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“ O segredo é você arriscar tudo. É andar, é correr se quiser, você não pode ter medo de cair e caso caia, levante-se. Cada tombo é um aprendizado. Mas por favor, nunca, jamais, em hipótese alguma, desista.” ✨⚡️ #bjj #jiujitsu #jiujitsuparamulheres #mulheresnotatame #divasbjj #leoasdotatame #tatame4girls #jiujitsulifestyle #jiujitsugirl #bjjlife #bjj4life #bluefit #bluefitacademia #cicerocostha #cicerocosthaeusou

Nasci onde o crime reside,mas nem por isso eu sou ladrão ! #favelabjj #cicerocostha #albinoPreto #jiujijitsu #competição #guerra #academialions #batattoo @arvieg @cicerocosthabjj @batata_batattoo @academialions

Nenhum caminho é perfeito, pedras sempre existiram em qualquer lugar, mas, tem uma coisa chamada força de vontade e só existe dentro de nós. Se sou eu? Sim, nas duas fotos! Sem cirurgias e sem efeitos de edição de imagem. Não sei se a transformação é visível, mas quando eu decidi mudar de vida, estava determinado a cuidar da minha saúde, apenas isso! Aliás, tudo isso! E pelo novo caminho que eu decidi seguir há mais ou menos uns 7 anos, fui deixando 35 kg e encontrando saúde e qualidade de vida. Perceber que eu não estava sozinho nessa caminhada, fez toda a diferença e me fortaleceu em muitos momentos que pareciam ter sido o fim. Por isso estou sempre incentivando os amigos, conhecidos e todos que estão a minha volta. Me tornar paciente assíduo da emergência cardiológica por causa de sucessivas crises de arritmia e preparativos para um procedimento cirúrgico, despertaram em mim o medo de não acompanhar o crescimento da minha filha, que naquele momento ainda era recém-nascida. O que hoje pode parecer culto ao corpo é apenas consequência de determinação em busca da saúde. Os treinos de jiu jitsu, os exercícios na academia e a reeducação alimentar sempre foram diários e tornaram-se aliados nesse processo. Mas o jiu jitsu tornou-se uma paixão. Quanto mais eu treinava, melhor era o desempenho do meu coração. Então busquei retribuir treinando cada vez mais com determinação. Assim, eu e ele firmamos a melhor parceria dos últimos tempos considerando que a cirugia foi descartada. Hoje, meu coração bate melhor e cada vez mais forte pelo jiu jitsu, literalmente! Qualidade de vida não tem preço! Alguns parceiros que fizeram essa transformação acontecer ao longo desses anos: Minhas Nutricionistas @marianapaviana @niviaflorenciomichelli Meu Médico @dr.albericocavalcante minha farmácia @farmaciaelementar minha equipe @cicerocosthabjj meu mestre @circuitoblackbelt #farmaciaelementar #nutricionista #nutrição #qualidadedevida #bjj #cicerocostha #bjjlifestyle #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiu #dogmau #ninja #porrada #saude #browbelt #reducacaoalimentar #tatame

Bendito seja o Senhor, a minha Rocha, que treina as minhas mãos para a guerra e os meus dedos para a batalha. Salmos 144. Blessed be the Lord, my Rock, who trains my hands for war and my fingers for battle. Psalms 144. #fé #cicerocostha #cicerocosthaeusou #bjjgirls #jiujitsufeminino #jiujitsuparamulheres #marrentasbjj

Quero Agradecer ao @guiferraz1 @kvraco @leonardogoncalvesbjj pelos kimonos irados da kvra. Ansioso para as próximas competições de 2019.. #kvra #kvraco #pslpbcicerocostha #Cicerocostha #Oss

Aqui na nossa equipe nunca haverá 1°,2° nem 3°,tudo nosso! #treino #superaçãofitness #cicerocostha #skullbarbermcz #oss #faixa #jiujitsu #jiujitsusembandeira #deus #amigos #cicerocostha #plockpassaporte #thehousetattoo #ifivesports #rubemvasconcelospersonal @bananinhabjj @fabricioggama

- Sei que o melhor ainda estar por vim !!! . || CAMPEÃO OPEN INTERNACIONAL ACTION UAEJJF || Patrocinadores: @albinogomesme @abpatchs @ctvieirabrother . . #oss #bjj #fortaleza #uaejjf #action #cicerocostha #cicerocosthaeusou #number1

E quem diria 3 caras que sempre trocava porrada nas finais dos absolutos de Alagoas,hoje irmãos de tatame,treinado junto.@edcarlos_benjamim_ ! #treino #superaçãofitness #cicerocostha #skullbarbermcz #oss #faixa #jiujitsu #jiuraiz #brazilcombat #rodrigocampos #campeão #deus #amigos #plockpassaporte #thehousetattoo #brazilcombat #ifivesports #rubemvasconcelospersonal

Obrigado pela visita hoje @megatondias satisfação em te conhecer. Uma boa luta amanhã no BJJSTARS – #jiujitsu #jiujitsuforeveryone #bjj #bjjlifestyle #cicerocostha #pslpb #ataqueduplojj #bortoluzzibjj #atleta #bluebelt #juvenil #cbjj #ibjjf