Список из самых популярных хештегов по теме #ACHILLESGYM_ASB

Сегодня два раза пришлось отгребать от снега вход на работу vk.com/achillesgym_asb . Поэтому углеводов организму захотелось больше! Вследствии чего получился второй завтрак, и, так как сладости нас всегда выручают в такие моменты, я слопал пироженое картошка с печенками в виде сердец ))) обед был не вредный! Но!! Порция была огромной, как и у полдника, потому что желудок постепенно растягивается и требует все большие порции! Ну а ужин - классика плохого поведения: пельмени + пиво! Уух не простят мне этого мои бока ))) Ребят, напоминаю, что это проект, где я показываю как можно за короткий срок испортить подтянутое тело, распоясавшись за столом! А, набрав неимоверные килограммы, грамотно, без вреда здоровью, привести свое тело в порядок #ахиллестренажерныйзал #явтеле #ятолстею #ятренер #achilles_asb #achillesgym_asb

Уффф! Это был тяжелый гастрономический бум! Завтраков уже , как и вчера, два. Любимая халва в шоколадной глазури и лакомки. Кстати в Перми и Челябинске наши лакомки с творогом называют "сочнями" ))) На обед пельмешки )) пачку, купленную вчера, надо доедать. Ну а на работе случилось непоправимое ))) нарисовался торт мммм. Вечер тоже удался: вкусный борщец, сваренный любимой женой! И тадам: черный хлебушек с салом! И все сдобрено пивком! Ууух!!! В субботу контрольное взвешивание! Посмотрим на сколь набрал! Всем спасибо за внимание! Спать надо.... #явтеле #ятренер #ятолстею #achillesgym_asb #ахиллестренажерныйзал

Сегодняшний день вышел сладкоежковый ))) утро началось с имбирных пряников. Обед: все бы ничего такого- борщик с салатом, но на кухне отрылись муравейники ))) придя на работу в зал vk.com/achillesgym_asb я обнаруживаю в холодильнике тортик ммм! Как оказалось у нашего друга Михаил Сыропятов завтра День Рождения! И он пришел на тренировку и прихватил тортик для тренеров ))) Спасибо, Миша! Ну а ужин был сборный: лосось на пару + свежий огурец- единственный здоровый прием пищи если не считать, что я добил его остатками колбасы с лавашем и сметаной и пивком!))). Хмм как же тяжело будет отказаться от такого плохого поведения за столом )) в январе! #явтеле #ятолстею #ахиллестренажерныйзал #achillesgym_asb #ятренер

Этот день вышел еще вкуснее первого! Чувствую себя пропагандистом вкусного не совсем здорого питания ))) Во мне, как в тренере, бьется светлое начало, а дьявол, который за обжорство нужное для моего проекта "я в теле" ликует ))) на завтрак была адская смесь из бутиков с колбасой и пряников имбирных, обед кстати вышел почти здоровый - говядина + салат капусты, если не одно но - кока-кола!!! (( А с полдником вообще классная ситуация вышла: Наталья Жилина , которую я треню персонально, теперь по моему наставлению все сладости, которые хочет сьесть, должна отдавать детям! Так вот в этот раз она, узнав о моем проекте #явтеле , принесла на сегодняшнюю тренировку булки, чтобы подкормить своего тренера))) так мило неправда ли ))) А вот ужин снова обещал быть некасячным, но, чтобы вплеснуть еще лишних калорий в тело пришлось прибегнуть к пивку! Мммм как я понимаю, тех, кто пьет его каждый вечер )) оно вкусно ))) но дико не нужно нашему телу, т.к. портит его капец как! Скоро фотоотчет. Я покажу, как быстро можно испортить спортивное тело не без помощи пива! #явтеле #ятренер #ахиллес #achilles_asb #achillesgym_asb #ятолстею

Сегодня получился максимально калорийный день на этой первой неделе моего, как мне не раз уже сказали, сумасшедшего проекта! А также это день первого взвешивания по прошествии недели. Вместе с фотоотчетом, который не требует описания, прикрепляю видео взвешивания. +3,5 кг за неделю!!! Вот что делают лишние калории с моим телом!!! Идем до конца!! #явтеле #ятренер #achillesgym_asb #ахиллестренажерныйзал

Добрый воскресный вечер друзья!!! Продолжаю налегать на мучное! ))) Александр Соколов прийдя на тренировку принес гостинец - свердловский кекс, как будто знал, что я его обожаю! ))) в обед в мой рацион пыталась прорваться здоровая еда - лосось, макароны, говядина постная, но ее прорыв быстро загасил вечерний картофельный пирог с молоком, много пирога!!! И булки! На ночь))))) продолжаю толстеть. Прошу вас, те, кому это кажется непонятным, отнестись к моему проекту, как к творчеству, нужному и обязательному мне, как тренеру, и полезному вам, т.к. я стараюсь показать, как не надо жрать каждый день, чтобы не иметь лишний вес, который плохо отражается на вашем здоровье: сердечно-сосудистая система, гормональная система, а вслед за этим ваши настроение, работоспособность и иммунитет!!! Конечно вторая часть моего проекта покажется полезнее, чем та, которую я выкладываю сейчас, а именно здоровое питание для снижения веса и приведения своего дела в порядок, выкладка видео тренировок и т.д.... Но эта часть, которую я выкладываю сейчас не менее важна. Она показывает, что не надо жрать, если хочешь иметь красивое тело! Спасибо за внимание. Я спать... #явтеле #ахиллестренажерныйзал #пищеваяистерия #ятолстею #achillesgym_asb #ятренер

Доброе утро, друзья! Вчера уснул, не сделав отчет о нажратом )))) всю прошлую неделю ко мне подходят в зале с претензией. Мол а где жареный картофан, булки с маслом сливочным и т.п.? И, как ни странно, это в основном девушки ))) по многочисленным просьбам вчера вечером был картофан, жареный на масле!!! Ну а то, что было днем - без коментариев, все на фото (пельмени не пересчитывайте, их 50!) Доброго дня, друзья! #пищеваяистерия продолжается! #явтеле #ахиллестренажерныйзал #ятренер #achillesgym_asb #ятолстею и вчера ребята придумали новый: #поддержимборю )))

Привет, друзья! Выполнение обязательств продолжается! Кто просил чипсы? Тадаааам!!!! Вот они! Под колу! Адская смесь!!! Чувствую хорошо поднаберу жирка на этой неделе сверх плана ))) Все я спать.... И ты- мой друг, который за всем этим следит, ложись тоже спать. Только не повторяй за мной чипсы с колой )))) #явтеле #ахиллес #ятренер #achillesgym_asb #ахиллестренажерныйзал #ятолстею #поддержимборю

Вот это я ударил сегодня по калориям!!! Доброго вечера вам, друзья! Особенно перед сном! Продолжаю поправляться ))) Ребята, нельзя так жрать! Я серьезно ))) Все я спать... Привет новые килограммы )))) #явтеле #ятолстею #пищеваяистерия #achillesgym_asb #ахиллес #поддержимборю