Список из самых популярных хештегов по теме #ЭКОРЫНОКЧЕЛНЫ

Сегодня четверг! А это значит, что можете купить на ЭКобазаре яйца и сыры со скидкой! Приятных и вкусных вам покупок!#экорынокчелны#скидки #акция

Диета после праздников: как похудеть после праздников. После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало, попробовав надеть любимую юбку, или догадавшись встать на весы. Взвешивание особенно часто заканчивается для нашего организма новым стрессом, за которым тут же идёт следующий – когда мы твёрдо решаем сесть на строгую диету. Стоит ли так волноваться по поводу накопленных нескольких килограммов, и какие конкретные действия надо предпринять, чтобы избавиться от них быстро и безболезненно? Первое, что рекомендуют психологи и диетологи – успокоиться, и выбросить из головы все мысли о диете или голодании. Строгая диета – это то, что заставит ваш организм активно запасать жир, и откладывать его в тех самых местах, с которых мы очень хотели бы его убрать. Зато белки потеряются – они же не могут накапливаться в организме, как жиры, и ужасное самочувствие вам будет гарантировано, а мышцы ослабеют и обвиснут. Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если помочь организму спокойно очиститься, сжечь лишние калории, а потом начать следить за своим питанием. Вот здесь и могут пригодиться разгрузочные дни – в щадящем варианте, без всяких стрессов и потрясений. Ограничьте в питании простые углеводы и жиры, уменьшите количество соли, замените сахар мёдом, и выпивайте за час до завтрака стакан тёплой воды с соком лимона – это улучшает пищеварение. Ешьте чаще, а порции пусть будут поменьше; включайте в рацион фрукты, отварные овощи и блюда из них, нежирные супы, диетическое мясо, кисломолочные продукты, соки, травяные чаи. После ужина должно пройти 2-3 часа до сна, а если вы не можете уснуть, выпейте нежирный кефир или йогурт. Вариантов избавления от лишнего веса после праздников достаточно: ведь речь обычно идёт о 2-3 килограммах, не более. От этих килограммов легко избавиться, если уменьшить количество еды на ужин. Постарайтесь, чтобы основная часть еды приходилась на обед, а ужинайте чуть раньше, и выбирайте лёгкие продукты. Например, на завтрак можно выпить кофе или чай, потом ещё фруктовый сок, или просто съесть свежий фрукт; съесть что-то из молочных продуктов – кусочек сыра, творожок или йогурт

Ищем нового арендатора! Выгодные условия!#ткавтозаводский #тулпар #экорынокчелны

Весна!!Ты где Мы тебя ждём!#тулпар #ткавтозаводский #экорынокчелны

Только сегодня! Товар дня в Йола -маркет на Экорынке. Приятных покупок!#экорынокчелны#тулпар#ткавтозаводский

Готовимся к священному празднику Курбан-байрам! Приглашаем всех 22 августа в 13 часов отведать праздничный плов!#тулпар #экорынокчелны #ткавтозаводский

РАДЫ ВАМ СООБЩИТЬ, ЧТО ДЛЯ УДОБСТВА СВОИХ ЛЮБИМЫХ ПОКУПАТЕЛЕЙ МЫ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТЫ ТК "АВТОЗАВОДСКИЙ". С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ МЫ БУДЕМ ВАС ПРИНИМАТЬ ДО 18.00 ЧАСОВ. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРИЯТНЫХ ВАМ ПОКУПОК!#ткавтозаводский #экорынокчелны #тулпар

27.09.2018 года с 9 до 12 часов можно сделать бесплатную вакцинацию от гриппа в офисе ЭКОрынка на 2 эт. Приходите и будьте здоровы#экорынокчелны#тулпар #ткавтозаводский #вакцинация

ЭКОрынок сегодня закрыт на санитарную уборку, наводим кристальную чистоту! Завтра ждем вас с нетерпением за свежими и качественными покупками продуктами#экорынокчелны