Список из самых популярных хештегов по теме #ЭКЗАМЕНЫСКОРО

Вот и всё. Сегодня и мы наконец отучились самую последнюю пару в нашем удивительном(кхм) университете Можно сказать это конец эпохи... Дорогая группа, скучать по вам начну я очень скоро А пока просто УРААА!!! #угму #выпуск2019 #экзаменыскоро #сколькоможноучиться #всюжизнь

Техника выполнения Это одно из самых незамысловатых упражнений, в котором практически нельзя ошибиться. Само приведение означает перемещение части тела (в данном случае ног) по направлению к центру тела. Когда Вы садитесь на тренажер, движение заключается в преодолении сопротивления при сближении бедер, изначально отстоящих друг от друга. Сам тренажер выглядит следующим образом и имеет место быть в залах, начиная со “средней руки”.. Преимущества Выполняя сведение ног в тренажере, Вы вправе рассчитывать на: укрепление мышц внутренней поверхности бедра; подтяжку (лифтинг)приводящих мышц-аддукторов; более лучшую форму “междуножья” (плавные/гладкие линии внутренней части бедер); более крепкие ножные объятия в постели, когда происходит обхват партнера бедрами; повышение основной стабильности (баланса) во время движения; улучшение походки и осанки; снижение травм, связанных со слабостью мышц бедра. 2) Выполняла упражнение разведение ног с весом 68кг по 3подхода/50раз, не разводя до полного разведения.. 1) Выполняла упражнение сведение ног с весом 62кг по 3похода/50раз, не разводя до полного разведения .. (Освещение не очень хорошее,т.к. была пасмурная погода и в зале почти не было света) #бийск#упражнение#фитнесбикини#будущее#фитоняша#зал#апельсингрин#экзаменыскоро#весна#скоролето#подготовкаклету#скоропляжныйсезон#результат#подруга#семья#учеба#техника..

Последний звонок!! . ~ Пора школьных лет Пролетела как птица И взрослая Дочь Уже выпускница Ей не забыть детские лица Многих своих разных учительниц Традиции, школьные репетиции И стадион, что бегали вереницею Походы в кино, игры на улице Тесты, уроки, слезы - ресницы Дикие перемены и небылицы Экзамены, химическая таблица.. . Вобщем.., моя Доня выпускница . Закроем школьной тетриди страницу И смело вперед яркой синицей!! ~ . #22Мая#последнийзвонок#9ыйкласс #веснатакаявесна#веснавдуше #девочкитакиедевочки#экзаменыскоро #моифото#люблюфото#фотодлядуши #моизаметки#моинаблюдения#нашмир #янепоэт#скажустихами#чтонаумпришло #всечтонасокружает#красотавокругнас

мур #экзаменыскоро

Как начать учиться | короткая инструкция ⠀ Написала в том числе и для себя на случай, если что-то пойдёт не так. Хотя знаете, когда до экзаменов меньше недели, то тут и никакая мотивация и инструкции не нужны. Дурацкий человеческий фактор: серьёзно к вещам мы начинаем относиться в самый последний момент. ⠀ приберись на столе и вокруг. Говорят, даже застеленная кровать может улучшить концентрацию и настроить на нужный лад Так что не забивай на порядок. собери все нужные учебники и тетрадки в одну стопку и поставь их рядом. захвати черновик или блокнот для замёток. приготовь все ручки. выключи и спрячь телефон. поставь рядом большой стакан воды. напиши план. глубокий вдох. начни.

КАК Я ЗАЩИЩАЛА ДИПЛОМ ⠀ Совсем недавно я защитила диплом. На интуитивном уровне мной была выбрана очень актуальная тема, связанная с эмоциональной саморегуляцией при стрессе. Сейчас я понимаю откуда ноги растут! Ведь навыки саморегуляции необходимы в первую очередь мне самой... ⠀ Как я защищала диплом? На удивление без кома в горле и трясущихся коленок, как это бывает обычно. Мне удалось снизить эмоциональное напряжение ещё до того, как я встала за трибуну перед комиссией. ⠀ ☑️ Вечером перед днем Х я позволила себе хорошенько поплакать. Это был смех переходящий в слезы - эмоциональная разрядка. Зрелище очень забавное)) ⠀ ☑️ Утром я практиковала диафрагмальное дыхание, слушала релаксационную музыку. Чувствовала я себя достаточно спокойно, хотя понимала, что некоторая скованность все ещё сопровождает меня. ⠀ ☑️ Непосредственно перед защитой мы с одногруппницей (уже коллегой) решили снять напряжение с помощью дикого танца! Представьте, два молодых психолога в платьях и на каблуках производят шаманские движения посреди аудитории Было ужасно весело! ⠀ После выступления я поняла, что защитилась достойно. Голос мой звучал спокойно, ровно и уверенно. Я действительно была ГОТОВА к столь ответственному мероприятию. Так что работа с эмоциональным состоянием в подобных ситуациях очень важна. Согласны? #psydarya_стресс

Экзамен ребёнка — испытание для родителей. ⠀ В продолжение предыдущей публикации хочу заметить, что для любого выпускника, помимо знаний, не менее важно состояние родителей в этот сложный период. ‍‍Иными словами, гармония и спокойствие в семье позволит ребёнку сосредоточиться на достижении своей цели ⠀ Как поддержать ребенка: ⠀ 1. Будьте настоящим другом. Окружите заботой, поговорите по душам Вселите в ребёнка уверенность, не осуждайте и не критикуйте по мелочам. Акцентируйте внимание на успехах. Никто кроме вас не сможет наградить особой родительской поддержкой и теплотой. ⠀ 2. Не давите на ребёнка Исключите высказывания вроде «Чё сидишь, иди биологию почитай! У него экзамен на носу, а он прохлаждается». Подобные вещи естественным образом вызывают глубинный протест, и ребёнок назло продолжит лежать на диване, играя у вас на нервах. ⠀ 3. Старайтесь не обсуждать в присутствии ребёнка трудности поступления в университет в наше время.‍♀️ Это явно не вселяет уверенности. ⠀ 4. Не покупайте собственного ребёнка фразами «Поступишь, я тебе машину подарю». Разумеется, такие товарные отношения возникают в семьях, где так уже принято. Но в этом случае следует ожидать и дальнейшего паразитизма на теле у родителей. Следующий этап «окончишь институт — я тебе квартиру куплю»? А когда учиться, ставить и достигать цели? ⠀ 5. Воздержитесь от оценочных суждений вроде «Не сдашь, пойдёшь работать курьером. Не хочешь головой жить, ноги пусть кормят».‍♂️ Вы не волнуйтесь, ему об этом каждый день #МарьИвановна напоминает. ⠀ ❗️Помните, что ЕГЭ/ОГЭ — это всего лишь одна ступень из миллиарда в жизни вашего ребёнка. И часто эта ступень совершенно не характеризует его как личность. ⠀ Ваша тревога, даже если вы ее не выражаете открыто, передаётся ребёнку. Поэтому, как бы там ни было, запаситесь терпением, корвалолом, пустырником. И ВЕРЬТЕ в ребенка, каждый день давая понять, что Вы не пила «Дружба», а любящие его родители. ⠀ С уважением к Вам, М.В _____________________________ #ЕГЭна100 #экзаменыскоро #школымосквы #какпонятьподростка #учителямосквы #подготовкакэкзаменам #психология #зарядье #семья #детицветыжизни #биологияегэ #биологияогэ #всеполучится

Банда #школа№74#ярославль#москва#одноклассники#гавнюки#экзаменыскоро

По всей стране прозвенел последний звонок. Стоя на школьной сцене, каждый сумел пережить огромную палитру чувств « и смех и слезы и любовь...» ‍Слова благодарности прозвучали сегодня для тех, с кем рука об руку шли ребята 11 лет, для тех, с кем иногда проводили больше времени, чем с родителями. ☀️на фото в карусели мой УЧИТЕЛЬ, человек, который вдохновил примером и навсегда оставил свой след в моей душе ⠀ А вы помните свой последний звонок? Какой он был? Я вот очень хорошо помню, словно было это вчера ☺️ Нашли Марианну Вардановну на фото? ⠀ выступление выпускников подвигло меня на рекомендацию к просмотру фильмов об учителях. ⠀ 1️⃣ «Учитель на замену » Потрясающий, глубокий фильм об учителе, который в каждом «трудном» подростке сумел разглядеть душу. ⠀ 2️⃣ «Общество мертвых поэтов» Фильм, поражающий своей философской концепцией, отражающий истинную цель образования - понимать и чувствовать ⠀ 3️⃣ «Большая перемена» Один из моих самых любимых фильмов. История о взрослых, которые учатся для СЕБЯ. ⠀ 4️⃣ «Звёздочки на земле» Фильм о гениальном учителе, разглядевшем в мальчике, страдавшем дислексией талант, который впоследствии раскроется при всецелом участии наставника. ⠀ 5️⃣ «Улыбка Моны Лизы» Об учительнице Кэтрин Энн Уотсон, которая меняет привычные взгляды на роль женщины в обществе. Убеждает быть больше, чем только мать и жена, верить в себя, искать себя. ⠀ 6️⃣ «Перед классом» Фильм, когда-то давший ответы на очень многие вопросы. Быть учителем непросто, а быть учителем с редким заболеванием сложно вдвойне. Особенно ценно то, что фильм основан на реальных событиях. ⠀ Что-то смотрели из списка? Может, есть свои любимые фильмы об учителях и школе? ___________________________________ #школьныегоды #школьныебудни #всеполучится #сочиняймечты #школымосквы #учителя #вдохновляйпримером #жизньпрекрасна #саморазвитиекаждыйдень #учусьвсегда #типоблогер #экзаменыскоро #воспоминания #красотавмелочах