Список из самых популярных хештегов по теме #AMG_NEW

ВНИМАНИЕ! . запускаем СТЕП АЭРОБИКУ в ск АМГ! . Тренер: Мария МАСЛОВА @mary_maslovaaa . Пон., ср., пят 19:00 . . . спортивный клуб "АМГ" ‪г.Нефтеюганск,‬ ‪ул. Мамонтовская 11/1‬ тел.:‪ 8(922)4271777‬ WhatsApp, Viber #alhamdulillah #АктивнаяМолодежьGорода #ckAMG #Amgmafia2018 #amg_new #ТолькоВпередАМГ☝#amg_nefteyugansk #sport #sportmotivation #fitnesformula #sportnefteyugansk #topMenAmg #bodybuilding#motivation#bodybuilder#fitness#sport#fitnessmotivation#muscle#strong#training#athletics#fitnesslife#transformation#flex#aesthetic#musclegod#strongman

✊Инициативный орг. комитет АМГ КРОССА! . Благодарим . -КОМИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДА НЕФТЕЮГАНСКА. . - ЦФКиС ЖЕМЧУЖИНА ЮГРЫ. . За помощь в организации и проведении акции «КУРИТЬ УЖЕ НЕ МОДНО!» . Отдельное спасибо нашему горячему, динамичному, позитивному ведущему @yegorov_stepan . ‍♂️‍♀️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♂️‍♂️‍♂️ . . спортивный клуб "АМГ" ‪г.Нефтеюганск,‬ ‪ул. Мамонтовская 11/1‬ тел.:‪ 8(922)4271777‬ WhatsApp, Viber #alhamdulillah #АктивнаяМолодежьGорода #ckAMG #Amgmafia2018 #amg_new #ТолькоВпередАМГ☝#amg_nefteyugansk #sport #sportmotivation #fitnesformula #sportnefteyugansk #topMenAmg #bodybuilding#motivation#bodybuilder#fitness#sport#fitnessmotivation#muscle#strong#training#athletics#fitnesslife#transformation#flex#aesthetic#musclegod#strongman#куритьуженемодно

Улыбайся близким — для них нет ничего дороже твоей улыбки. Улыбайся врагам — это будет их раздражать. Улыбайся прохожим — это поднимет им настроение. Улыбайся миру — и мир ответит тебе тем же.  Пусть улыбка никогда не сходит с твоего лица! ⠀ ______________________________ спортивный клуб "АМГ" ул. Мамонтовская 11/1 ООО "Активная Молодежь Города ______________________________ #фитнестренер #спортэтосила #тренажерныйзал #фитнес #здоровье #правильноепитание #вкусно #полезно #сытно #люблюспорт #люблюжизнь #этоюганскдетка #Нефтеюганск #АктивнаяМолодежьGорода #ckAMG #Amgmafia2018 #amg_new #ТолькоВпередАМГ

Главное- верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно. #khakimovteam #fbhmao #bb_surgut #bodibilding #fitness #fitnessmotivation #amg_new #amg_nefteyugansk #nefteyugansk @pp_surgut @welcomefit.ru #fitnesspro #bb #bodibildingmotivation #ugra #hmao @gasp_surgut @world_class_surgut @achilles.surgut

Стать обладателем совершенного тела можно, основываясь на гармоничном распорядке сна, еды и тренировок. Выбрав бодибилдинг, готовьтесь работать не только 7 дней в неделю, но и 24 часа в сутки. Выдержать такой темп, означает подняться над собой, желаниями, поменять полностью образ жизни. Ну, а всех остальных Новым Годом!;) #khakimovteam #fbhmao #bb_surgut #bodibilding #fitness #fitnessmotivation #amg_new #amg_nefteyugansk #nefteyugansk @pp_surgut @welcomefit.ru #fitnesspro #bb #bodibildingmotivation #ugra #hmao @gasp_surgut @world_class_surgut @achilles.surgut

Как всегда гостеприимный @garage_gym_ekb #khakimovteam #fbhmao #bb_surgut #bodibilding #fitness #fitnessmotivation #amg_new #amg_nefteyugansk #nefteyugansk @pp_surgut @welcomefit.ru #fitnesspro #bb #bodibildingmotivation #ugra #hmao @gasp_surgut @world_class_surgut

#Repost @gasp_surgut (@get_repost) ・・・ GASP и @denischechencov вместе с @rafchikhakimov желает вам добрейшего утра! Крутость этого фото зашкаливает! Согласны?! #gasp_surgut #betterbodies_surgut @agoramallsurgut #khakimovteam #fbhmao #bb_surgut #bodibilding #fitness #fitnessmotivation #amg_new #amg_nefteyugansk #nefteyugansk @pp_surgut @welcomefit.ru #fitnesspro #bb #bodibildingmotivation #ugra #hmao @gasp_surgut @world_class_surgut

❗Интересная тема - перерыв в тренировках. На протяжении 2х лет, я занималась на постоянной основе, почти ежедневно, плюс работа в зале с клиентами, и не так давно поняла - что нужного результата добиться не могу.... И задала себе вопрос: может быть нужно иногда делать перерыв и давать себе полноценно отдохнуть? Изучила тему и ответ прост: НУЖНО! От любой деятельности рано или поздно устаёшь. Причём, как физически, так и морально. Становится неинтересно тренироваться, нападает апатия и упорное нежелание идти в зал. Кроме этого, тренировки в тренажёрном зале, это нагрузка не только на мышцы, но и на суставы и сухожилия. А они восстанавливаются дольше, чем мышцы. Поэтому, травмы и «усталость» опорно-двигательного аппарата неуклонно увеличивается из месяца в месяц, из года в год. Можно, конечно, пить витамины, но этого недостаточно. Перерыв ведь делают даже профессионалы. Даже лучшие из лучших! ❗Как понять когда? Тут всё очень субъективно. Если вы уже сильно устали в целом и нет никакого желания делать тренировку в любом её виде, то, похоже, пора отдохнуть. Также пора отдохнуть, если всё тело постоянно болит и нет прогресса в тренировках. ❗Насколько долгим должен быть перерыв? Зависит от того, насколько сильно вы устали. Перерыв должен быть не менее 1 недели и не более 1.5 – 2 месяцев. Если есть только усталость, но нет особых травм, то достаточно будет отдохнуть 1-2 недели. Если же к усталости добавились ещё и травмы, то не менее месяца. Однако, нужно понимать, что чем дольше вы будете отдыхать, тем больше вам понадобится времени, чтобы опять войти в колею. Помните, что самое основное в тренировках, как и в любом деле – постоянство. Если вы продолжаете тренироваться из года в год, то прогресс будет, даже несмотря на отдых. Я после новогодних праздников сделала себе отдых от тренировок, НО вела активно день, ходила много пешком. С прошлой недели возобновила тренировочный процесс. И скажу по себе - перерыв мне был необходим. Я отдохнула, восстановилась, набралась сил и с огромным желанием снова тренируюсь. Поэтому, слушайте свой организм и давайте ему отдыхать! ______________________________ спортивный клуб "АМГ" ул. Мамонтовская 11/1

Отличная субботняя тренировка в хорошей компании!☝️ #khakimovteam #fbhmao #bb_surgut #bodibilding #fitness #fitnessmotivation #amg_new #amg_nefteyugansk #nefteyugansk @pp_surgut @welcomefit.ru #fitnesspro #bb #bodibildingmotivation #ugra #hmao @gasp_surgut @world_class_surgut