соловьи весна природа лес птицы пасха красота солнце nature брянск вечер дача россия 25апреля birds video алексейфатьянов выходной выходные давномыдоманебыли деревья друзьяоднополчане душевныепесни душевныефильмы максимперепелица мойпитер небесныйтихоход олегпогудин отдых перваяперчатка фольклорныйансамбль
Твоё идеальное утро . . .
⠀
То, как мы проводим утро, влияет на весь наш день. И, как правило, на всю жизнь.
⠀
Моё РЕАЛЬНОЕ утро - ранний подъём ! Да , да с соловьями . ))) И неважно в каком я городе или стране !
⠀
В студенческое время я старалась максимально выспаться . Всегда переводила по 10 раз будильник на отложенный старт . Потом же за 15 мин до выхода , летала как электровеник и сносила все на своём пути . В результате , утро было рваным и мучительным для меня , эх вспоминаю с улыбкой .
⠀
Сейчас все иначе .
⠀
Моё утро часто начинается в 5 ,6 ч . Москва - хорошая школа жизни ! В помощь книга «Магия утра» - моя любимая . . .
⠀
В свой выходной в 7 утра - ты никому не нужен ! Двор пустой , на пробежке в парке мало людей . Прелесть !Аудиокнигу в уши и побежала !
⠀
С 6 -7 утра я занимаюсь тем , что мне приятно . Тем , для чего раньше я никогда не находила времени . Время на себя . ♥️
⠀
Чтобы внедрить в свою жизнь полезную привычку вставать РАНО , нужно хотяб начать
⠀
Пусть будильник звенит на 15 мин раньше чем обычно . Я стараюсь сразу встать , иначе есть вероятность на все забить и дрыхнуть дальше .
⠀
Далее увеличиваем временные рамки , пусть подъём будет на 30,40 мин раньше . Со временем втянитесь .
⠀
Попробуйте 21 день !
⠀
Гарантирую сначала с утра начнёте есть полезные каши , а потом и спортом займётесь . Надеюсь .
⠀
Верю - если трудиться на результат , плоды будут приятными ! Ваше утро будет кардинально меняться с каждым днём . Кардинально меняться будете вы и ваше внутреннее состояние , а значит и утро станет волшебным и добрым !
⠀
♥️Вы достойны самого лучшего ! С любовью , Таня Романова .
Соскучились мы по солнцу, теплу, весеннему настроению. Вот зелени уже много, солнышко нас в последние дни радует, тёплые дни грядут, соловьи поют... Слышали уже соловьиные трели?
С 13 мая по 5 июня в Москве при участии специалистов Мосприпроды проходит перепись соловьев. Птиц пересчитают по голосам.
Я вот только до сих пор не понимаю, насколько точно все это может происходить? Да и сложно его запечатлеть, скрытная птица, только , когда песнь заводит -услышишь, а увидишь - если повезёт.
Поэтому и говорят, что лучшее время для подсчета - вечером, на закате, когда трели этих птиц особенно активны. Участникам акции нужно будет указать, где пел соловей, какие кусты или деревья они облюбовали и есть ли рядом водоем.
Вся собранная информация после подсчетов будет доступна на официальном сайте Союза охраны птиц России.
------------------------------------
❓А где Вы уже слышали в Москве трели соловья?
На фото Окрестности музея-заповедника "Царицыно"
Благодарим автора @barbarissima_
#москва#царицыно#веснавмоскве#соловьи#акциявмоскве#скоролето#moscowcity #mskfoto#паркцарицыно#выходныевмоскве