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Lange lange ist es her . . . So nun mal #realtalk was los war‼️ ich habe das Wetter genossen neue Arbeitsstelle angefangen habe einfach keine Lust gehabt einen post zu machen, besonders da ich euch in Richtung Fitness hätte nichts erzählen können habe Sport etwas sausen lassen (Nur homeworkouts zwischendurch) habe die Ernährung nur nach Gefühl gemacht habe dadurch wieder die 53kg erreicht (hatte davor meine hart erarbeitete 57kg) Hautunreinheiten verstärkten sich Habe dafür die Zeit mit meinem Freund genossen Habe eine tolle neue Freundin kennengelernt Habe endlich ein eigenes Auto . . . . Nun bin ich seit ca einer Woche wieder im Training, auf Ernährung wird auch geachtet und bin schon wieder bei 56kg angekommen. Bauchmuskeln sieht man zwar nicht, da ich auch mehr an Wasser jetzt wohl zugelegt habe, aber das macht mir jetzt auch nichts aus. Lieber habe ich keinen definierten Bauch, als wieder so niedrig mit dem Gewicht. Mit dem Gewicht ist es mir auch erst aufgefallen, als ich im Studio wieder war und mein Spiegelbild gesehen habe. Da hätte ich heulen können. Da sah ich wirklich aus wie ein Strich. . . . . .Werbung #photographer @magiceyefotos_jan.w #gymclothes @swedish_fall ‼️10 % sparen mit nuri.fitSFS‼️ . . . . . . #fitnessgirlsmotivation #lautworkout #gymmotivation #gymsouls #trainhardfeelgood #traumfigur#aufgebenistkeineoption #fitfamde #gymroutine #gymgirl #gymwear #motivateyourself #motivationalquotes #inspiration #summergirl #summer #tfpnrw #sportmachtglücklich #photoshooting #sport #kraftsport #starkefrauen #powerwomen #bodyforming #Düsseldorf #bocholt #indian

Relief summarized in 2 pictures. The lid is off, 100Thieves and me have arrived. Will probably write a longer post during rift rivals but for now the game is the most important thing to focus on. . @riotgames . . . #lcs #momoonthegogo #leagueoflegends #bocholt

New week, new adventures . . . Die Woche ging mega schnell um und diese wird wahrscheinlich auch wie im Fluge vergehen . . . . Aufgrund der Arbeit, wo ich gut was zu tun hatte, standen letzte Woche mehrmals homeworkouts an oder auch nichts da meine Beine so schon genug erschöpft sind . . . . . . Bild vom shooting mit @imposing_pictures (ja, ich liebe klettern) Bald folgen auch neue Bilder ❤️ . . . Lasst euch nicht ärgern und wer mag kann in den stories etwas von der schönen Türkei, Istanbul wieder was sehen❤️ . . . . . .#photography #Düsseldorf #shooting #happygirl #summergirl #summer #tfpnrw #sportmachtglücklich #photoshooting #sport #kraftsport #starkefrauen #powerwomen #bossbabe#bodyforming #fitfamde #lautworkout #gymmotivation #healthynotskinny #sweatsession #türkiye #istanbul #bocholt #womensupportingwomen #loveyourbody #strongwomen #fitfamde #fitfamgermany

Zuhause ist es doch am schönsten ....#aaseebocholt #aasee #see #nature #naturephotography #achtsamkeit #abendspaziergang #himmel #abendhimmel #sky #sky_perfection #skycolors #sky_brilliance #sun #sonnenuntergang #sol #cielo #sunset #instasun #instapicture #instagram #stille #abby #bocholt #instapic #frühling #spring #clouds

. . Habt ihr schon gesehen , dass es die neuen Rucksäcke (Backpacks) von @trixie.baby schon bei uns gibt ? . Wie immer : auf Wunsch personalisiert ☀️ . @trixie.baby setzt auf höchste Qualität bei den Stoffen und in der Produktion um sicherzustellen, dass die Produkte nachhaltig sind und die Strapazen der Babywelt glänzend überstehen . Alle Produkte werden aus organischer Baumwolle hergestellt, aus Respekt vor unserem Planeten. . Dafür Daumen hoch . . Die liebe @minimemalzwei hat sie in der Story vorgestellt und sie hat aktuell noch einen Rabatt - Code für euch . . . ➡️www.schmatzepuffer.com . #trixiebaby #rucksack #turnen #kinderturnen #kindergarten #kita #kindergartenkind #kids #travelwithkids #mitkindernleben #mitkindernunterwegs #schmatzepuffer_kreative_ideen #bocholt #thinkgreen #nachhaltigkeit #baumwolle

Guten Abend zusammen . Die schönen Ringstapeltürme von @ciaobambino1 gibt es bei uns in „unseren“ Farben : rosa, blau , mint , schwarz . Alles gepaart mit weiß und grau und ein wenig Natur .. . Wunderschön , oder . Wir wünschen euch einen schönen Abend und eine gute Nacht . Ich verlinke euch die Türme in der Story . Made in Europa.. . ➡️www.schmatzepuffer.com . #stapelturm #geburt #taufe #geburtsdaten #geburtstag #kidslife #mamablogger #personalisiert #personalisiertegeschenke #geschenkideen #holz #holzspielzeug #woodentoys #motorik #baby #spielen #deko #bocholt #interior #kidsroom #kinderzimmer #socute #chiaobambino

Hitzewarnung für den Osten Deutschlands mit Werten bis zu 35 Grad. Auch heute wieder. Im Westen gab es heftige Gewitter. Zum Glück wurde niemand verletzt. Das Top-Thema heute in den News des Frühstücksfernsehens. Ab in den Schatten und die Eiswürfel auspacken! . . . Danke, liebe Ellis für das MakeUp . . . . #newsanchor, #frühstücksfernsehen, #sommer, #hitzewelle, #waldbrände, #eiswürfel, #abkühlen, #gewitter, #bocholt, #grateful, #blessed, #kreuzberg

Als ständest du mittendrin! Hier kommt ein kleiner Einblick in die Fahrzeughalle der Freiwilligen Feuerwehr Bocholt. #fürmichfüralle #freiwilligefeuerwehr #FreiwilligeFeuerwehrNRW #feuerwehrauto #firetruck #löschzug #bocholt

Klick - erwischt! Diese #Taube in #Bocholt war eindeutig zu schnell unterwegs. Mit 45 Kilometern pro Stunde ist sie durch eine 30er-Zone geflogen. Nach Abzug der Toleranz sei die Taube immer noch 12 km/h zu schnell gewesen, schreibt die Stadt. Das macht eigentlich ein #Verwarnungsgeld von 25 Euro. Die Stadt gibt aber zu: Ob die Behörden das Geld jemals bekommen "bleibt offen". "Eine Umfrage unter möglichen Zeuginnen und Zeugen will die Stadtverwaltung nicht starten."