Список из самых популярных хештегов по теме #AVSLAPPNING

Ibland behöver man få släppa loss och bara svepas med och det händer ofta när man gör det man älskar. Vad älskar du? När sveps du med? När är du ett med den du var menad att vara? . På bilden jazzar Bonuspappan loss en stund på lunchen här i Stockholm där vi förenat nytta med nöje. Gjort det vi älskar att göra - intervjuat fantastiska människor samt blandat upp med avslappnade och upplyftande fritidsaktiviteter. . #jazz #jam #musik #hobby #glädje #joy #avslappning #nöje #trummis #drummer #lunch #improvisation #ojvadskoj

Jag har precis lagt barnen. Nu är lägenheten helt tyst. Granen lyser ikapp med adventsljusstakarna & alla leksaker har sorterats in i lådorna. Det är skönt att sjunka ned med en kopp te i soffan då & tänka igenom dagen. Så tacksam & glad över dessa små stjärnor till själar som jag fått äran att vägleda i min lilla klan. Två energiska, livfulla, busiga, envisa sådana. Och ibland kan det behövas en extra hand för att få dem att landa & komma ned i varv på kvällen. Ikväll var en sådan kväll. En sak som jag gjort sedan Kane-Lee var ett par år & som han nu efterfrågar själv i stunder. Det är en avslappningsövning som jag själv lärde mig i tonåren genom teatern. Fast jag har bara gjort om den till ett barn. Jag berättar med lugn röst om det lilla blåa tåget som bor i varje människas huvud om vi fantiserar om det. Ett litet tåg som hjälper vår kropp att slappna av och oss att somna. Jag börjar med att berätta om det, sedan startar färden. Barnen ligger då på mitt bröst i min famn och blundar. Jag berättar hur det lilla blåa tåget tuffar över pannan, bakom näsan, ner förbi halsen. Fortsätter i den vänstra armens framsida, överarm, armveck, underarm, hand, räknar upp varje finger, handens baksida & resten av armen upp. För varje kroppsdel tåget åker förbi så slappnar musklerna av där. Sedan fortsätter jag resan detaljerat på vänster framsida hela vägen ned till lilltån & upp baksidan, hela kroppen & avslutar i bakhuvudet innan tåget parkerar strax ovanför ögonbrynen & strör glitter över oss så vi drömmer fina drömmar. Och önskar slutligen godnatt innan tåget stänger sin lilla motor & vilar. Detta har funkat varje gång & han somnar jämt. Ett tips till er alla med perioder av överpeppade barn vid läggdags. Även ett bra sätt tänker jag att öka kroppsmedvetenheten på. Och lära sig om avslappning och vila. Fina verktyg att skicka med dem på deras resa genom livet. ❤️✨ #nattning #avslappning #vila #vägleddmeditation

So relaxed after this early morning yoga class

@simplyprince När ortensvenska kommer till Yogan...✨ #Yoga #avslappning #andasdjupt #wallawalla #rullaenäziicentrum #namaste #spagat #spikmatta #ortenyoga #sprakforalla #teamforalla

✌️✌️✌️ SKYLTMANNENs Värld. ✌️✌️✌️ (för större bild kolla in min Facebook-sida, länk i profilen. Glöm inte att gilla sidan! ) #skyltmannen #runnersworldswe #löpning #darktrailrunners #springsjälvdå #mashup #tvättstugeintervaller #facebook #gilla #depression #avslappning #avkoppling #psykiskohälsa

Hoppas ni njuter lika mycket av denna söndagskväll som @edvin_decker! #SnusArt #fiske #avslappning #relaxation #görgött

After several days of hard work I can really need some time to relax and listen to good music ☀️ #telefunken #telefunkenbajazzo #bajazzots #beachrelax #motorboat #sunnybeach #audiolove #musiclife #beachphotography #hardworking #thecreative #livephotography #sweden #sverige #strandliv #radiomusic #radiomusik #avslappning #båtliv ### ##relax☀️ #relax#sommarenärkort

Medans Figaro låg och sov så tog jag och Simba en egen promenad i skogen. Vi satt bara och kollade ut på vattnet medans fåglarna sjöng för oss. Det kallar jag #avslappning ❤️

Vi har fått hem ett tyngdtäcke för barn i samarbete med @zenwell.se Zacharias har aldrig sovit en hel natt och att somna tar väldigt lång tid så när jag läste om olika hjälpmedel fastnade jag för tyngdtäcket från Zenwell. Tyngdtäcke hjälper till att varva ner och slappna av. När man sitter med det i soffan så blir kroppen lugnare och det omsluter som en kram Tyngdtäcket hjälper även till ge bättre djupsömn och det är djupsömn som behövs när vi växer och utvecklas. Inte bara kroppsligt utan även det mentala. Barn som inte uppnår djupsömn får svårare att koncentrera sig, inlärningen blir du svårare och energin tar slut. Då vet vi alla hur vi blir irriterade och sura Vi har testat det i två kvällar och nätter nu och vi gillar det Det är både skönt och snyggt @zenwell.se har även tyngdtäcke för vuxna och finns att köpa som familjepaketet eller varför inte hyra ett och testa? #zenwell #zenvellse #tyngdtäcke #sovagott #måbra #barninspo #tyngdtäckebarn #hjälpmedel #bättresömn #bättreliv #avslappning #djupsömn #återhämtning