Список из самых популярных хештегов по теме #ТАЧКАЗАПРОКАЧКУ

День 48 Завтрак 09:30 — Каша геркулесовая с абрикосами Перекус 12:00 — Банан Обед 15:00 — Гречка с отварной курицей Перекус 17:30 — Смусси с авокадо, киви, яблоко Ужин 20:00 — Отварная говядина с капустой брокколи Поздний ужин 22:00 — Творог Вода 2 л День рождения моей крошки @s_koks_ ❤️Вообще я должна её целовать в такой день, но эта самая удачная фотографияНас весь Асаби фоткал и не мог угодить @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку

День 29 Отличный выпускной сестры‍ Как же я замечательно вчера отдохнула, повеселилась как будто у меня был праздник.На свой выпускной в 11 классе я отказалась идти, я ходила с подругами отдельно, прям помню что мы веселились на крыше, раньше это было супер модное место!Проснулась я конечно сегодня очень поздно. Обед 15:00 — 2 яйца и каша 5 злаков Перекус 18:00 — Банан Ужин 20:00 — Овощной салат с тунцом, оливками и сыром Фета Поздний ужин 22:00 — Куриное филе с тушеными овощами Сегодня даже кофе не пила, какая я молодец.☺️ Воды 2 л @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку

Игра @carforpumping Помимо стандартного (моего)меню, иногда случается ЧИТМИЛ @_elena_yunina_ifbb сегодня в обед именно это и случилось еще и в замечательной компании @mezentcevakr И важная новость @kostyaboroda для нас , это финал шоу #тачказапрокачку состоится 23.12.18 . В " Сочах" так что финишная почти прямая уже видна и с нетерпением жду" замеров " от @incredibles_from_crimea #фабрикапроектовконстантинааникеева #биоимпедансометриякрым

День 33 Завтрак 13:00 — Яйцо, 2 хлебца с сыром Фета и кофе Обед 15:30 — Салат с овощами, фунчозой и ростбифом, кукурузный крем суп Перекус после тренировки 19:30 — Баунти протеин Ужин 20:20 — Куриное филе, гречка и огурец Поздний ужин 23:00 — Тайский овощной салат с креветками Вода 2 л Тренировка в @fitnessclub774 и пение в @shahimyata ☺️ Мечтаю уже о выходном, когда не буду ничего делать, но это только мечты. @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку

День 6 Подъём в 10:00, стакан воды перед завтраком Завтрак 10:30 — 2 яйца и кофе с молоком Перекус 12:30 — Кофе на миндальном молоке Обед 14:30 — Жареный минтай и овощи по-китайски Перекус 18:30 — Активиа с печёной грушей Ужин 20:30 — Жареный минтай и салат лисёнок Поздний ужин 22:30 — Овощной салат с лососем Воды 2 л А сегодня я домашняя, смотрю @pesninatnt и надеюсь что выиграет команда Black Star, мне все ребята нравятся из обоих команд, но хочу чтобы победил Slame или Amchi А вы смотрите ТНТ Песни?Если да, то кто нравится и за кого болели? @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку

День 15 Подъем 10:00, кто рано встаёт тому Бог подаётЭто у меня очень рано! Завтрак 11:00 — 2 хлебца с пастой из рубленного лосося и кофе с молоком Перекус 13:00 — Ещё одно кофе на миндальном молоке (ну не могу я жить без него) Обед 15:00 — Куриное филе и свекольный салат Ужин 18:00 — Рыба на пару и овощное рагу Поздний ужин 21:00 — Салат с авокадо и лососем Сегодня я увиделась наконец-то с моей дорогой подругой, спасибо за вечер @mariiafishii.91 ❤️ @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку

День 12 День был довольно не простой и я только освободилась с работы.2 работа, это мое любимое хобби — пение!Но пост никто не отменял.☝️Друзья, мое ежедневное меню необходимо прописывать для проекта, так что извините! Подъем в 08:00‍♀️ Завтрак 08:30 — Яйцо и лосось Перекус 11:00 — Активиа с манго Обед 14:30 — Филе индейки и гречка Перекус 17:00 — Овощной салат Ужин 20:00 — Филе индейки и овощи Поздний ужин 22:00 — Творог Водички 2 л Всем сил и хорошего сна✌️ @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку

День 8 Проснулась Яночка в 08:00, по плану водичка умой мой личко Завтрак 08:30 — 2 вареных яйца и зелёный чай Перекус 10:00 — Кофе на миндальном молоке Обед 13:00 — Тушеная капуста с гуляшом из говядины Перекус 15:20 — Свекольный салат и хлебец Ужин 19:00 — Жареный минтай Поздний ужин 22:30 — Овощной салат с лососем, яйцом и брынзой Воды 2 л Сходила я на тренировку сегодня в @fitnessclub774 к @agens777 в 20:30, всё болит теперь @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку

День 10 Завтрак 10:00 — Каша 5 злаков Перекус 12:00 — Активиа натуральный Обед 15:00 — Куриное филе с овощами на гриле Перекус 17:30 — Груша Ужин 20:00 — Овощной салат и куриное филе Поздний ужин 22:30 — Творог Воды 2 л Все тело болит от тренировки, которая была в пн, Вано умотал меня @kostyaboroda @carforpumping #тачказапрокачку