Список из самых популярных хештегов по теме #СБРОСИТЬ_ВЕС

#Tiande_отзыв Рациональное питание !!! В переводе с латинского языка "рацион" означает суточную порцию пищи, а слово "рациональный" - разумный, целесообразный. Питание считается рациональным, если оно восполняет энергетические затраты организма и обеспечивает его потребность в строительных веществах, а также содержит все необходимые для жизнедеятельности витамины, микро- и макро - элементы, пищевые волокна , углеводы и жиры. Организм наш нуждается не во вкусе - а в источниках энергии и строительных материалах. а что является строительным материалом нашего тела ? в основном белки, частично жиры и углеводы. Протеиновые миксы от Тиандэ содержат ВСАА - кислоты. А спортсмены знают , как они важны для наращивания мышечной массы и для снятия болевых ощущений после сильных нагрузок и для восстановления мышечных волокон. Именно эти миксы помогали мне во время похода поддерживать нужный уровень энергии и восстанавливать мышцы после крутых подьемов и спусков. P.S. к стати ☝️ ВСАА полезно принимать людям с хронической усталостью или нарушениями концентрации. Эти аминокислоты замедляют атрофию мышц у людей , прикованных к постели. Заказать можно в нашем интернет магазине. http://tiande-shop.md/ru/-/951--slim-beauty-mix-.html #tiande1605 #tiande_moldova #butic_tiande_chisinau #рациональное_питание #протеиновые_котейли #сбросить_вес #чeтверг_твойдень

Приходя в тренажёрный зал, девушки в большинстве случаев делают тренировки с акцентом на попу и ноги, Совсем забывая о такой важной части тела как спина – это очень распространённая ошибка в женском тренинге. ⠀ Крепкий позвоночник предоставит королевскую осанку, а значит, без восхищённых взглядов противоположного пола точно не обойтись. ⠀ Работая над ягодицами и мышцами спины, можно добиться идеальных пропорций, удастся приобрести всеми желаемый тип фигуры – песочные часы и улучшение показателей в упражнениях, развивающих ноги. Это произойдёт потому, что в большинстве таких упражнений спина в равной силе включается в работу. ⠀ ИНСТРУКТОР ЖЕНСКОГО ФК «LADYFIT» @NATELAKRILOVA Ждём тебя в нашем Фитнес-Центре «LADY FIT» ❗️ ⠀ г.Пятигорск / ул. Орджоникидзе 11 / Лермонтовский разъезд / ТЦ Романовский ☎️ 8(961) 466-22-88 ⠀ #gym#fitness#тренажерный_зал#тренажерный#тренировки#спорт#sport#упражнения#инструктор#тренер#девушка#кмв#фитнес#сбросить_вес#набрать_вес#лфк#режим#пп#образ_жизни#бег#упражнения#тренер_Пятигорск#Пятигорск#lady#lady_fit_kmv#26

Мы ждём именно тебя! Хватит мечтать о красивом теле! Мы поможем осуществить твои заветные желания! + Если ты ранее не был в нашем у нас действует приятный бонус! 20% скидка на все виды абонементов!!! «LADY FIT» ❗️ ⠀ г.Пятигорск / ул. Орджоникидзе 11 / Лермонтовский разъезд / ТЦ Романовский ☎️ 8(961) 466-22-88 ⠀ #gym#fitness#тренажерный_зал#тренажерный#тренировки#спорт#sport#упражнения#инструктор#тренер#девушка#кмв#фитнес#сбросить_вес#набрать_вес#лфк#режим#пп#образ_жизни#бег#упражнения#тренер_Пятигорск#Пятигорск#lady#lady_fit_kmv#26

Человечество, начав выделять чистую глюкозу, открыло путь к своему вырождению через формирование инсулинорезистентности. ИР-это плохая, неправильная работа инсулина. ☢Инсулин-гормон,вырабатывается поджелудочной железой для проведения глюкозы в клетку и передаче энергии. Если инсулин вырабатывается в оптимальном количестве-это гормон жизни. Когда при ИР инсулин не работает и вырабатывается в повышенном количестве –это уже гормон ожирения и старения. Поэтому я говорю своему сыну: « - Не ешь конфеты-рано состаришься!». ✴️ИР приводит к тому, что проведя глюкозу в клетку через инсулин, организм энергии не получает, а запускается патологический механизм формирования белого жира. Жир бывает разный: белый, бурый, бежевый. В народе говорят: «Пока толстый сохнет-худой сдохнет». Это касается людей с бурым жиром, который участвует в обмене веществ. ☣Белый жир автономен, в обмене веществ не участвует, центрам обмена веществ(гипофиз, гипоталамус) не подчиняется. Можно сказать государство в государстве. У людей с ИР вся быстрая глюкоза(сладкое, спиртное, белое мучное) идет в белый жир. Современный ,думающий человек, должен относиться к быстрым углеводам следующим образом. Глюкоза-это не продукт. Здоровому человеку чистая глюкоза не полезна, а всем остальным вредна или смертельно опасна.

#отзыв_тиандэ Возможно кого то удивлю ! я раньше рассказывала о турмалиновом поясе - как об эффективном инструменте для снятия боли в пояснице, спине, при межпозвоночной грыже.. Делюсь ещё одним способом его использования !!! Для "похудяшек " ))) Он ОТЛИЧНО помогает бороться с лишним жиром на ЖИВОТЕ и формированием талии. Я использую его совместно с антицеллюлитными кремами. Перед тренировкой я обрабатываю живот, бедра и поясницу кремом - стимулятором для совершенства бедер )) http://tiande-shop.md/ru/body/784--120.html потом обматываюсь поясом http://tiande-shop.md/ru/-/839--.html Пояс усиливает кровообращение. (Это видно в фотоколлаже). И крема активно начинают расщиплять жиры в клетках. Во время тренировки в этой зоне прямо чувствуется как стекает вода с тебя ))) а вместе с потом уходит и жир )) Вот так вот он даёт мне двойной эффект ))) лечит спину, помогает убрать живот ))) Узнать больше и оформить заказ можно в нашем интернет магазине по указанным выше ссылкам. Viber или WhatsApp по номеру +37368525777 P.S. тренер сказала обязательно покушать после тренировки. И дать покушать мышцам , а не животику А мышцы хотят белки ! #белковые_миксы от Тиандэ мне в помощь #tiande0105 #тиандэ_молдова #стройная_талия #сбросить_вес #tiandemoldova #1_мая_спрaздникoм

Бокс как духовная практика. Наматывая ленту бинта на свою правую руку, я стараюсь скрупулёзно несколько раз наложить бинт на шишку недавно сломанной кости. Наматывать боксёрские бинты на руки не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд. Поначалу я плотно бинтовал только костяшки пальцев и в одном спарринге жестоко поплатился за такую опрометчивость. Правым свингом я достал голову противника, но на нём был пластмассовый шлем и кость у основания ладони хрустнула от силы удара. Два оставшихся раунда пришлось беречь правую руку, пугая ею ложными движениями, а основную работу делать левой. Когда я ещё ехал на тренировку, то уже настраивался на любые неожиданности, на осознание каждого миллиметра своего тела. Травмы, в основном, случаются из-за того, что спортсмен теряет бдительность, «засыпает» на мгновение, упуская из виду ногу, руку или чувство дистанции. Тогда это и происходит: растяжения, вывихи, пропускания ударов, ушибы. Практически всегда виноват сам, тут и думать нечего. Полгода как на мне более-менее зажили два переломанных ребра – справа и слева, но по корпусу тренер всё равно не разрешает работать – велика вероятность повторной травмы. Говорят, что год уйдёт на полное восстановление. Намотав бинты и одев чёрные перчатки, прохожу в зал, где уже разминается мой сегодняшний партнёр. По движениям вижу, что профессионал, значит, работа будет нелёгкая. Тут ещё правая стопа не совсем зажила после небольшого перелома на акробатике –«качать маятник» и взрываться прямым правым я не смогу. Вся надежда на тонкое чувство биополя, да на выносливость, которую я раскачиваю пранаямами. Из-за моих частых разъездов у меня две-четыре тренировки в месяц минус всё лето. Не просто результаты, достигнутые на предыдущей тренировке, проявить через две недели или месяц в спарринге. Приходится усиленно «работать головой», записывая в память тела, психики, всех тонких энергетических оболочек новые навыки, освоенные при работе на «лапах» и в предыдущих боях.

❗ В каждом офисе должен быть маленький спортивный уголок , в нашем есть . @kolesa.kz А ещё у нас есть Юленька (@derbichevajs), очень спортивная девочка, но моя камера её полнит , в жизни она намного стройнее. __________ In English (Для тех, кто любит по буржуйски) ❗ Every office should have a small sports section , in ours there is . And we also have Yulenka (@derbichevajs), a very athletic girl, but my camera makes her fleshy , in life she is much slimmer. __________ #пинг_понг #ping_pong #настольный_теннис #table_tennis #офис #office #колёса #kolesa_kz #похудеть #похудение #сбросить_вес #сушка #weight_loss #lose_weight #тренировка #бодибилдинг #bodybuilding #фитнес #fitness #качалка #gym #workout #здоровье #health #спорт #sport #ЗОЖ #healthy_lifestyle

Шла 45-я ⏱ минута ❤ кардио ... __________ It was the 45th ⏱ minute of ❤ cardio ... __________ #кардио #cardio #эллипс #эллиптический_тренажёр #elliptical #похудеть #похудение #сбросить_вес #сушка #weight_loss #lose_weight #тренировка #бодибилдинг #bodybuilding #фитнес #fitness #качалка #gym #workout #здоровье #health #спорт #sport #ЗОЖ #healthy_lifestyle

В нашем деле главное - поддержка жены. Лиза (@lisa.mois) - молодец, надёжная поддержка Алишу (@alishmoiseev).  20 минут на эллипсе с радостью и улыбочкой, так требует тренер  Так держать!  __________ In English (Для тех, кто любит по буржуйски) The main thing in our work is the support of his wife. Lisa (@lisa.mois) - well done, solid support for Alisher (@alishmoiseev).  20 minutes on an ellipse with joy and a smile, so requires a trainer  Keep it up! __________ #поддержка_жены #wife_support #улыбка #smile #кардио #cardio #эллипс #эллиптический_тренажёр #elliptical #похудеть #похудение #сбросить_вес #сушка #weight_loss #lose_weight #тренировка #бодибилдинг #bodybuilding #фитнес #fitness #качалка #workout #здоровье #health #спорт #sport #ЗОЖ #healthy_lifestyle