404olgaрекомендует ольгашевченкорекомендует 404olga ольгашевченко olgashevchenko olgashevchenkoрекомендует самара blogger блогер instablogger prblogger рекомендую советую блоггер пиарблоггер пр пиар полезныйпост прблоггер сотрудничество реклама продюсер всекакялюблю красота полезнаяинформация здоровье сотрудничествосблогером блогерсамара блогеры алфавитизфанеры
Академия Боевых Искусств
⠀
Сегодня, я хочу рассказать Вам про семейный клуб «Punch boxing» который предлагает лучшие условия в Самаре,для занятия спортом. Боксерский клуб – это альтернатива стандартному фитнесу.
⠀
#punchboxing два этажа боевого настроения именно в @punchboxing163 проходят занятия для всех желающих, независимо от пола, возраста и уровня подготовки,что не мало важно ☝️ постоянные профессиональные турниры,мастер классы ... листайте фото смотрите ролик.
Главный тренер Академии боевых искусств ЧМ и призёр ЧМ по Панкратиону и Грэпплингу Леонид Владимирович Хапчик @leonidhapchik ⠀
У меня самой , к сожалению нет времени посещать этот клуб,а вот моя дочь Яна @404yana с удовольствием ходит в @punchboxing163
На тайский бокс Муай Тай к тренеру Боброва Ольга Сергеевна рекомендую ☝️
⠀
#тайскийбокс один из популярных видов единоборств, привлекающий людей, не терпящих правил и ограничений #свободныйбой
И сегодня это не просто единоборство, а идеальный способ самозащиты и хорошей физической подготовки.
⠀
Я советую #punchboxing163 а мой промокод 404olga даст всем дополнительную скидку.
⠀
#404olga #бокс #спорт #самара #академиябоевыхискусств #семейныйклуб #404olgaрекомендует #boxing #boxingday #муайтай
Хорошая девочка станет плохой...
⠀
Good Girl Gone Bad by Kilian
Знаком Вам этот аромат ?
Красивый, чрезвычайно стойкий и оооооочень притягательный ❤️
Заманивает-затягивает и не отпускает...
В этом аромате всего в меру: сладкий, но без приторности, вроде немного цитрусовый, но не кислый, цедры в нём нет...
⠀
«Девочка» играет и раскрывается буквально через пол часа, причем именно плохая Девочка.
Персики и легкий запах дорогих сигарет с ментолом....ммм.... Такая красота. Затем потихоньку появляется тубероза и жасмин, но, так очень и очень нежно, не навязчиво. И, самое главное, от чего можно просто потерять голову.... Все время чувствуется какая-то горьковатая нотка #всекакялюблю ⠀
Он звенит, переливается, шлейфит не громко, но красиво, звучит дорого и необычно.
Девочки,а вы уже заказывали духи или декоративную косметику у Юли? Кстати розовую повязку на голову,тоже взяла у неё ☝️ ну ... про мой промокод напоминать не буду и так все знаете #404olgaрекомендует
Спасибо дорогая @magic_cosmetik_for_you за быструю доставку #bykilian #kilian #goodgirlgonebad #goodgirl #аромат #духи
#полезныйпост #красота #стиль
Сегодня я хочу рассказать про магазин @3_nero ⠀
#колготки #чулки #носки #леггинсы от топовых итальянских брендов, известных на весь мир ✌️
⠀
В Самаре это единственные магазины с таким выбором (около 2000 моделей!),где можно в полной мере насладиться изделиями от лучших итальянских производителей чулочно-носочной продукции, таких как #OROBLU и #TRASPARENZE обязательно ознакомьтесь со всем ассортиментом в «Парк Хаус» 2 эт / "Вавилон" 3 эт, а по промокоду (Ольга Шевченко ,404olga) можно будет получить аж 2 подарка!
⠀
P.S. И не забудь подписаться на обновления @3_nero ведь ты же не хочешь пропустить супер прозрачные носочки из новой коллекции,или просто начни выбирать уже сейчас в их официальном аккаунте @3_nero, где КАЖДЫЙ пост есть в наличии ☝️
⠀
ТЦ Парк Хаус 8 (964) 976-11-14 ТЦ Вавилон 8 (964) 991-80-04 #olgashevchenko #olgashevchenkoрекомендует #ольгашевченко #ольгашевченкорекомендует #404olga #404olgaрекомендует #самара ⠀
#блефоропластика #операция #пластиканижнихвек #блефоропластиканижнихвек ⚕️Операция у меня была 3 сентября. С утра не пила, не ела все как положено, с собой взяла йогурт+шоколадку для меня это не первая операция, поэтому я подготовилась как положено Виктория сделала мне фото до операции и я была первым ее пациентом в этот день. В 10:00 привезли меня в операционную,самое главное перебороть страх, я отключила все свои чувства,эмоции и легла на операционный стол.
⠀
⚕️Хочу поблагодарить анастезиолога , в первый раз мне делали седативный наркоз, я была в полу-сознании,даже разговаривала с врачами во время операции, ничего не чувствовала, правда левый глаз когда резали,была не приятную резь,я сказала «больно» мне сразу подкололи ледокоин , в какой то момент я проваливалась в сон, очень странное ощущение, время пролетело так быстро,как будто 10 минут делали мне операциюхотя шла она около часа.
⠀
⚕️Помню как закончилась операция,врачи меня переложили на кушетку и привезли в палату. В себя я пришла через час после операции, под глаза мне положили специальные пластыри я сразу начала рассматривать себя в зеркале и отправлять фото мужу и дочке. Никакой боли не испытывала. От наркоза отошла отлично. Медсестра принесла мне холодные компрессы на глаза , я подержала их пару раз по 15минут и все ) Покушала уже в 15:00 , а к вечеру за мной приехал муж.
⠀
⚕️С пластырями ходить нужно 5 дней @dr.blinova прописала мне на ночь супрастин 1 таблетку (5дней) обрабатывать хлоргексидином глаза , еще прописали капли на всякий случай но мне не пригодились они.
⠀
⚕️На второй день с утра,после операции был отек , я приложила компрессы холодные , стало легче, главное за 3 часа до сна много не пить жидкости и не есть , поменьше соленого и т д . По ощущениям боль легкая не напрягает, обезболивающие таблетки не пью. Пластыри мочить можно, все комфортно, хотя умываюсь все равно аккуратно
⠀
⚕️Сегодня у меня 4-й день после операции, завтра снимаем пластыри и я буду рассказывать вам дальше , как будет проходить мой реабилитационный период...#докторблинова #пластическийхирург #блинова #викторияблинова #врач #докторвикторияблинова #челюстнолицевойхируг
Друзья скоро 8 марта , а это отличный повод поздравить любимых ☝️ хочу посоветовать Вам оригинальный подарок от своих хороших друзей
Роза в колбе @roza_v_kolbe_russia Роза в стеклянной колбе имеет массу преимуществ в сравнении с привычными букетами и флористическими элементами: она долговечна и устойчива к воздействию внешних факторов❄⛈;
внутрь колбы можно поместить цветок любой формы и цвета;
она не требует дополнительного ухода☀;
подарок можно использовать в качестве аксессуара или интерьерного украшения
Какую выберете Вы?
Трогательную белую, нежную алую❤, экстравагантные синие и черные розы, подбирая подарок для особенного праздника и для дам, которые смогли проникнуть глубоко в сердца поклонников.
Большой ассортимент расцветок.
Так что заказывайте прямо сейчас 89377929222 или в ЛС @ivakina163
Скажи кодовое слово 404olga или Ольга Шевченко и получи скидку 500₽ ☝️ #404olga #404olgaрекомендует #ольгашевченко #olgashevchenko #ольгашевченкорекомендует #olgashevchenkoрекомендует #проверенонасебе #рекомендую #советую #спросименягде #знаюгдевзять #blessed #ясоздаютренды #blessings
Внимание , кто ещё не успел или не знает , где купить супер елку - букет рассказываю : Цветочная онлайн мастерская @malina.box - это не просто букеты, это особенные цветочные подарки для любого повода. Цветы создают особую атмосферу и делают ярким любое событие. Каким бы ни был Ваш повод . От себя хочу добавить , как встретишь Новый Год красиво , так его и проведёшь ☝️
☎️ 8(917)944-55-66
Inst @malina.box
VK https://m.vk.com/malina_box
#404olga #404olgaрекомендует #ольгашевченко #olgashevchenko #ольгашевченкорекомендует #olgashevchenkoрекомендует #проверенонасебе #рекомендую #советую #спросименягде #знаюгдевзять #blessed #blessings Пароль (404olga Ольга Шевченко) даст Вам хорошую скидку ☝️
#полезныйпост #партнеры #моднаябитвабитвабутиков
⠀
Хочу представить Вам нашего партнера @upgrade_beauty_samara Мероприятия #моднаябитва & #битвабутиков , которое состоится 17 мая в ресторане ЯR BAR & TEЯRACE
⠀
Студия красоты UPGRADE Мастера - призёры чемпионатов
1) материалы премиум качества
2) мастера профессионалы
Если Вы цените время, качество и сервис, то мы ждём Вас в гости ❤
https://vk.com/sickaja_maria
Ссылка на группу - https://vk.com/sickaja_masha
⠀ ⠀
Мы ждём Вас❗️❗️❗️По вопросам приобретения билетов пишите в Директ мне и @atelier_denisa
⠀
#пр #пиарблоггер #пиар #прблоггер #pr #блоггер #блогер #самара #prblogger #blogger #instablogger #404olga #продюсер #404olgaрекомендует #ольгашевченко #olgashevchenko #ольгашевченкорекомендует #olgashevchenkoрекомендует #проверенонасебе #рекомендую #советую
⠀
На свадьбе у наших друзей !!! Поздравляю Вас мои дорогие !!! Счастья и исполнения всех желаний А на мне платье моего дизайна , и очень крутые сапоги чулки от моей любимой Полины @good_look163 всем рекомендую тебя (завтра будет крутое студийное фото , специально для тебя дорогая @good_look163 ) Хороших всем выходных !!! #пр #пиарблоггер #пиар #прблоггер #pr #блоггер #блогер #самара #prblogger #blogger #instablogger #404olga #продюсер #404olgaрекомендует #ольгашевченко #olgashevchenko #ольгашевченкорекомендует #olgashevchenkoрекомендует #проверенонасебе #рекомендую #советую #спросименягде #знаюгдевзять Передавайте привет от меня (Пароль Ольга Шевченко или 404olga) и будет Вам скидка! ☝️
#психология #советдня мотивации и вдохновения
Новизна
Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали,ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения! Открытость
Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному,но именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь.
Гибкость
Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решениягибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода! Свобода
Любые ограничения гасят огонь вдохновения. Избегайте жестких рамок в деятельности, избавь свой разум от ограничивающих остановок. Важно избавить от цепей и рамок свой разум,свобода в разуме дает больше места для творчества и вдохновения.
Сотрудничество с эмоциями
Каждая эмоция и чувство, полезно нам и несёт ценную информациюважно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их.❤️Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией.Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного. Протестируйте свой ум и душу и вы увидите, сколько в них еще не раскрытого потенциала, сколько мощи и силы простаивает зря! #пр #пиарблоггер #пиар #прблоггер #pr #блоггер #блогер #самара #prblogger #blogger #instablogger #404olga #продюсер #404olgaрекомендует #ольгашевченко #olgashevchenko #ольгашевченкорекомендует #olgashevchenkoрекомендует #проверенонасебе #рекомендую #советую #спросименягде