Список из самых популярных хештегов по теме #СОЖ

Пожелай добро любимой и добро к тебе вернется, Пожелай добро ты другу и вдвойне к тебе вернется, Пожелай добро соседу и втройне к тебе вернется, Пожелай добро врагу ты и в пять раз к тебе вернется, Пожелай добро всем людям, в десять раз к тебе вернется, Пожелай добро Земле ты и в сто раз к тебе вернется, Пожелай добро Вселенной и Вселенная ответит, Так что все Добро Вселенной тебе Счастьем обернется ! Я желаю вам доброго утра и прекрасного дня мои дорогие❤️☀️

#СОЖ - счастливый образ жизни. Слышали новый термин, который стремиться подвинуть таких титанов как #ЗОЖ и #ПП? Но сначала я поделюсь радостью. Акция кибер понедельника действует сегодня до полуночи. За сутки 10 участников акции записаны на сессии и ещё 15 занесены в лист ожидания. Результат меня покорил. Спасибо за вашу смелость и решительность. Готова взять ещё 5 смельчаков, которые готовы дождаться свего звёздного часа. ‍♀️ Итак, на фото я в 2011 году. Этот год был для меня переломным. Я поняла, что больше не могу погибать от горя связанного с разводом и потерей детей. Я решила, что независимо ни от чего я должна жить счастливой и полноценной жизнью. Тогда, когда мои дети захотят найти меня и узнать заново, они увидят реализованную счастливую женщину, а не убитую горем старуху. С 2011 года я практикую СОЖ, и используя коучинг, делаю это на профессиональном уровне. СОЖ разных народов мира имеет самые разные основы {часть 1}: В Японии сож называется Икигай - традиция поиска цели в жизни. Смысл слова «икигай» можно сформулировать так: важная причина, которая заставляет просыпаться по утрам. Чтобы найти икигай, нужно понять, что делает вас счастливее, и стараться чаще этим заниматься. А для начала закончите фразу: «Я просыпаюсь утром, чтобы…» или «Причина, благодаря которой я встаю по утрам, – это…». Датский хюгге - атмосфера спокойствия, благополучия и комфорта. Суровый климат научил их беречь себя и радовать мелочами. Одно из условий — быть добрым к себе и позволять иногда нарушать принципы, например здорового образа жизни. Особенно актуально хьюгге, если у вас сложные времена. Бережное отношение к себе поможет с наименьшими потерями дожить до рассвета. Шведский Лагом – знать меру во всем. Lagom переводится как «не слишком мало, не слишком много, просто правильно» и означает сбалансированный и скромный подход к жизни. Чтобы освоить Лагом, переберите шкафы и все лишнее отдайте на благотворительность. Покупайте качественное и только тогда, когда это нужно. Разделяйте отходы и работайте над всем, что в вашей жизни «слишком». ❓❓ А что для вас делает счастливыми на длительное время? Как бы вы описали что такое СОЖ для вас? Продолжение следует.

Когда я переживала или нервничала, мама мне с детства говорила 2 фразы: “Мысль – материальна” и “Не притягивай”. Когда я выросла, то поняла насколько она была права. Я нашла подтверждение тому, что мысль - форма энергии, которая либо притягивает, либо отталкивает события возможные в вашей жизни. Я подготовила 2 чек листа, которые помогут вам понять, что вы притягиваете в вашу жизнь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вы копите негативную энергию, когда: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • говорите «да», а хотели бы сказать «нет» • улыбаетесь, вместо того, чтобы заплакать • не отдыхаете • уговариваете себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаетесь на человека, вместо того, чтобы попросить о том, что нужно • занимаетесь не вашими делами • человек неинтересен, но вы по надуманным причинам продолжаем с ним общаться • люди говорят о негативе, например, о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. • сплетничаете: много и эмоционально рассказываете о том, как живут другие, • работаете на неинтересной, надоевшей работе • ждем, что кто-то придет спаситель (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вы копите позитивную энергию, когда: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Знакомитесь с новыми людьми • Учитесь новому • Путешествуете • Отпускаете страхи и сопротивление • Пробуете что-то новое • Гуляете без определенной цели • Занимаетесь творчеством • Общаетесь с приятными людьми • Общаемся с людьми, которые вас поддерживают и верят в вас • Занимаемся своим телом (любые телесные практики, баня, бассейн) • Освобождаем физическое пространство (регулярно избавляетесь от старого и ненужного) • Освобождаем эмоциональное пространство (прощаете кого-то и отпускаете из вашей жизни) • Говорите «нет», когда хочется сказать «нет» и говорите «да», когда хочется сказать «да» • Делаете то, что хочется ❓❓ А какие полезные фразы вам говорили родители или близкие люди?

В ожидании тепла . . . . . . #сож #гомельтут #закатнадсожем #городнадсожем

Конфуций говорил: «Жизнь проста, но мы настойчиво ее усложняем». Чек-лист на признаки «усложнения» жизни. {Часть 2} ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. У вас заниженная самооценка Каждый день вы ругаете себя и считаете, что не достойны хорошей жизни. Как исправить: Понять, что совершенных людей не бывает. Это нормально — терпеть поражения, так как это этап на пути к успеху. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. Вы не следите за временем И поэтому вам не хватает 24 часов в сутках. Такие люди не успевают поесть или расслабиться после тяжелого дня. В итоге страдают от синдрома хронической усталости или эмоционального выгорания. Как исправить: планируйте день на бумаге или в электронном ежедневнике. Учитесь использовать время эффективно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7. Вы живете прошлым Трагическая утрата близкого человека или банальная ссора… Жизнь богата на сюрпризы, которых мы можем не ожидать. Сожалеть о том, что раньше было лучше не помогает прийти к желаемому результату. Как исправить: Понять, что прошлое нельзя исправить. Зато можно изменить отношение к нему. Простите себя и переключитесь на будущее, которое вы хотите реализовать в вашей жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8. Вас волнует мнение других людей. Вам не по себе, если вдруг вы выглядите смешно или нелепо — «что люди подумают?!». Каждое действие вы сверяете с невидимым идеалом «нормального человека». Однако нет никаких идеалов! Всегда будут люди, которые не смогут вас полюбить и, наоборот, не смогут вас разлюбить. Как исправить: Развивайте 2 качества: чувство юмора и позитивный подход. Учитесь смеяться над собой и искать по всём плюсы. Постепенно эти 2 навыка помогут изменить жизнь до неузнаваемости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Этот список можно продолжать вечно. И я буду периодически его пополнять. Но запомните главное: Прекрати усложнять жизнь себе и окружающим! Живите здесь и сейчас! ❓❓ А вы обладаете навыком самоиронии? Умеете посмеяться над собой, если оказались в нелепой ситуации?

Привет дорогие мои! ⠀ Потеряли меня? Все хорошо, я вернулась, в эти выходные в Москве у меня была очень мощная практика, и я немного вылетела из общего потока, но полетала я не зря, много новых практик и знаний удалось с собой принести из космических просторов. ⠀ Сегодня в 18:54 особое для женщин время - Полнолуние. Последнее время много знаний приходит о важности Лунной энергии в жизни женщины, о том, как ей наполняться, как вводить в баланс и т д. Хотите прямой эфир на эту тему? Если да, Пишите в комментариях. ⠀ Лунная энергия выражает всю мощь и сущность женской энергетики. Это отражение Души женщины, её чувств, эмоций, мыслей и ощущений. Именно она выражает слияние женщины с природой, она наделяет женщину особой силой материнства. Суть женских «лунных» практик в соединении со своей женской природой. Они позволяют перенести энергию из головы вниз, аккумулируя её в сакральном центре, и тем самым создать устойчивость женской энергетической структуры. ⠀ Постепенно, по мере того, как женщина начинает лучше себя узнавать, ощущать, она со-настраивается с индивидуальными ритмами своего организма. ⠀ И живя в соответствии с ними, ритм нашей жизни слегка замедляется, события начинают происходит как бы сами по себе, без чрезмерного усилия и надрыва. Мы чувствуем этот беспрерывный поток и транслируем в мир Любовь, радуя себя, своих близких и окружающих. ⠀ Куда бы такая женщина ни пришла, она будет светится своим особым внутренним светом и красотой. ⠀ Девочки родные, я призываю вас не тратить драгоценное время, а начинать практиковать, молиться и соединяться с лунной энергией уже сейчас! Для чего, спросите вы? Для творчества, красоты, молодости, изобилия, гармонии! Для раскрытия своей женской сущности, во благо себе и всему живому! Согласитесь, что ВСЁ ЭТО дает ЭНЕРГИЮ  РАДОСТИ и ЖЕЛАНИЕ  ТВОРИТЬ! Люблю вас❤️

Коучингин не работает с негативными запросами. Как звучит негативный запрос: Я не хочу задерживаться на работе. Я не хочу сидеть на диете, чтобы похудеть. Я не хочу каждый день стоять в пробках. Это простые примеры. Но бывают запросы, которые звучат позитивно, но когда начинаешь их разбирать, то оказывается, что они негативные. Например: Я хочу зарабатывать больше. Хочу больше отдыхать. Хочу больше путешествовать. Вроде обычный запрос на коуч-сессию, но негативный подтекст будет ограничивать клиента в достижении желаемой цели. Скажем, клиент хочет увеличить доходы, при этом понимает, что в его картине мира нет такой возможности. Либо ему придётся больше работать, либо нужно переходить на другую работу, либо предпринимать ещё какие-то усилия, которые вызывают внутреннее сопротивление. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда клиент на уровне ощущений ориентирован на негативный результат, ему будет трудно включить воображение и найти, при помощи вопросов коуча, способ достижения в исследуемом запросе. Даже если коуч будет предпринимать попытки вынуть клиента из его “предопределённой” истории, которую клиент давно исследует сам. Как следствие в такой сессии не будет найдено решение, которое могло бы помочь клиенту начать путь к цели. Такой клиент вряд ли выйдет с сессии полным энергии и задора. Скорее он лишний раз убедиться в невозможности что-то изменить. Но это не значит, что коуч не сможет помочь такому клиенту. Коуч сможет помочь клиенту поменять образ мышления при долгосрочном коучинге. Но об этом будет другой пост. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Конечно бывают исключения из правил. Если даже не смотря на ограничивающие убеждения, клиент во время сессии приходит к понимаю, что достижение его цели возможно, то ценность от сессии будет очевидна. Обычно после таких сессий клиенты выходят окрылённые и готовые действовать. ❓❓ А вы замечали, что если вокруг заветного желания витают негативные мысли, то достичь желаемого становится труднее?

Вопрос из серии ТОП-10! Чем отличается психолог от коуча? 6 существенных отличий коуча от психолога. Мой 5-летний опыт работы коучем показывает, что коучинг и психология отлично дополняют друг друга, но работаю абсолютно по разному. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Коуч воспринимает любого клиента нормальным человеком с нереализованным потенциалом! Он исходит из того, что у клиента есть всё для достижения своих желаний. ❌Психолог воспринимает клиента, как реализованного человека, который нуждается в помощи, возможно лечении. Задача психолога — найти знакомые симптомы и помочь их вылечить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Коуч всегда мотивирован, стремится к помочь клиенту реализовать его цели и щедро делиться этим состоянием с клиентом.
❌Работа психолога не стремиться к какой-то конечной цели во время работы с клиентом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Для коуча важно, чтобы клиент сохранял мотивацию достичь желаемого. Для коуча высшая похвала услышать от клиента: «Я достиг своей цели!».
❌У психологов задача - процесс помощи, а не результат. Психолог рад услышать: «Мне стало полегче». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Коуч ориентирован на работу с настоящим и будущим. Он помогает клиенту научиться использовать видение. ❌Психолог исследует прошлое, пытаясь найти в нём причины текущих проблем клиента. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Коуч не дает советов. Он может подсказать возможные варианты достижения цели, которые пробовали другие клиенты.
❌Психолог предлагает клиенту варианты решения вопросов из своей картины мира. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Коуч помогает клиенту увидеть его слепые зоны, понять и усилить их за короткий срок. ❌Психолог может долго выяснять какие есть зоны роста. Для исправления которых, клиенту придётся вспомнить всю взрослую жизнь и обязательно детство. ‍ Эти различия не умаляют важность работы как коучей, так и психологов. Благодаря разным подходам клиенты получают возможность достигать завидных результатов без взрыва мозга и языка на плече. ❓❓ А к кому бы обратились вы?

7 причин, почему вы никогда не сделаете ничего крутого. {Часть 1} Жизненный опыт, который мы получаем, выходит за рамки образовательной системы. Хочу сказать, что в игре под названием жизнь у вас нет ни малейшего шанса. Хотите знать почему? Лайк посту, который заставит вас взбодриться. 1️⃣Вы мало проигрывали. Вы говорите о том, что надо выучить новый язык, вместо того, чтобы учить его. Вы думаете, что все вокруг слишком сложно. Ненавидите свою работу, но не начнете искать новую. Пока вы сидите сложа руки - другие испытывают себя, изучают новое и охотно обламываются. Когда вы проигрываете, то учитесь и меняете свой путь, чтобы он всегда вел вперед. ‍♀️‍♂️ 2️⃣Вас волнует мнение окружающих. И вы подстраиваетесь под него. Вас больше волнуют новые шмотки, машины и гаджеты, чем поступки, которые вы совершили. И пока вы стараетесь подстроиться под окружающий мир, другие делаю так, чтобы мир подстраивался под них. ‍‍ 3️⃣Вы считаете себя умнее, чем есть на самом деле. Вы делали все то же, что и другие. Вы учили и читали все то же самое. Вы учились, чтобы пройти тесты, и думаете, что так вы стали умнее? Я знаю, что ни одна бумажка из университета не вместит в себя жизненный опыт. Потому что знания не в том, чему ты учишься, а в том, как ты живешь. Вы сможете совладать с задачами, которые ставит жизнь, и которые оцениваются единственной оценкой: выживанием. ‍‍ 4️⃣Вы не читаете. Вы читаете только то, что должны, или вовсе ничего. Вы считаете историю скучной, а философию — тупой. Вы лучше посмотрите телешоу, чем откроете для себя что-то новое, чем попробуете вникнуть в мысли другого человека в попытках лучше понять окружающий мир. Вы отказываетесь признавать, что сила мира скрыта в словах тех, кто жил до нас. ❓❓ А что заставляет вас выйти за пределы обычного существования?