонки! — #самбоспб #самбодлядетей #самбовшколы #юныйсамбист #вecнавезде #самбовшколыспб #спортдляшкольников #борьбадлямалышей #самбистспб

Пятничные тренировки всегда проходят очень продуктивно! — Немного из серии нашего тренировочного процесса‍♂: младшая группа отрабатывает ЗАЩИТУ от бокового удара С ПОМОЩЬЮ БРОСКА через бедро — Круто? ⠀ А хочешь готовую формулу успеха? ✅ Усилия и желание ребёнка + правильное построение учебного, практического и теоретического, процесса наших тренеров! — Научи своего ребенка хорошему, а именно правильному виду спорта!☝ — Запись в Директ — #самбистспб #спортдляшкольников #борьбадлямалышей #самбоспб #самбодлядетей #самбовшколы #вecнаблизко #самбовшколыспб #юныйсамбист

ОТКРЫТЫЙ ТУРНИР 17 МАРТА ⠀ ❗Итак, 17 марта (воскресенье) состоится открытый турнир клуба "Самбист" среди детей 2008-09 и 2010-11 г.р. ⠀ НАЧАЛО: ⌚10.00-11.00- взвешивание. Ⓜм.Чкаловская,ул.Красного курсанта,18. При себе иметь:сви-во о рождении,договор о страховании жизни и здоровья,взнос - 500 руб. ☝Участие других команд по предварительному согласованию с организаторами. ⠀ Звоните по тел.:89523994707 / пишите в Директ ⠀ ✔Участники 2008- 2009 г.р. Весовые категории  27, 31, 35, 40, 45, +45 кг. ⠀ ✔Участники 2010 -2011 г.р. Весовые категории  23, 26, 30, 34, 38, +38 кг. ⠀ ПРОСИМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ для проведения турнира! ⠀ По всем вопросам обращайтесь по тел.:8(952)3994707 (Татьяна) ⠀ ☝PS: 16 марта мы участвуем в турнире КСЕ "Волна". Участникам было сообщено лично. — #самбоспб #самбодлядетей #самбовшколы #юныйсамбист #вecнавезде #самбовшколыспб #спортдляшкольников #борьбадлямалышей #самбистспб

Дорогие наши умнички! ⠀ Мы объявляем открытым набор в детскую секцию спорта по САМБО ⠀ приглашаем ребят с 3 до 5 лет, старше 5 лет ⠀ Тренер, преподаватель Юсупов Анатолий Александрович, кандидат в мастера спорта, опытный тренер, воспитавший ни одного чемпиона региональных соревнований. ⠀ Самбо поможет Вашему мальчику обучиться приемам самообороны и стать дисциплинированным! ⠀ Рекламировать самбо нет необходимости, расскажем наши преимущества: ⠀ - просторный зал с мягким покрытием, игровыми пособиями - немногочисленная группа (максимум 8 ребят), каждому индивидуальный подход - ответственность и гарантия безопасности! ⠀ В свободном доступе кулер с водой ⠀ А также скидки, бонусы! ⠀ ❗Расписание занятий: для детей старше 5 лет понедельник/среда/пятница 17:00 ⠀ для малышей с 3 лет понедельник/среда/пятница 18:00 -  Пробное занятие бесплатно! Записывайтесь по ☎️ 8-918-640-64-64 ⠀ Детский эко-клуб "Умничка" пр. Дзержинского д. 224 тел. 8918-640-64-64 ⠀ #пpикрасить #детскийклубумничка #детскийцентр #самбодлядетей

Итак, продолжаем вчерашнюю статью от @petrkretov — “Спустя неделю спортсменки заявили мне, что им чего-то не хватает, и, думаю, вам не сложно догадаться ЧЕГО. ‍♀️ Пообщавшись тогда начистоту с гимнастками и поразмыслив немного, я пришел к выводу, что в большинстве детей есть здоровое зерно, которое позволяет им получать удовольствие от процесса самосовершенствования. ‼️Сегодня же, благодаря активному развитию нейробиологии, у нас появилась возможность более детально разобраться с тем, что же все-таки происходит в голове у спортсменов‼️ Оказывается, есть такой нейромидиатор – дофамин (допамин), достаточно сложными тропинками путешествуют дофаминовые нейроны по нашему мозгу, меняя наше настроение, скорость мышления и передвижения в пространстве, уровень силы и много чего еще. Достаточно будет сказать, что эффект некоторых небезызвестных психомоторных стимуляторов: метамфетамина, кокаина, экстази – основан именно на активации дофаминовой системы нашего мозга. ☝Одна из основных функций этого медиатора..» — Продолжение читайте по тегу #самбистстори — #самбоспб #самбодлядетей #самбовшколы #юныйсамбист #скорoвесна #самбовшколыспб #спортдляшкольников #борьбадлямалышей #самбистспб

Завершаем первый вечер на сборах Листайте карусельку — Танцевали и пели от души, а теперь укладываемся✨ — Завтра насыщенный день — #самбоспб #самбодлядетей #самбовшколы #юныйсамбист #вecнаблизко #самбовшколыспб #спортдляшкольников #борьбадлямалышей #самбистспб

РАСТЯЖКА ДЛЯ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА ⠀ Пост к сохранению! Жми ❤️ и читай полезную информацию о растяжке ⠀ Действительно ли возраст влияет на уровень гибкости, который вы можете достигнуть под влиянием тренировок? ⠀ Безусловно, а именно чем раньше начинать растягиваться, тем легче будет в старшем возрасте, но при условии, если растяжку постоянно поддерживать. ⠀ ☝По науке подвижность крупных звеньев тела увеличивается с 7 до 13 - 14 лет и стабилизируется до 16 - 17 лет, а затем начинает снижаться. В этом возрасте рекомендуется активно работать над гибкостью, использовать динамические и статические упражнения. Если же после 13 – 14 лет не выполнять упражнения на растяжку, то она начнет ухудшаться. ⠀ И наоборот, даже в возрасте 35 - 40 лет, после регулярных занятий, растяжка улучшается и даже может превосходить тот уровень, который был в молодые годы. ⠀ Ниже мы собрали комплекс упражнений на растяжку для взрослых, который вы сможете выполнять ежедневно в целях небольшой разминки, а также во время полноценной тренировки. Также листайте карусельку, там продублированы упражнения Они позволят вам улучшить эластичность мышц, подвижность суставов, циркуляцию крови в организме, расслабиться и сохранить хорошее самочувствие. ⠀ Итак, поехали! Упражнения для разминки шеи, плечевых суставов, спины: ⠀ 1) Заведение локтей за голову. Поднимите одну руку вверх, согните ее в локте за голову и потяните к лопатке, дополнительно нажмите на локоть другой рукой. Затем повторите это упражнение второй рукой – по 5 – 10 секунд. ⠀ 2) Растяжка плечевых суставов. Стоя лицом к стене, упритесь в нее руками, так, чтобы туловище находилось горизонтально полу, и давите на плечи так, чтобы они провисали ниже кистей – 2 подхода по 10 раз. ⠀ 3) Наклоны головой. В положении сидя на коленях, спина ровная, выполняйте сначала плавные наклоны головой вправо/влево, затем повороты вправо/влево, после этого вращение головой, а в конце немного надавите руками на затылок и потяните голову вперед – по 5 раз каждое упражнение. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Поздравляем нашего тренера Корчемного Артура с победой на Чемпионате Санкт-Петербурга среди мастеров! Артур стал АБСОЛЮТНЫМ ЧЕМПИОНОМ! ☝Ведется НАБОР в группу к Артуру Корчемному! ⓂГорьковская,ул.Дивенская,4. Понедельник,среда,пятница в 19.00. ☎Запись по тел.:8(952)3994707 #самбистможетвсё #борисьинеоправдывайся #клубсамбистспб #артуркорчемный #самбоспб #тренировкисамбо #соревнованиясамбо #чемпион #турнирсредимастеров #самбоспб #самбодлядетей #самбовшколы #юныйсамбист #вecнавезде #самбовшколыспб #спортдляшкольников #борьбадлямалышей #самбистспб