Список из самых популярных хештегов по теме #ШПАГАТЧЕЛЯБИНСК

⠀ МОЕ ТЕЛО. ЭТО ПО ЛЮБВИ ⠀ Выкладываю этот пост именно сегодня, в понедельник. Многие же любят начинать новую жизнь с понедельника, но я не об этом, вернее я о том, что если не начать движение навстречу к своему телу сегодня и сейчас, то еще одно лето в своей жизни вы проведёте в теле, которое Вы не любите, которое Вас не устраивает! А потом ещё одну осень, ещё одну зиму и так далее.⠀ ⠀ Большенство из нас, тех кто интересуется фитнесом и спортом, каждый день видят в медиа и социа пространстве очень красивые тела и практически каждый «видит» своё тело таким же прекрасным через N-ое количество времени. Важным во всей этой истории будет «N-ое количество времени»!⠀ ⠀ Задумайтесь, скорее всего важных дел, которыми мы занимаемся сегодня и сейчас не так много, скорее всего все эти дела будут связанны с какими-то обязательствами и со всем не с получением удовольствия от процесса! Я хочу предложить Вам провести это лето хотя бы с одним важным каждодневным и интересным занятием - занятием фитнесом и здоровьем!⠀ ⠀ Двигайтесь! Занимайтесь каждый день спортом, не в надрыв, без напряжения! Не убивайте своё тело - будьте ему другом!⠀ ⠀ Тем более сейчас, когда вокруг столько возможностей: ⠀ различные форматы тренировок, от hot yoga до crossfit⠀ различные площадки для занятий on-line training до занятий на workout place ⠀ разные форматы тренировок по времени, от 15 минут до 2-3 часов⠀ выбирайте тренера который будет Вашим от макушки до хвоста и обратно⠀ при необходимости обращайтесь за помощью ко врачам (гинеколог, эндокринолог - первые в моем списке) психологам и косметологам⠀ ⠀ Не оставайтесь равнодушными к своему телу, любите его здесь и сейчас и оно ответит вам взаимностью!⠀ ⠀ #теломечты #фитнес #тренировкидома #fitnesspro #pilatestv #stretchingtime #растяжкачелябинск #шпагатчелябинск #шпагатдома

⠀ ШПАРГАЛКА. ШПАГАТЫ.⠀ ⠀ Действительно, что это я все о лопатках, да о лопатках! Когда весь инстаграмный мир уже давно тянется к шпагатам! И мы будем тянуться, но будем тянуться правильно)⠀ ⠀ Вспоминайте, как часто происходит так, Вы садитесь, ложитесь, укладываетесь в общем устраиваетесь удобно в баддха конасану, а если переводить на русский-народный в «бабочку» и внутри как будто, что-то упирается и не даёт движения дальше?⠀ ⠀ Кивните, если бывало такое) Так вот причиной тому служит - нарушенный ритм костей!⠀ ⠀ ✨Для безопасного шпагата, необходимы эластичные мышцы, фасции которые без проблем будут скользить относительно друг друга, а также суставные поверхности которые должны хорошо соприкасаться друг с другом!⠀ ⠀ Итак по технике выполнения, нажимаем сохранить чтобы не забыть!⠀ ♻️совершая выпад мы опускаемся за седалищными костями строго вниз⠀ ♻️подвздошные кости смотрят точно вперёд и находятся на одной линии ⠀ ⠀ ♻️совершайте ротацию бедренных костей, когда опускаете таз вниз⠀ Основная задача - увеличить расстояние между лобковой костью и бедренной костью!⠀ ⠀ ❤️Тянитесь правильно! ⠀ Здоровья Вам и Вашим суставам!⠀ #поперечный #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #челябинск #шпагатчелябинск #стретчинг #стретчингчелябинск #fitnesspro #stretchingtime #yoga #pilatestv

Начну своё доброе утро с приятностей Весна приближается маленькими шагами, а значит пора влюбляться, расцветать и знакомится с новыми людьми) В апреле месяце приведи своего друга и получи скидку на абонемент 35%❗️ вместо 2700, всего 1800( и это на 9 занятий!!!) Если у кого-то плохо с математикой это всего 200р за занятие заманчиво не правда ли?! • Комсомольский проспект 107а ⏱пн,пт 20:00-21:00 Запись обязательна ☎️89823341130 или direct • #stretching#stretchinghome#растяжка#растяжкачелябинск#челябинск#здоровье#здороваяспину#шпагат#шпагатчелябинск#спорт#спортивныекостюмы#za_shpagat#доброеутро

Когда рабочая неделя затянулась #шпагатчелябинск #расятжкачелябинск #тренировкидлядевушек# йога #yoga #шпагат #тренировкичелябинск

▪️Перевёрнутые позы▪️ улучшают кровоснабжение мозга, замедляются процессы старения помогают телу выполнять функцию обновления крови в некоторых случаях влияют также на улучшение слуха и зрения, а также естественным образом улучшают состояние и внешний вид кожи лица и волос воздействуют на силу и гибкость шейного отдела позвоночника #йога #йогачелябинск #растяжкачелябинск #шпагатчелябинск #yoga #stretching #тренировки

#растяжкачелябинск #шпагатчелябинск #йога #yoga #stretch #тренировки

Скоро можно будет тренироваться на улице ‍♀️‍♀️ #тренировки #растяжка #йога #соколфит #асана #шпагат #летоблизко #stretch #yoga #шпагатчелябинск

Всем красивых шпагатов • ZA_shpagat • #растяжка#stretching#za_shpagat#спорт#stretchinghome#растяжкачелябинск#челябинск#здоровьеженщины#шпагат#шпагатдома#шпагатчелябинск

❤️❤️DREAM COME TRUE ❤️❤️❤️ . . . ну что друзья, я осуществила ещё одну свою МЕЧТУ - СЕСТЬ НА ШПАГАТ сказать что было круто - ничего не сказать ! Было больно, было даже желание сбежать (на несколько секунд)! БЕЗ БОЛИ НЕ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТА смотрите по хештегу #посадинаилюнашпагат мой путь Хочу выразить огромную благодарность Вике @vilchikvika , ты ПРОФЕССИОНАЛ своего дела! Спасибо огромное за РЕЗУЛЬТАТ, в столь короткий срок! Но мы не останавливаемся на достигнутом , сейчас не большой отдых, а после Нового года, следующая ЦЕЛЬ - ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ! Кто со мной Пишите ! Количество мест ограничено! #горячевывиня #цель #мечта#шпагатчелябинск #посадинаилюнашпагат