создайсебясмегафит долетаосталосьсовсемчутьчуть мегафитждетвас мегафиттуапсе мегафитвпереди мегафит мегафит2018 фитнес групповыетренировкимегафит мегафитнес туапсе2018 фитнесклубмегафит движениелипецк
✨Фитнес клуб МегаФит ✨
Расписание на 22.05.18
09:00-ЙОГА
11:00-RERENATAL
17:00-ХИП-ХОП
17:30-ГИМНАСТИКА
18:00-BABY DANCE
18:00-BODY POWER
19:00-ТАБАТА
20:00-ZUMBA
Ждём вас по адресу :Киреченко д 2.этаж3
Все вопросы по тел:89885010090✅
#расписаниемегафит#создайсебясмегафит#мегафиттуапсе#долетаосталосьсовсемчутьчуть#мегафитждетвас
Фитнес клуб МегаФит
Вечерняя групповая тренировка
ABT -19:00
Тренер:Олеся
Abt фитнес — это тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы). Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок, причем последним отдается предпочтение. Abt занятия доступны всем и каждому, невзирая на уровень физической подготовки, возраст и состояние здоровья. Здесь нет изнуряющих, обезвоживающих, утомительных и монотонных упражнения. Сама тренировка по abt занимает минимум времени, а положительный эффект достигается за счет правильно подобранных упражнений и эффективной тренировочной программы.
Abt занятия рекомендуются всем без исключения для поддержания мышц живота и ног в тонусе, для коррекции или поддержания стройности фигуры, для борьбы с избыточным весом и целлюлитом. По сравнению с другими видами спорта одинаковый результат при занятиях abt достигается в течение вдвое, а то и втрое меньшего времени. Abt фитнес — это настоящая находка для тех, кто желает сохранить форму, но не имеет для этого много времени.
ЗАНЯТИЯ ABT: ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Удалить жировые отложения в проблемных зонах
Привести мышцы ног и пресса в порядок
Укрепить коленные и голеностопные суставы
Разгрузить позвоночник
Нормализовать кровообращение в тазобедренном суставе
Занять свободное время
Начать вести здоровый образ жизни
Обзавестись новыми друзьями и знакомыми.
Ждём вас по адресу :Киреченко д 2.этаж3
Все вопросы по тел:89885010090✅
#создайсебясмегафит#мегафиттуапсе#долетаосталосьсовсемчутьчуть#мегафитждетвас