Список из самых популярных хештегов по теме #BOMBAKATE

‍♀️ Чтобы поддержать и улучшить состояние кожи тела, устройте себе домашнее spa с ароматными натуральными скарбами. Приготовить их очень легко! ⠀ Делитесь своими рецептами в комментариях ⤵️. ⠀ Из рисовой муки. Этот рецепт прибыл из Китая, основное его действие направлено на бережное очищение и сохранение молодости кожи. 2-3 ст. л. рисовой муки (можно сделать в кофемолке из длиннозерного риса), 1 ч. л. мёда. ⠀ Из сахара с клубникой. Смягчает кожу, обладает отшелушивающим и отбеливающим эффектом. Небольшое количество клубники растереть в кашицу, добавить в неё 2 ч. л. миндального или оливкового масла и 1 ст. л. коричневого тростникового сахара. ⠀ Из оливковых косточек. Придаёт коже сияние, бережно и эффективно избавляет от рогового слоя. Косточки оливок измельчить в кофемолке (в идеале должно получиться около 2 ст. л), добавить к ним 1 ч. л. мёда. ⠀ ☕️ Из кофе и кефира. Обладает антицеллюлитным, подтягивающим, очищающим и тонизирующим действием. Взять в равных долях молотый кофе, сахар (или морскую соль) и кефир. Добавить немного оливкового или льняного масла. ⠀ Кофейно-шоколадный. Растопить в микроволновке 2 плитки горького шоколада, добавить 3 ч. л. сливок и 0,5 стакана молотого кофе. Вопреки распространённому мнению, спитая кофейная гуща не подходит — в ней осталось мало кофеина. ⠀ Чтобы процедура стала эффективной нужно предусмотреть несколько моментов: ⠀ ✅ скрабирование тела необходимо проводить регулярно, но не слишком часто, чтобы не получить пересохшую, истончённую и лишённую защитного слоя кожу; ❎ нельзя использовать соль и острые абразивы на воспалённые участки кожи, например, на царапинах; ✅ процедуру следует начинать с плавных, мягких движений, постепенно делая их более интенсивными; ✅ после массажных движений состав необходимо оставить на теле в течение 10-15 минут; ✅ по окончании состав следует смыть тёплой водой, кожу подсушить и нанести на неё увлажняющий крем. ⠀ Скрабирование — отличная поддерживающая процедура между сеансами LPG-массажа. В её ходе глубоко очищаются поры, стимулируется кровообращение в поверхностном слое эпидермиса и ускоряется движение лимфы. В результате вы получаете нежную и подтянутую кожу тела. ⠀

Если у вас нет времени по утрам готовить вкусный и полезный завтрак, то можно заняться этим вечером. Расскажем, какие блюда можно приготовить заранее, чтобы с утра насладиться питательным завтраком и сэкономить время. ⠀ Фриттата с грибами ⠀ Если утро вы привыкли начинать с питательной яичницы, попробуйте заменить её аппетитной фриттатой. Приготовив вечером итальянский омлет с любыми ингредиентами на ваш вкус, утром вам останется только разогреть завтрак. ⠀ ▫️ 4 яйца ▫️ 300 г лисичек ▫️ 1 луковица ▫️ 1 столовая ложка тёртого пармезана ▫️ соль, перец и зелень по вкусу ⠀ 1️⃣ Обжарьте мелко нарезанные грибы с луком на оливковом масле, добавьте соль и перец по вкусу. Взбейте яйца с двумя ложками тёртого пармезана и залейте смесью грибы. 2️⃣ Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут. Посыпьте готовую фриттату зеленью с сыром и порежьте на порции. ⠀ Пудинг с ягодами ⠀ Если приготовить овсянку с вечера, то она станет нежной и ароматной, впитав в себя йогурт (или молоко) с любимыми специями. Более того, это диетическое блюдо похоже на вкусный десерт. ⠀ ▫️ 100 г овсяных хлопьев ▫️ 200 мл натурального йогурта ▫️ ягоды по вкусу ▫️ ваниль, корица или кардамон по вкусу ⠀ 1️⃣ Смешайте хлопья, любимые специи и йогурт. Оставьте в холодильнике на ночь. 2️⃣ Утром просто добавьте ягоды, кокосовую стружку, орехи или сухофрукты. ⠀ Тыквенные оладьи с творогом ⠀ ☕️ Это нечто среднее между сырниками и обычными оладьями из овощей. В них практически нет характерного тыквенного привкуса, тающие во рту оладьи имеют нежнейшую структуру. ⠀ ▫️ 300 г тыквы ▫️ 100 г творога ▫️ 1 яйцо ▫️ 1 яблоко ▫️ 1-2 ст. л. сахара ▫️ разрыхлитель ▫️ 1 горсть изюма ▫️ 1 ст. кефира ▫️ 3 ст. л. муки ▫️ соль по вкусу ⠀ 1️⃣ Застелите противень бумагой и смажьте его тонким слоем растительного масла. 2️⃣ Натрите тыкву на тёрке, творог разотрите с яйцом и сахаром, соедините все ингредиенты. Добавьте кефир и муку. Должна получиться консистенция густой сметаны. 3️⃣ Выкладывайте оладьи ложкой на противень. Запекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке 15 минут, затем переверните и оставьте ещё на 10 минут. Подавайте их тёплыми или холодными. ⠀

‍♀️ Баня прекрасна сама по себе, а баня для похудения прекрасна вдвойне! Потому что дарит не только чувство очищения, наслаждения, удовольствия, но ещё и результат — минус 1-3 килограмма за сеанс. Это отличный способ подкрепить курс LPG-массажа и поддержать полученный результат. ⠀ ⏩ Согласны? Тогда делитесь в комментариях вашими проверенными секретами похудения в бане: рецептами скрабов и обёртываний, премудростями парения. ⏪ ⠀ ‍♀️ А мы расскажем о своих 7 принципах успешного похудения: ⠀ 1️⃣ возьмите за правило, что ваш «банный день» — разгрузочный. Последний приём пищи (лучше растительной) — за 2 часа до бани. После бани — через 1,5-2 часа после процедур; 2️⃣ примите тёплый душ и хорошенько разотрите тело полотенцем. Только после этого идите в парную; 3️⃣ не используйте мыло и гели для душа — вы смоете с кожи защитную плёнку, которая предохраняет её от пересыхания; 4️⃣ запарьте веник. В парилке сначала посидите 3 минуты на нижней полке, погрейтесь. Пересядьте на среднюю полку, немного попотейте. Примите тёплый душ, отдохните; 5️⃣ повторите процедуру ещё 3-4 раза. В каждый заход увеличивайте температуру в парной. После второго захода можно использовать веник (мягкий массаж, похлопывание) и добраться до верхней полки; 6️⃣ используйте перерывы на отдых для полезных процедур. Например, наносите на проблемные места маски для похудения. Тело будет в восторге! Можно использовать для этого и просто мёд с солью. Пейте горячие травяные чаи — с лимоном, имбирём, яблоком (они способствуют похудению); 7️⃣ посещайте баню регулярно — 2 раза в неделю. Лучше всего — на следующий день после LPG-массажа, ведь так вы ускорите запущенный на процедуре процесс: организм очищается, обменные процессы усиливаются, шлаки уходят. Кожа молодеет, а настроение поднимается. ⠀ ‍⚕️ Обратите внимание, что похудение в бане рекомендуется не всем. Есть заболевания, при которых посещение бани недопустимо. Поэтому прежде чем бежать в парную, обязательно посоветуйтесь с доктором сети клиник эстетической косметологии EstetBody: а стоит ли? ⠀

У вас бывало, что вы худеете — соблюдаете режим питания, ходите на тренировки, следите за образом жизни, — и результат есть, но какая-то определённая часть тела упорно не желает сдаваться? Нам это тоже близко, ведь наши врачи — это женщины. Часть из них уже мамы, а значит, им близок вопрос похудения и восстановления после родов, когда нужно эффективно и безопасно подтянуть живот, а гинеколог запрещает нагрузки, да, и времени на них вовсе нет. ⠀ ‍♀️ Знакомо? Делитесь своими историями и методами избавления от живота в комментариях, а мы расскажем вам о личном опыте наших врачей . ⠀ ‍⚕️ Одной из наших палочек-выручалочек стал Transion (транзион) — аппаратный комплекс, который посредством электрических импульсов провоцирует скручивание мышц, например, в области талии. Из мышц живота «выкручивается» лишняя жидкость, жировая ткань «выжимается» вместе с накопленными токсинами и шлаками. Убедиться в эффекте легко: достаточно замерить объем талии до и после процедуры. ⠀ ☝ Уже после 1 сеанса уйдут 3-6 лишних сантиметров. Это не обещания, а внутренняя статистика — такие результаты демонстрируют и наши клиенты, и основатель клиники Мария Кушнир, которая как раз проходит курс восстановления после декрета (листайте фото к посту ⏩). ⠀ ‍♀️ Для сравнения: при тренировках в фитнес-клубе мышцы лишь сжимаются и разжимаются. Процедура Transion , в свою очередь, действует по типу физических нагрузок, но при этом стимулируется выработка адреналина, который оказывает разрушительное действие на скопления жира. Плюсы есть и в другом. ⠀ ⏱ Во-первых, время. Процедура Transion длится 35 минут. Тренировка в зале — 60-120 минут. Пластика, с периодом реабилитации, вообще сравнению не подлежит. ⠀ Во-вторых, деньги. Курс Transion из 10 процедур стоит 15 000 рублей, их стоит проводить дважды в год. Что сопоставимо со стоимостью годового абонемента в спортзал, только вот эффект от изматывающих тренировок будет ниже в разы. Пластика, опять же, намного более затратна и не безопасна для организма. ⠀ Вот и получается, что Transion — это самый эффективный метод вернуть узкую талию и по приложенным усилиям, и по времени, и по затратам. ⠀

Сьогодні хочу познайомити вас, мої друзі,з однією неймовірною дівчиною! Доля нас познайомила трішки більше року тому, на семінарі Голтіса в Карпатах (доречі, досить багато цікавих знайомств відбулося завдяки таким семінарам та співпраці з Голтісом, але то окрема історія). - Так от - того літа я познайомилася з дуже милою та приємною дівчиною @margaritaremeniuk Вона виглядала так по-дитячому мило, з округлим животиком, в якому уже підростав маленький хлопчик. І я не могла повірити, що то вже третій синочок!!! Того ж року завдяти Марго наша сім'я познайомилася з Дуолайф. І хоч до того нам з чоловіком пропонували співпрацю з різними іншими компаніями, але мені як-то кажуть "не западало в душу" і не було бажання навіть витрачати час на знайомство з продуктом чи компанією. Маргарита змогла ж донести основну цінність, яка зачепила мене і я захотіла познайомитись з компанією і, можливо, знову повернутися в мережеву компанію (хоча в свій час вирішила для себе, що не повернусь для серйозної співпраці з якоюсь компанією та для побудови команди). Так от: невеличкого зросту, дуже тендітна, неймовірно молода, мама трьох чудових синочків!!! Незважаючи на всі останні події, на неймовірно важкий (як фізично так і морально) попередній рік життя, ця неймовірно сильна та не по рокам мудра дівчина продовжує далі діяти, жити та посміхатися!!! А головне розвиватися та досягати нових звершень, бути успішним блогером та наставником для своєї команди (саме вона зі своїм чоловіком почали вибудовувати ринок в Україні). Я була в захваті від неї ще рік тому - її мудрості, її вмінню спілкуватися та згладжувати конфліктні ситуації. Але зараз я ще бачу її внутрішню силу та незламність духу - і це неймовірно дорогого коштує!!! Багато людей "зламуються" маючи набагато менше випробувань та проблем. Але не Марго, це не про неї. Марго - ти великий приклад для багатьох людей, а також для всієї команди, я в цьому впевнена!!! Це лідер з нового покоління, яка зможе повести за собою неймовірну кількість людей!!!! Незламна, сильна, ніжна та неймовірно жіночна мама трьох богатирів - ти НЕЙМОВІРНА, хочу, щоб ти це завжди знала!!! #duolife #развитие

Мы все согласны с тем, что за последние 20 лет #здоровье населения сильно ухудшилось. _ Многие болезни очень "помолодели". #Артриты и #артрозы сейчас дианогстируют довольно молодым людям, хотя раньше эта "радость" могла появиться уже в пенсионном возрасте. _ Две основные причины такой ситуации - это неправильное #питание и недостаток физической активности. _ Эту ситуацию можно предотвратить и исправить. _ Нашему организму нужны "строительные материалы" высокого качества и правильная физическая нагрузка, которая доставит эти материалы в самые труднодоступные места - наши #суставы. _ Методика #ИсцеляющийИмпульс разработана с учетом всевозможных нюансов и нацелена на #восстановление и #оздоровление суставов и всего организма. _ Будьте здоровы!!! _ #здоровье #похудение #правильноепитание #позитив #спорт #фигура #восстановлениефигуры #bombakate #bombastyle

Очень важно понять и признаться себе, кем ты являешься на самом деле, какие есть слабые стороны. _ И только тогда понимаешь над чем нужно ещё поработать и какую черту характера развить в себе для достижения максимального результата. _ #развитие #саморазвитие #обучение #результат #bombakate

Здоровые волосы, кожа, ногти и наши суставы! . От чего это зависит . Сейчас многие знают о пользе коллагена для нашего организма. . Предлагаю вашему вниманию ЖИДКИЙ коллаген от DuoLife с витамином С на мякоти манго, благодаря чему он очень вкусный и легко усваивается. . И еще одно преимущество - натуральный, без консервантов, подсластителей и т.д. . В составе - морской гидролизованный коллаген: - хондроитин, - глюкозамин, - хвощ, ростки бамбука, крапива - гиалуроновая кислота. . И это коллаген не для инъекций!!! Это "клеточное питание". . Не знаю как для кого, но для меня это очень важно❗❗❗ . А как для вас?  Какой коллаген вас больше интересует: - в составе кремов, - в виде инъекций, - питьевой коллаген. . #duolife #softmarketing #дуолайф #дуолайфукраина #софтмаркетинг #этософтмаркетинг #жидкийколлаген #коллаген #collagen #bombastyle #bombakate #красиваякожа #упругаякожа