сб_март шоколатьеаленатихонова юл armelle выходнойдoма зож мигсолнцавмарте сyбботник сббвечер суббота _выходной_вечер beautifulmartday dosaers fonbetpf piartome pokoвоймарт_сб postnumber_03 sybb23 азарт бантики взаимныелайки взаимныеподписки воскресенск выходные гол доброеутровыходных егорьевск коломна лайки лалига cepдeчno
Как и просили разбор тунца
⠀
Как выбрать тунца?
⠀
Тунец - это БЕЛОК!
✔️подходит для салатов или бутербродов;
✔️отличный вариант, когда сложно добрать белок;
⠀
Однако, все меняется, если вы берёте не ту банку
⠀
ЧИТАЕМ состав
⠀
✔️Есть тунец в собственном соку:
ЖИРОВ до 1г / БЕЛКА до 23г
▫️СОСТАВ: тунец, вода, соль;
⠀
✔️Есть тунец в масле:
ЖИРОВ до 10г / БЕЛКА до 23г
▫️СОСТАВ:тунец, соль, растительное масло
⠀
Второй вариант не страшен. Но лучше добирать жиры другим способом
⠀
Ваш лайк = спасибо❤️
⠀
Какой тунец вы берёте?
⠀
#16марта2019 #mart_1603 #маpт19 #мартсб #pokoвоймарт_сб #вдобрыйпуть_16марта #switips_март_15 #березеньмесяц_16 #Demynon #mar4ch #mart_16 #16032019 #март_16 #мaрт16 #switips_март_16 #Pokoвоймарт_сб #субботучудно #mar53h #demywow #soprywep #160319 #сбмарта #сбмарт #сб_март #мартсб
Девочки мои дорогие !!! Я написала этот пост для того чтобы вы, ктотчитакт меня , имели возможность понимать и разбираться в своём здоровье!! .
В карусели мои анализы , которые я сдала вернувшись из Тайланда. Заметим что там я находилась 3 месяца!! Это достаточное количество времени чтобы набраться витаминами. И в частности получить свою дозу витамина Д!!! .
Но ❗️❗️❗️ витамин Д у меня нижняя граница, точнее его тотально не хватает♀️ и другие показатели низкие !!! Хотя в рамках лабараторных показателей все
Там где стоят красные точки все не очень хорошо!! Не смертельно конечно , но опять же что будет если я не начну корректировать дефициты этих веществ, никто не знает ! А будет плохо!!! .
Вобщем не буду ходить вокруг да около , но моя сердечно сосудистая система не вполне себе хороша! Больше скажу она в опасности!! ❤️низкая криатинфосфокиназа говорит о слабости сердечной мышцы!! То есть по русски говоря я в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям ♀️
.
Высокий кортизол при нормальных показателях сахара , говорит что я много жру сладкого и возможно плохо справляюсь со стрессовыми ситуациями. Нехватка микроэлементов говорит о том что они не усваиваются почему то ♀️.
.
Ой , скажете вы как так может быть у такой красивой , худенькой , спортивной йогини?!!
А вот так вот!! Для того чтобы это узнать нужно сдавать анализы и отталкиваться от своего самочувствия !! .
Многие врачи не видят в таких анализах никаких проблем вообще ♀️ мои жалобы кардиологу на то, что я устаю быстро, не очень стала переносить жару, и не могу больше прыгать по часу как мячик без остановки, были расценены как блажь !! В ответ она сказала фразу как в культовом фильме « Любовь и голуби» а что вы хотели милочка вам же поди уже не шашнадцать! А 40!!! ♀️ то есть по ее мнению я должна пойти тихо умирать! Но я не хочу!!! Я хочу прыгать как мяч!! Хочу жить как в 16!! .
И это возможно !! Нужно просто вовремя устранить эти дефициты!! Начать принимать спец витамины! Но какие , как? Откуда их взять?! .
В этом вам поможет моя волшебная Фея ♀️ @tatyana_shahvorostova ❗️
.
У неё на странице собрана вся ценная и важная информация для людей которые хотят жить а не выживать и
Ещё один комплект для малышки в цвете пыльная роза
Один из самых популярных цветов этого сезона
Шапочка эльф и снуд в 1 оборот связаны из итальянского мериноса.
Сезонность комплекта регулируется толщиной нити, тем самым можно смело назвать его универсальным
————————————
Повтор на заказ в любом цвете и размере!
для заказа пишите в Директ или what’s app (ссылка в шапке профиля)
Благодарим Екатерину за фотографию . Поздравляем именинницу с Днем Рождения и желаем здоровья, счастья и всего самого наилучшего
.
.
Благодарим за то что доверяете нам свои праздники! __________________________________
Огромный выбор шаров, наличие всевозможных гамм, надписи на шарах!
__________________________________
Принимаем ваши заказы ⬇
Для оформления заказа .
⌨ Пишите в Директ .
WatsApp Viber 89257667484 Звоните ⬆
#одинцовошары #одинцовскийрайоншары #москвашары #шарыодинцово #сб_март #шарыодинцовскийрайон #шарымосква #доставкашароводинцово #доставкашаровмосква #доставкашароводинцовскийрайон #шарырублевка #шарывниисок #вecнавезде #шарыгусарскаябаллада #шарыбаковка #шарытрехгорка #шарылеснойгородок
Хороших выходных!
.
Солнышка, улыбок, как в стихотворении Агнии Барто
.
Утром было солнечно
И совсем тепло.
Озеро широкое
по двору текло.
В полдень подморозило,
Вновь зима пришла,
Затянулось озеро
Корочкой стекла.
Расколол я тонкое
Звонкое стекло,
Озеро широкое
Снова потекло.
Говорят прохожие:
-Вот весна идёт!-
А это я работаю,
Разбиваю лёд...
.
Отличного настроения всем!
Фото в стиле flatlay, чашечка и кувшинчик мои
.
#ceramichandmade#ceramiclicious#potterystudio#handmadepottery#ceramicstudio#interiorceramics#ceramics#redflower_ceramica#инстчудит#сб_март
Рубанок с шоколадом
Состав: шоколад "Сладкий остров" двух видов, 52шт
Рубанок 33*11*11см , подставка 40*20 см
Может быть выполнен в 2х вариантах - просто рубанком и рубанком-шкатулкой, с местом для подарка
**********************************
Заказы в Директ или по телефону в шапке профиля
**********************************
#рубанокизконфет #подарокизконфет #необычныйподарок #сладкийподарок #сладкийподарокволгоград #съедобныйподарок #съедобныйподарокволгоград #доставкаволгоград #букетизконфетволгоград #шоколадсладкийостров #sweetdesign #свитдизайн
Всем хороших выходных!
Колье каучук и пластик. Цена ✔️990руб.
Серьги -пластик, цена ✔️280руб.
_____________________
Для заказа можно воспользоваться Direct или ссылкой в шапке профиля
Доставка по РФ при заказе от 1500р. бесплатно
_____________________
#Valentinaprisyazhnyuk
#valentinaprisyazhnyuk_серьги
#Valentinaprisyazhnyuk_колье
Сегодня были на Саяно- Шушенской ГЭС. Не могу объяснить какие были ожидания, но они не оправдались. Может просто не то время для посещения. Думала, что будет мощь ... но нет. Взгляд всё время переводила на горы.
Этот год в моей душе объявлен «годом природы» меня больше она покоряет, чем то что создал человек.
Леше особенно понравились камни на ГЭС, так понравились, что он решил сообщить нам об этом нормальной такой истерикой. Но лучшее произведение природы это мои нервы. Мои нервы стальные канаты)
Да и мы привыкли везде быть втроём и адаптируемся быстро под настроение нашего юного путешественника.
Конфликт решён камни остались на месте, ГЭС стоит на месте, мои уши выдержали ультразвуковую атаку.
Молодые Родители почти монахи, пусть с дергающимся глазом, но на позитиве.