школа1678 восточноедегунино лианозово сао школа1794 бескудниково дегунино москва дети школа2098 judo moscow shlyahtovjudo shlyahtovjudoclub бескудниковскийбульвар дзюдо дмитровскийрайон дубнинскаяулица заподноедегунино керамическийпроезд мрсд35 сош1678 сош1794 сош2098 столичноеобразование талдомскаяулица территорияуспеха шляхтовдзюдо шляхтовдзюдоклуб projectfootball заподноедегунино
Все, что ни делается, — к лучшему!
Как председатель 35-го межрайонного совета директоров школ Москвы пришла поддержать Кашаеву Елену Карловну с принятием осознанного решения оставить пост директора #школа1678 и передачей своих полномочий в надежные руки нового директора школы - Востриковой Марии Владимировне. С теплотой в сердце благодарю Елену Карловну за добросовестный многолетний труд в сфере образования и желаю всего наилучшего в будущих делах!
А мы, директора межрайонного совета, с большой радостью принимаем в ряды нового, знающего и перспективного специалиста. В добрый путь! #школа1678 #образование #ДОГМ #Москва
Как быстро пролетело время и учебный год закончился - завтра уже выпускной!!! Приняла эстафетную палочку по поздравлениювыпускников 2018 года от Роман Фомин #школа2100 и с большим удовольствием ее передаю Мария Вострикова #школа1678! Давайте вместе поддержим наших ребят и пожелаем им доброй дороги во взрослую жизнь! #Школа2098 #ЦифровойВыпускной #Московскоеобразование #Челендж_Директоров2018
☝️Какие вчера выполняли упражнения на тренировке? Почему все бодро начали понедельник?
⠀⠀⠀⠀⠀
Приходи на тренировки и узнай сам!
Парк «Северные Дубки»
▫️Среда 2️⃣0️⃣:1️⃣5️⃣
▪️Воскресенье 1️⃣6️⃣:1️⃣5️⃣
⠀⠀⠀⠀⠀
✊ ВЛИВАЙСЯ!
Интересно? Напиши мне, расскажу!
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#BSKtraining#тренировкавпарке#тренировка#фитнес#тренировкамосква#фитнесмосква#восточноедегунино#бескудниково#западноедегунино#школа1120#школа222#школа1678#sao_okrug#подслушановмоскве#дмитровскийрайон#лианозово#алтуфьево#отрадное#северныедубки#северныедубки#гонкагероев#workout#паркдубки#парклианозово#ангарскиепруды#бескудниковскийбульвар #попарукиногикач
Праздник посвящённый дню матери . Спасибо за фото @nanainka Что сказать дети молодцы, репетировали "вальс", все старались умнички. Но вот кто делал постановку "вальса" #цо1678 #школа1678 руки ...Уважаемыепосмотрите детки то уже не в детском саду. На выпускной постановка прощального вальса у нас в детском саду была круче...
⁉️ Что для тебя важно на тренировке на улице? Компания, подходящий уровень нагрузки, хорошая погода или что-то еще? Черкани в комментарии)
⠀⠀⠀⠀⠀
️♂️ Для всех желающих провожу трени в парке «Северные Дубки». Особенно для тех, кто покупает абонемент в зал и не ходит в него, для тех, кто после зимы только отрывает свою попу от дивана и конечно для тех, кто мечтал тренироваться в небольших группах у нас на райончике.
⠀⠀⠀⠀⠀
У меня за спиной более года опыта проведения тренировок в Нескучном саду.
Тебя ждет выстроенный план тренировок, которому необходимо следовать и не пропускать занятия. Имеется необходимый, постоянно пополняющийся инвентарь.
С тобой вместе будут заниматься такие же простые ребята, нацеленные на результат и готовые разделить с тобой идеологию тренировок на свежем воздухе.
⠀⠀⠀⠀⠀
Уже после первого занятия ты почувствуешь приятную мышечную боль и отличное настроение минимум на пару дней вперед. Ты поймешь, что еще способен на многое и нет предела человеческим возможностям.
⠀⠀⠀⠀⠀
✌️Друг, не сиди на месте и присоединяйся!
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#BSKtraining#тренировкавпарке#тренировка#фитнес#тренировкамосква#фитнесмосква#восточноедегунино#бескудниково#западноедегунино#школа1120#школа222#школа1678#sao_okrug#подслушановмоскве#дмитровскийрайон#лианозово#алтуфьево#отрадное#северныедубки#северныедубки#гонкагероев#workout#паркдубки#парклианозово#ангарскиепруды#бескудниковскийбульвар #попарукиногикач
☔️ Вчера дождик навел шороху в городе и 10 баллов на дорогах, только трое смогли добраться на тренировку.
⠀⠀⠀⠀⠀
После просмотра ролика, возможно у вас появился вопрос, что это за лестница и для чего она?
⠀⠀⠀⠀⠀
Лестница называется – координационной.
С ней можно выполнять свыше 100 упражнений, они направленны на улучшение скорости работы ног, техники движений, баланса и конечно координации.
⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ Техника – главное, а не скорость выполнения упражнений.
Не спеши делать быстро! Мышечная память дело такое, «запомнила», а потом работает как станок.
⠀⠀⠀⠀⠀
♂️Работа рук с лестницей предельно важна, как и правильно переставлять ножки! Ведь невозможно бежать, двигая ногами с одной скоростью, а руками — с другой. Кстати, активная работа руками поможет «поймать» ритм и выполнение упражнения становиться проще, ну а в некоторых упражнениях руки помогут найти вам необходимый баланс.
⠀⠀⠀⠀⠀
️♂️ Интересно научиться работать с лестницей? Жду тебя на трене! ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#BSKtraining#тренировкавпарке#тренировка#фитнес#тренировкамосква#фитнесмосква#восточноедегунино#бескудниково#западноедегунино#школа1120#школа222#школа1678#sao_okrug#подслушановмоскве#дмитровскийрайон#лианозово#алтуфьево#отрадное#северныедубки#северныедубки#гонкагероев#workout#паркдубки#парклианозово#ангарскиепруды#бескудниковскийбульвар#лианозовскийпарк #попарукиногикач
А вы знаете, какого цвета Солнце на самом деле, как образуется торнадо, кто в вашем классе кричит громче всех? А ученики 2 «В» класса теперь знают! Ведь на каникулах они побывали в музее «Экспериментаниум». Экскурсанты посетили все 7 разделов экспозиции музея, но особенно интересными оказались разделы, посвящённые оптике и механике. ✨ Ребята получили много знаний и массу удовольствия!
#школа1678
Лозунг воскресной тренировки: «Приседать, приседать и еще раз приседать»!
⠀⠀⠀⠀⠀
️♂️ Правда в том, что приседать полезно для рельефных и сильных ног и круглой попы!
Универсальное и функциональное упражнение – отлично проявляется в повседневной жизни, например на работе, в подвижных играх с детьми, в активном отдыхе и т.д.
⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ Кстати, раньше приседания считались упражнениями для хорошо подготовленных атлетов, а сегодня люди больше не боятся выполнять приседы, оценив все достоинства упражнения. Есть огромное количество способов предотвратить получение травмы во время выполнения приседаний, а достоинства этого упражнения сложно переоценить. Благодаря им вы улучшите свои результаты, координацию и гибкость, силовые качества и т.д.
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Ближайшие тренировки в парке «Северные Дубки»:
Среда 20:15
Пятница 20:15
⠀⠀⠀⠀⠀
Приходи, мы тебя ждем!
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#BSKtraining#тренировкавпарке#тренировка#фитнес#тренировкамосква#фитнесмосква#восточноедегунино#бескудниково#западноедегунино#школа1120#школа222#школа1678#sao_okrug#подслушановмоскве#дмитровскийрайон#лианозово#алтуфьево#отрадное#северныедубки#северныедубки#гонкагероев#workout#паркдубки#парклианозово#ангарскиепруды#бескудниковскийбульвар#лианозовскийпарк #попарукиногикач