merafinateam boxinghipe boxing кикбоксинг тайскийбокс instagood like4like like4likes бокс fight kickboxing maxmuaythai workout workoutboxing свояатмосфера thaiboxing добродолжнобытьскулаками fighting настоящиемужчины самцы подготовкаклету workhard работанамешке boxeur boxe boxingislife boxinglife boxingtraining maxmuaythai
Тренер нужен для того, чтобы создать атмосферу в зале. Этот человек является его душой. А душа у нас с юморком Вольная работа на мешке, чисто для весу. #подготовкаклету#бокс#кикбоксинг#тайскийбокс#добродолжнобытьскулаками#самцы#бокспротивмуайтай#box#boxing#boxinghipe#workout#workoutboxing#fight#настоящиемужчины#свояатмосфера#maxmuaythai#like4like#like4likes#instagood#работанамешках#mma#kickboxing #thaiboxing#workhard
Продолжаем худеть к лету. Одно из моих любимых упражнений. Прямой, прямой сбоку 1,2,3,1,2,3.... Делается без остановки, без "засыпаний". Помогает развить координацию, чувство ритма и дыхание. Достаточно тупая работа на механику, делается на взрыв. #подготовкаклету#бокс#кикбоксинг#тайскийбокс#добродолжнобытьскулаками#самцы #box#boxing#boxinghipe#kickboxing #thaiboxing #workout#workoutboxing#fight#fighting#настоящиемужчины#свояатмосфера#maxmuaythai#like4like#like4likes#instagood#работанамешке#mma#workhard
Работа на встречу после провокации через двойку. Работа по раунду. Первый номер провоцирует, пробивает двойку. Второй номер после двойки двигается вперёд и защищается. Первый номер пробивает 3 любых удара на встречу. Классика. Ассистирует @zaa_arturo #подготовкаклету#бокс#кикбоксинг#тайскийбокс#добродолжнобытьскулаками#самцы #box#boxing#boxinghipe#kickboxing #thaiboxing #workout#workoutboxing#fight#fighting#настоящиемужчины#свояатмосфера#maxmuaythai#like4like#like4likes#instagood#работанамешке#mma#workhard
Потянуть в конце спину - бесценно. От растяжки надо уметь закайфовать. Свечка стоя на шее достаточно сильно растягивает шейноворотниковую зону. Происходит стимуляция шейного лордоза. В упражнении желательно класть подбородок в ярёмную впадину - это опознаватель того, что всё работает правильно. Если возникают болевые, колющие ощущения, то упражнение стоит немедленно прекратить.
P.S. попробуйте
#подготовкаклету#бокс#кикбоксинг#тайскийбокс#добродолжнобытьскулаками#самцы #box#boxing#boxinghipe#kickboxing #thaiboxing #workout#workoutboxing#fight#fighting#настоящиемужчины#свояатмосфера#maxmuaythai#like4like#like4likes#instagood#работанамешке#mma#workhard#гимнастика#растяжка
Качаем силушку богатырскую, чтоб лупить как конь копытом. Одно из любимых) Самое главное в этом упражнении не потерять спину. #подготовкаклету#бокс#кикбоксинг#тайскийбокс#добродолжнобытьскулаками#самцы#бокспротивмуайтай#box#boxing#boxinghipe#workout#workoutboxing#fight#настоящиемужчины#свояатмосфера#maxmuaythai#like4like#like4likes#instagood#кувалда#молот #работаскувалдой#работасмолотом