Список из самых популярных хештегов по теме #ХУДНЕМОПРАВИЛЬНО

#лаваш #пплаваш Про пользу рисовой муки я напишу отдельный пост Готовить очень быстро и легко Жми ♥️ и сохраняй рецепт 350г просеянной рисовой муки смешать с 2 ст.л. растительного масла (у меня льняное) добавлять теплую кипячёную воду до консистенции жидкой сметаны взбивая блендером,дат немного постоять и при необходимости ещё раз добавить воду. Жарить на сухой сковороде с обеих сторон до лёгкой румяности. Каждый лаваш после жарки сбрызнуть кипячёной водой из пульвелизатора, положить влажную салфетку и сухое чистое полотенце. Следущий лаваш кладём на предыдущий, предварительно сняв полотенце и салфетку и так повторяем с каждым лавашом. Для тех, это худеет или заботиться о своем здоровье я рекомендую такие лаваши использовать вместо хлеба с овощами и соусом со сметаной, чесноком и зеленью #пп #ппшка #полезноепитание #полезныерецепты #полезности #полезноепитание #вкусности #проект_45_днів_здоровя_з_юліяненчук #пплепешка #лепешки #ип #худеемнапп #худнемолегко #худнемольвів #худнемо #худнемоправильно #худеем #безглютену #безглютена #безглютеновыерецепты #безсоли #безсолеваядиета #ппперекусы #ппперекус

Невероятно красивая овощная запеканка на 100 грамм -51 ккал белки -2 жиры -2 углеводы -4 Ингредиенты: Кабачок молодой 1 шт. Морковь крупная 1 шт. Помидор 2 шт. Яйцо 3 шт. Сметана ( у меня 15 % ) 100 гр. Сыр твёрдый 50 гр. Чеснок ( по желанию ) 3 зубчика Соль Приготовление: Кабачок и морковь нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки. Помидоры нарезать кружочками. Каждую полосочку кабачка и моркови скрутить рулетиком. Выложить рулетика в шахматном порядке в форму для запекания ( у меня квадратная форма 20 х 20 см) . Кружочки помидор выложить вдоль формы по всему периметру. Приготовить заливку. Для этого взбить яйца, сметану, добавить соль и сыр. Залить заливкой овощи. Сверху по желанию посыпать мелкорубленным чесноком. Запекать в духовке 25 - 30 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!

Подборка полезных перекусов. Сохраняй, чтобы не потерять!

Маффины без муки из трёх ингредиентов Если вы пристально следите за своей фигурой и избегаете продуктов, содержащих много сахара и муки, но вам сложно обходиться без сладостей, выход есть! Существует очень простой способ приготовить маффины всего из 3 ингредиентов, среди которых нет ни сахара, ни муки. Именно эти продукты чаще всего сказываются на бедрах и талии в виде лишних сантиметров. Кроме того, это лакомство можно приготовить всего за 15 минут. Сложно придумать более полезный десерт! Ягодные маффины придутся по вкусу не только людям, пытающимся сбросить лишний вес, но и всем любителям сладкого. Ингредиенты: Банан 2 шт. Яйцо 4 шт. Ягоды по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 °C. Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте. Смажьте формочки для кексов растительным маслом. В каждую положите несколько ягод на свой вкус. Это может быть малина, клубника, ежевика или любые другие ягоды. Залейте их яично-банановой смесью. Выпекайте маффины около 12 минут. Уверяем вас, что данный десерт не будет похож на банановый омлет, а совсем даже наоборот. Маффины будут иметь присущую им рыхлую структуру — и это без добавления муки! Приятного аппетита!

"-❌ЖИРОСПАЛЮВАЧІ❌"- І моя думка,про цю ✌ЧУДО-ТАБЛЕТКУ✌ -частина-1 І так,розпочнемо з того "Що це таке? І з чим його їдять?" ЖИРОСПАЛЮВАЧІ(спалювачі жиру,добавки для схуднення)-це вид спортивного харчування,або спеціальні препарати,які створені для редукції зайвих жирових відкладень.Жироспалювачі сприяють зниженню маси тіла,роблять м'язи більш рельєфними,дозволяють краще концентруватися на вправах і полегшують тренування.(приблизно так описують препарат) ОСНОВНІ МЕХАНІЗМИ ДІЇ ЖИРОСПАЛЮВАЧІВ: -Стимуляція обміну речовин в організмі. -Придушення апетиту. -Зниження всмоктування жирів і вуглеводів з травного тракту. -Блокування синтезу жиру в жировій тканині. -Виведення зайвої рідини. В даний час вибір жироспалювачів надзвичайно великий! З найрізноматнішими складами і механізмами дії! Підбір препарату індивідульний,тому що не кожний може підійти,а навіть більше Нашкодити організму(здорової людини) Найчастіші жироспалювачі містять такі інгрідієнти: -Кофеїн. -L-карнітін. -Гуарана. -Метиглексанамін(МДАА) -Піколінат хрому. -Хітозан. -Екстрат зеленого чаю. -Сінефрін. -Нарингін. -PEA(фенілетинамін). -Тирамін. -Омега-3 жирні кислоти. -Ефедрин. НА СТОРІНКАХ САЙТУ СПОРТИВНОГО-ХАРЧУВАННЯ І НЕ ТІЛЬКИ.Вміють гарно розписати.Тренера вміють гарно ПРОГРУЗИТИ вашу свідомість(їм ж треба заробляти на чомусь гроші).І мрія про те,що ваша талія стане тоншою і кілограми підуть стає реальною Да,кілограми підуть,але таблетка працює тільки якщо будети працювати ВИ! (Впахувати прийдеться немало) Ну і звичайно ПП,без харчування результату можна не чекати! Тоді постає питання "Для чого вам,простим людям шукати якісь пігулки?"якщо впахувати і врізати харчування і без того треба Найголовніше ТРЕБА ПІДНЯТИ ПОПУ З ДИВАНУ А чи знаєте,що приховують ці реклами І які побічки І те,що замовчують рекламодавці!? Далі буде⬅️⬅️⬅️ П.С Мені жаль тих,хто не знає 100-ноансів ,і побічок після прийому такого виду препаратів.І як потім потрібно відновлювати організм!!! #katryn_zh_твоєтіло #katryn_zh_training #katryn_zh_trainer #жиросжигатель #похудение #нервноерастройство #цнс #женскоездоровья #худнемоправильно

Большой обвисший живот, бока, отсутствие талии, наличие "спасательного круга"- это довольно таки распространённая проблема у женщин. ⠀ А в особенности тех, кто недавно родил. ⠀ Почему-то считается, чтобы избавиться от живота, надо накачать пресс. ⠀ Но силовые тренировки не способны полностью избавить от подкожного жира, возможно вы и накачаете пресс, но он останется "где- то там", далеко под жировой прослойкой. ⠀ Самый эффективный метод борьбы подкожным жиром на животе - это слово НЕТ❕ Нет, я не буду много ест❕ Нет, я не люблю картошку жареную ❕ Нет я не ем фастфуд❕ Тортам НЕТ❕ Пирожным НЕТ❕ Макдональдсу НЕТ❕ ⠀ Из тренировок, самыми эффективными для сжигания жира на животе являются кардио тренировки, функциональный тренинг. ⠀ Также хорошо помогают массажи (лимфодренажный и антицелюлитный). И конечно же. ВАКУУМ! ⠀ И помните, все вышеперечисленное будет работать только в комплексе и не забывайте о регулярности.

А наши участницы продолжают радовать своими результатами Уже более 2000 человек похудели в нашей школе ОриНео Каждый день, мы работаем над тем, чтоб нашим участникам было вкусно и комфортно у нас худеть❗❗❗ Хотите попробовать как все работает❓❓❓ Записывайтесь на Тестовую неделю и проверьте на себе нашу системуУзнать детали можно в директ ↗↗↗

#майонездомашний "Провансаль" #рецептмайонеза : 1. Хорошо помыть куриное яйцо, выбить в чашу. 2. Добавить 0,5-1 ч.л. горчицы (используя различные виды горчицы - вы будете получать разные вкусовые варианты ) ‼️Но обязательно свежую‼️ 3. Добавить 0,5 с.л лимонного сока - все тщательно взбить блендером. 4. Небольшой струйкой добавлять растительное масло (используя разные виды растительных масел - вы будете получать разные вкусовые варианты) Тщательно взбивать блендером или миксером начиная с низких оборотов и доводя до максимальных, добавляя масло до необходимого объема и консистенции. У меня чем больше масла, тем гуще и нежнее выходит майонез. У меня блендер и обороты не регулируются, но все получается Если в этот соус добавить различные приправы, зелень, чеснок, лук и прочие вы получите множество различных видов соуса Нравится рецепт жмите ♥️ и сохраняйте рецепт а также делитесь с друзьями ↪️ Большая просьба Если вам понравился рецепт напишите пожалуйста в комментариях Для меня очень важно знать, что мои рецепты для вас полезные #пп #ппрецепт #проект_45_днів_здоровя_з_юліяненчук #ппблог #ип #рецепты_пп #здоровоепитаниеэтовкусно #худеемнапп #худнемолегко #худнемольвів #худеемдевочки #худнемоправильно #худнемо #ппсоус #ппмайонез #ппэтовкусно #майонез #майонезпп

#ппсалатик Микс салатов "Цезарь", свежие огурцы, лук "Ялта", помидорки черри и соус "Цезарь" Рецепт соуса: классический йогурт без добавок + тертый сыр "Пармезан" + чеснок + смесь перцев + сушеное орегано + лимонный сок - тщательно взбить блендером. Нравится рецепт жмите ♥️ и сохраняйте рецепт а также делитесь с друзьями ↪️ Большая просьба Если вам понравился рецепт напишите пожалуйста в комментариях Для меня очень важно знать, что мои рецепты для вас полезные #пп #ппрецепт #салатпп #ппсалат #проект_45_днів_здоровя_з_юліяненчук #ппблог #ип #рецепты_пп #здоровоепитаниеэтовкусно #худеемнапп #худнемолегко #худнемольвів #худеемдевочки #худнемоправильно #худнемо