Список из самых популярных хештегов по теме #1DAYYOUMAY

☣MUTAИT MOTIVATION #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilder #bodybuildingforlife #richpiana #riprichpiana #richpiana_fans #richpianamotivation #eatbigtogetbig #mutant #supermutant #machine #nutrition #armday #armdayworkout #richpiana5percentnutrition #5percenters #whateverittakes #shutupandeat #realbodybuilding #1dayumay #1dayyoumay #muscle #mrolympia #ifbbpro #nevergiveup #welcometomyworld #nopainnogain

Booommmmm ☣MUTAИT MOTIVATION #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilder #bodybuildingforlife #richpiana #riprichpiana #richpiana_fans #richpianamotivation #eatbigtogetbig #mutant #supermutant #machine #nutrition #armday #armdayworkout #richpiana5percentnutrition #5percenters #whateverittakes #shutupandeat #realbodybuilding #1dayumay #1dayyoumay #muscle #mrolympia #ifbbpro #nevergiveup #welcometomyworld #nopainnogain

RICH WITH @c_no5 and China ☣MUTAИT MOTIVATION #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilder #bodybuildingforlife #richpiana #riprichpiana #richpiana_fans #richpianamotivation #eatbigtogetbig #mutant #supermutant #machine #nutrition #armday #armdayworkout #richpiana5percentnutrition #5percenters #whateverittakes #shutupandeat #realbodybuilding #1dayumay #1dayyoumay #muscle #mrolympia #ifbbpro #nevergiveup #welcometomyworld #nopainnogain

Legends @1dayumay With @kevinlevrone ☣MUTAИT MOTIVATION #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilder #bodybuildingforlife #richpiana #riprichpiana #richpiana_fans #richpianamotivation #eatbigtogetbig #mutant #supermutant #machine #nutrition #armday #armdayworkout #richpiana5percentnutrition #5percenters #whateverittakes #shutupandeat #realbodybuilding #1dayumay #1dayyoumay #muscle #mrolympia #ifbbpro #nevergiveup #welcometomyworld #nopainnogain

Блин, я плохой тренер! Я не устраиваю марафоны, не вывешиваю фото "до-после", у меня не худеют на 50кг за неделю, да и за месяц так не худеют. Не готовлю бикиняшек, не провожу попокачные семинары. Про диеты и растяжку вообще отдельный пост напишу... ⠀ Сегодня решила осмыслить суть моей работы, для чего я её делаю? И вот несколько фраз моих клиентов, которые мне вспомнились: "Я поднялась на третий этаж без одышки!" "В конце рабочего дня не болела спина" "Ноги уже не так отекают" "Я поняла, что мои суставы могут вращаться как в молодости" "Я несла ребенка на руках со второго этажа без боли в спине" "Я просто встала с кровати, не перекатываясь, как обычно" "Надо новые джинсы покупать..." "Даже муж заметил изменения" "Да, вес стоит на месте, но я меняюсь" И даже такие как "я смогла руки вверх поднять"; "я померила бедро, они уже одинаковые"; "пальцы уже так не проваливаются в живот" и т.д... ⠀ Обычно они начинаются с удивления, как они этого раньше не замечали, а вот сегодня БАЦ и поняли, что до работы со мной они не могли играть с детьми или высидеть на работе целый день, что они привыкли к боли, которой не должно быть. Оказывается, поставить коробку на верхнюю полку или встать с кровати не должно быть сложно, представляете? ⠀ Да, я не кую супермоделей. Я просто делаю людей ЛУЧШЕ. Не всем же нужны кубики на животе, попа-орех и растяжка балерины... Но всем нужно жить, любить себя и радоваться мелочам ⠀ #AlexVeraTeam #vera_ironsport #coachmoscow #5percentnutrition #XLsportnutrition #originalfittools #loveitkillit #делаюлюдейсчастливыми #делаюлюдейкрасивыми #любимоедело #тренербрест #brestgram #тренерминск #модельбеларусь #онлайнтренер #онлайнтренировки #москваспортивная #станьлучше #станьсобой #стремиськцели #стильжизни #kateesky #musclechicks #musclemotivation #sportmodel #fitfreak #ironworld #1dayyoumay

Great words from one of my amazing mentor in life @1dayumay.. I want to keep thanking you for all your amazing #motivation &/or #inspiration ... Too bad I never had the chance to thank you for that great impact that you made in my life... R.I.P My Brother... .The fitness industry is not the same without you...

#5percent #5percenters #5percentnutrition #5percentmentality #5percentfamily #richpiana #richpiana_fans #whateverittakes #1dayyoumay #killit #killingit

R.i.p Rich piana @1dayumay #Richpiana #1dayyoumay #5percent #5percenters #5percenterlifestyle #5percentnutrition #Whateverittakes #Legendsneverdie #Gonebutneverforgotten #Goodmorninggoddammit #bodybuilder #bodybuilding

Happy Republic Day Ask Not What Your Country Can Do For You. Ask What You Can Do For Your Country. . . . . . . . . . . . . . . . #neversurrender #Selfmade #bodybuilder #bodybuildingindia #gymlife #gymfood #instafit #motivation #cardio #abs #coretraining #classicphysique #whateverittakes #1dayyoumay #fitness #ftinessmodel #nutrition #helathylife #dreams #lifestyle #fit #gymfit