Чем же полезна мякоть тыквы Повышает гемоглобин, содержит железа больше, чем другие овощные культуры, тыква успешно борется с анемией, дурным настроением, упадком сил, апатией и стрессовыми состояниями. Как раз для борьбы с осенней депрессией
Делает нас стройнее
Пектиновые волокна, содержащиеся в тыквенном коктейле, очищают кишечник и все тело от токсичных веществ, шлаковых отложений.
_______________________
Смузи тыква апельсин
- тыква 300 гр
- апельсин
- вода (для желаемой консистенции)
- семена чиа/лён - подсластитель финиковый (с ним особый вкус), можно заменить на мёд/сироп топинамбура.
Тыкву моем, очищаем от кожуры и семечек. Нарезаем, отправляем в микроволновку на две минуты, остужаем.
Чистим апельсин от кожуры и косточек, нужна мякоть. Либо делаем свежевыжатый сок.
Все в блендере бжик-бжик. Получается две порции
#пп#ппперекус#смузи#смузирецепт#смузитыква#тыква#здоровоепитание#pplisijga#pplisijga_рецепты
СМУЗИ из ТЫКВЫ .
На порцию 500 мл вам понадобится:
.
✅Тыква сырая нарезанная 1/2 стакана
✅Банан 1 шт.
✅Кокосовое молоко 200 мл
.
Все взбиваем в блендере до однородной консистенции! Сочетание тыквы с кокосом - моё самое любимое! ❓А вы едите тыкву в сыром виде ?
.
.
.
Больше рецептов с тыквой #smoothie_muse_тыква
.
.
. #смузирецепт#смузитыква#тыкварецепт#веганрецепт#веганскийрецепт#сыроедение#сыроедныйрецепт#хэллоуин#тыква
Доброе утро! ❄❄
Открываем 4й день #маоафонсмузизавтрак новым вкусом! Сегодня это нежный смузи с тыквой
.
Ставьте и сохраняйте рецепт
.
На порцию 500 мл вам понадобится:
.
✅Тыква сырая 1 стакан
✅Банан 1 шт.
✅Курага 1/4 стакана
✅Финики 6 шт.
✅Миндаль 2 ст.л.
✅Вода 200 мл
.
Готовим:
.
Миндаль промыть и замочить с вечера. Утром промыть и измельчить в блендере с 200 мл воды.
Вместо миндаля можно использовать кокосовое или миндальное молоко или урбеч.
Курагу также предварительно замочить, промыть, слить воду.
К миндалю добавить тыкву, банан, курагу и финики без косточек и взбить в блендере. При необходимости добавить еще воды.
.
Смузи получается густой с очень нежным вкусом. Попробуйте!
.
.
#смузи#смузирецепт#smoothie_muse_тыква#смузитыква#вегетарианство#веганство#веганрецепт#живоепитание#осознанноепитание#ппрецепт
Доброе утро! В рамках #марафонсмузизавтрак у нас сегодня на завтрак был смузи с тыквой! Ещё один спасительный рецепт моих запасов тыквы с лета Что только я уже с ней не приготовила: суп, пюре, вторые блюда, котлеты, оладьи, печенье, маффины. Теперь и смузи!
Рецепт от @smoothie.muse
На порцию 500 мл вам понадобится:
.
✅Тыква сырая 1 стакан
✅Банан 1 шт.
✅Курага 1/4 стакана
✅Финики 6 шт.
✅Миндаль 2 ст.л.
✅Вода 200 мл
.
Готовим:
.
Миндаль промыть и замочить с вечера. Утром промыть и измельчить в блендере с 200 мл воды.
Вместо миндаля можно использовать кокосовое или миндальное молоко или урбеч.
Курагу также предварительно замочить, промыть, слить воду.
К миндалю добавить тыкву, банан, курагу и финики без косточек и взбить в блендере. При необходимости добавить еще воды.
.
Смузи получается густой с очень нежным вкусом. Попробуйте! #Katerina_Casidsid #вегетарианскаяеда #вегетарианство #smoothie #смузи #марафонсмузизавтрак #марафоныэтоинтересно #направахжеланиянаписатьирассказать #джйотиш #консультацияастролога #астрология #астропсихология #jyotish #веганрецепт #веганство #сыроедение #сыроедныйрецет #ппрецепт #астрологещеивкусноготовит
#смузитыква #тыква #живоепитание #осознанноепитание
Вот и мой первый смузи с тыквой!
Вкус - сладкий! Сделан смузи из тыквы (предварительно я её чуть проварила, можно на парУ). Яблоко, одна хурма, половинка манго.И корица. Мне очень понравился!! Да, смузи сделан на основе домашнего кефира (молочный гриб у меня уже больше года). Всё, надо побольше накупить тыквы, вот уж реально - вкусно и полезно. @vorobey_pp
#Смузи #смузитыква #тыква#vorobey_тыквенныйбум #полезныйзавтрак #кефир#молочныйгриб #пп#полезноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #похудение #детокс