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O primeiro e menor passo, porém não menos importante, em direção a um grande projeto que recomeçou este ano foi dado. Campeão de sanda da Seletiva Paulista de Limeira. Agradeço ao prof. @fabioching pela parceria e por abrir as portas da @chingwuwush e ao prof. @williammpersonal pela parceria. Agradeço também ao mestre @mieleluiz, que não esteve diretamente envolvido nesse momento específico, mas sem o hapkido não teria sido a mesma coisa. E, naturalmente, ao mestre Cai Wen Yu que não esteve envolvido diretamente agora, mas que é o principal responsável por como as coisas são hoje. A propósito, veganos podem sim ser atletas de ponta. #veganhavethepower #beveg #veganismo #sanda #wushusanda #kungfusanda #issoésanda #hapkido

Работать за еду всю жизнь - это нормально ☝️. Не иметь никогда мечты - идеально . Знать, что твои дети окажутся в такой же рутине, как и ты, впрочем, ничего нового. Жить в бешеном ритме работа-дом-работа - вообще лучше некуда. Ну, а если какой-то дурак вдруг предложит тебе начать что-то новое, начать иную жизнь, обязательно оскорби его, покажи все экономические познания и начни учить его жизни, ведь тебе еще ходить на твою работу, еще каких-то 50 лет, до пенсии. Именно так живут нормальные люди. ️‍♀️️‍♂️ Пусть ненормальные пробуют менять свою судьбу и жить достойно, а мы уж сами разберемся, главное - стабильность... . #мыслискисли #ненормальная #beveg #prostotp #шурасиксмотритпоттера #여행 #아침 #주말 #잘자요 #일상 #저녁 #하늘 #여름 #데일리 #데일리룩 #얼스타그램 #옷스타그램 #맞팔 #팔라우 #선팔 #광주 #졸려 #굿밤 #안녕 #반가워 #셀카 #셀스타그램 #안녕 #반가워 #셀카 #셀스타그램 #굿밤 #굿밤 #광주

MEIAS DE COMPRESSÃO ajudam ou não ajudam na performance? Vou dizer que existem muitas opiniões divergentes sobre o real benefício das "meias" na corrida. Pesquisando podemos encontrar informações à favor: “A compressão elástica melhora o retorno venoso nos membros inferiores. Ao estimular a circulação sanguínea na região, as trocas metabólicas são mais eficientes. Isso diminui a sensação de peso nas pernas e o cansaço muscular.” de acordo com o Dr Kasuo Miyake Porém alguns estudos nao comprovam eficácia na performance. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Eu particularmente comecei a usar quando comecei as corridas de montanha, pois são otimas para evitar arranhões nas canelas e picadas de insetos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Existem marcas ótimas e baratas como da Lupo e Adidas (menos de 80 reais). Pois algumas marcas chegam a oferecer por até 500 reais (importadas). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E vocês, sentiram diferença ao usar? Emily (@emily_barbosa)

Today in a world animal day! this is my message :Be kind to every kind Всемирный день животных !люблюююю будьте добры ко всем #missyou #beveg

¿Saben cuánto vive un ternerito en la industria cárnica? Para ser carne de "ternera" y no de res, deben sacrificarse antes del año, pero desde los tres días de nacidos están listos. Tres días. #ilustración #arte #dibujoamano #tintachina #ternero #vegetarianismo #animalismo #veganismo #beveg

I love you all and many more others.❤ Please be kind to every kind. Your tastebuds aren't important, their lives are. Request! _ Hare krishna

Bún Cha Giò - Vietnamese Spring Roll Noodle Salad with fresh herbs, fried tofu and crushed roasted peanuts #vietnamesecuisine #bunchagio #springrolls #springrollsalad #salad #fresh #freshherbs #noodlesalad#veganlunch #vegandinner #vegansofmelbourne #beveg #gogreen #savetheplanet #richmond3121 #loverichmond #veganonvictoriastreet #lovinghutrichmond

Saturday shadows @lovinghutwestmelbourne! Making everything pretty for you guys before the big reveal ☺️ #comingsoon #roomreveal #beveg #beveggogreen #winterlight #wintersun #shadows #shadowplay #saturdays #weekend #saturdayarvo #melbournefood #melbournefoodies #melbournerestaurant #melbournefoodscene #melbournevegans #vegansofmelbourne #lovinghutwestmelbourne #lovinghutrichmond

Hat hier jemand Eis gesagt? Eis geht ja bei uns immer, morgens, mittags, abends, zum Nachtisch, als Frühstück oder als Post-Run-Snack. Hände hoch wer das ähnlich sieht ✋ Gestern Abend haben wir Pekannüsse anstatt Walnüsse genommen, und ein paar Stückchen dunkle Schoki direkt mitgemixt - so lecker Das Grundrezept gibt es auf beVegt und wir haben es in der Bio oben verlinkt. Kreative Abwandlungen sind selbstverständlich erlaubt #whatveganseat #icecream #ice #nicecream #lecker #yummy #veganfood #bananas #frozenfood #pecans #dessert #vegandessert #leidervegan #runnersfood #onthetable #foodie #fitfood #eatplants #instafood #loveyourfood #beveg #bevegtrezepte #foodlovers