Список из самых популярных хештегов по теме #30ДНЕЙОСОЗНАННОСТИ

/ #30днейосознанности / ⠀ Возможно, вы уже слышали в моих сторис об этом челлендже 30 ДНЕЙ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ. Если нет, посмотрите в закреплённых Highlights ⠀ Осознанность, как мне кажется, — это способность без оценки и без ожиданий проживать настоящий момент и присутствовать в нём на , а также быть свободным от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций.‍♀️ ⠀ Всё, что нужно для осознанной жизни, — перевести внимание с мыслей и построения планов на саму реальность, на данный момент. То, что вы увидите, изумит вас. ⠀ Осознанность — это рубильник, запускающий рост остальных параметров успешной жизни. Вы можете осознанно вести переговоры, расти над собой и идти к своим целям. ⠀ Вкус еды ярче, если не смотреть параллельно фильм, а есть, сосредоточившись на моменте. Секс лучше, если в процессе не думать о ремонте или работе. Проблема в том, что включиться в одно занятие целиком и полностью нам мешают мысли. ⠀ Практика осознанности поможет замедлить бег мыслей, успокоит беспокойный ум. Все, что вам нужно, это каждый день выполнять определенные простые действия, практиковать свою осознанность. Что нужно делать - листайте в карусели❗️ ⠀ Хочу сказать на личном примере, что практика осознанности делает жизнь восхитительной, а вас — счастливым! Так что погнали со мной! ⠀ ⠀⠀⠀ #челлендж #islanders #samui #kohsamui #phangan #thailand #beach #travel #travelblogger #travelawesome #modelthailand #russianmodel #modelrussia #самуи #модель #таиланд #тревелблог #тревелблогер #эзотерика #саморазвитие #путешественники #островитяне #самопознание

/ #30днейосознанности / ⠀ Наступил февраль, для нашего клуба это месяц, посвящённый красоте, здоровью, и заботе о себе! В связи с этим, мы решили запустить для всех участниц и подписчиц клуба @new_you_moscow 30-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ. ⠀ Что это❓И зачем это❓ ⠀ Челлендж - английское слово, которое можно перевести, как «вызов». В данном случае челлендж на месяц означает ❝бросить вызов себе❞. ⠀ ♻️Если вы чувствуете необходимость настроиться на жизнь без хаотичных действий. Часто переоцениваете свое время и возможности, многое не успеваете, многое переносите на завтра. Надо наводить порядок в некоторых существенных мелочах. Ведь из мелочей и складывается наша жизнь. ⠀ Листайте карусель. Вы увидите 30 заданий на 30 дней для «осознанности», для наблюдения за своими чувствами, мыслями и реакциями. Этот термин очень индивидуальный и для каждого имеет свои границы и значения. ⠀ Мы будем выкладывать в сторис каждый день задания, чтобы не забыть, не сдаться и довести все до конца. ⠀ Если вы думаете, что это вам тоже в чем-то поможет, присоединяйтесь! ⠀ Будем вместе жить осознанно целый месяц! ⠀ Начинаем завтра с утра 02.02.2019❗️Кто с нами? Поехали ⠀ #челлендж #30днейосознанности #мотивация ⠀ ⠀ #newyoumoscow #moscow #moscowcity #girlsmoscow #womensclub #женскийклуб #женскийклубмосква #женскоесообщество #москва #осознанность #шагикосознанности #саморазвитие #саморазвитиеличности

30 дней осознанности [01/30] Почему бы и нет? Решила идти не по порядку, а каждое утро рандомейзером выбирать случайный пункт. Посмотрю, что из этого получится. Сегодня это №15. Отследи и запиши свои привычки • Чеклист от @365done.ru • #30днейосознанности #365done

/ #30днейосознанности / ⠀ Что такое осознанность? Никогда раньше об этом не задумывался, но видимо всему приходит свое время. Вообще, этот термин очень индивидуальный и для каждого имеет свои границы и значения. ⠀ Я думаю, что осознанность - это жизнь в настоящем моменте☝. Не в мыслях и переживаниях о том, что ещё не случилось. Не в возвращении в уже прожитые дни и ситуации. Осознанная жизнь - она в текущем моменте. И очень важно жить именно сейчас. Не многие это осознают. ⠀ Наткнулся на просторах интернета на челлендж - 30 ДНЕЙ ОСОЗНАННОСТИ. Листайте карусель. Вы увидите 30 заданий на 30 дней для «осознанности», для наблюдения за своими чувствами, мыслями и реакциями. Решил попробовать. ⠀ Если вы чувствуете необходимость настроиться на жизнь без хаотичных действий. Часто переоцениваете свое время и возможности, многое не успеваете, многое переносите на завтра. Надо наводить порядок в некоторых существенных мелочах. Ведь из мелочей и складывается наша жизнь. ⠀ Я буду выкладывать в сторис каждый день задания, чтобы не забыть, не сдаться и довести все до конца. ⠀ Если вы думаете, что это вам тоже в чем-то поможет, присоединяйтесь! Будем вместе жить осознанно целый месяц! ⠀ Начинаю сегодня 02.02.2019❗День без нытья. Кто со мной? Поехали ⠀ #челлендж #30днейосознанности #мотивация #kohphangan #phangan #photographerphangan #photographersamui #kohsamui #samui #thailandtrip #russianmodel #travelbloggers #travelawesome #influencer #таиланд #самуи #панган #островпанган #тревелблог #тревелблогер

С утра думала, что буду по проекту засекать время на каждое дело, а в итоге получила внезапный выходной в середине рабочей недели и поэтому пункт №6. Проведи день с самим собой. [20/30] Погода: располагающая - утром снег, потом весь день дождь. Читаю: роман Джулиана Барнса, который Кося любезно придержал, пока я делала фото. Слушаю: - книжно-киношный подкаст Партнерский материал - AnnenMayKantereit Смотрю: выпуск Познера с Барнсом. Специально не забиваю день фильмами, сериалами и ютьюбом. Минимум голосов, всё выбрано обдуманно. Просто спокойный день с собой, каких давно не было. • #30днейосознанности #365done

30 дней осознанности [02/30] № 12. Заведи будильник и пиши 20 минут на бумаге все свои мысли • В приложении Forest за 20 минут концентрации можно вырастить один куст, что я и сделала. Приложение, кстати, полезное, обратите внимание, если у вас проблемы с сосредоточенностью на одном деле. Был период, когда каждый день начинался с утренних страниц (читала в это время Джулию Кэмерон), потом я это дело бросила, уже не помню из-за чего — то ли времени не находила с утра, то ли желание всё израсходовала. Поняла, что дневник веду постоянно, но таких длинных записей давно не делала. Стоит вернуть ежедневную практику, хотя бы в виде более развернутых записей в дневнике. Ведете/вели утренние страницы? • На столе: Патти Смит, Александр Чудаков и @druzhininskaya Список осознанности от @365done.ru • #365done #30днейосознанности

Дочитала начатый вчера перед сном Балаган Курта Воннегута. Удивительные вещи он творит с такими привычными сюжетами об альтернативном будущем мира и человеческих отношениях в нем — думаешь, что удивить нечем, а он берёт и удивляет. Удивляет и не даёт оторваться от своих фантастических миров. Давно так не зачитывалась, чтоб за день захотелось дочитать. Балаган считается чуть ли не самым страшным и мрачным романом Воннегута, его открывает пролог с элементами автобиографии и страшным в этой истории видится мне именно связь, которую КВ проводит между рассказом о своих отношениях с умершей сестрой и тем, что и кого об брал за основу созданных им персонажей в книге. Если не роман, то пролог нему рекомендую прочесть интересующимся Воннегутом. По списку осознанности был пункт №22. Сходи на часовую прогулку без гаджетов. [27/30] Из-за желания дочитать Балаган открыла марафон #пшенlingvo только вечером — начала читать сборник Карвера Will You Please Be Quiet, Please. • #30днейосознанности #365done #балаганиликонецодиночеству #куртвоннегут

Книжная встреча по Госпоже Бовари и Гюставу Флоберу в целом + разговоры, настолки и вкусная еда на пять часов. По списку 30 дней осознанности день связываю с пунктом №24. Во время еды сосредоточься на ее вкусе. (Поправка: на ее вкусе и на обществе, с которым эту еду разделяешь) [22/30] Для следующей встречи выбрали Колыбель для кошки Курта Воннегута. Перечитаю и прочту что-нибудь еще у КВ. Очень удачно экземпляр оказался в чемодане с книжками по буккроссингу в @bono_pizzeriya • #30днейосознанности #365done #куртвоннегут #гюставфлобер #госпожабовари

Перечитываю Колыбель для кошки Воннегута и во второй раз удивляюсь, как же складно и ладно собран его вымышленный боконизм! Некоторые (?) принципы не разделяю, но на время чтения и последующего обдумывания на правах утянутой Воннегутом в его воннегутские миры передаю привет своему карассу (вы где-то там, знаю) - пожмем друг другу пятки! Для меня сейчас Воннегут идеально сочетается с ощущением прихода весны и предстоящих майских выходных. • 30 дней осознанности Пункт № 13. Не проверяй соц.сети и почту до обеда. [21/30] Игнорировать рабочую почту не могу, а вот личные вопросы оказалось оставить на послеполуденное время легче, чем думала. • #30днейосознанности #365done #куртвоннегут #колыбельдлякошки