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"PATACON 3 GOLPE'"
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Pollo salteado en cacerola con crema y cilantro
Una sartén y 40 minutos es todo lo que se necesita para transformar el pollo en una comida llena de sabor!
Ingredientes:
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1/4 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta recién molida negro
1 cucharada de aceite de oliva
caldo de pollo 1 taza (recomiendo reducida de sodio)
1 cucharada de jugo de limón fresco (yo uso más cerca de 1.5 cucharadas)
1/4 taza de cebolla finamente picada
1 cucharada de cilantro picado
1/2 cucharadita de pimienta roja molida
3 cucharadas de crema de leche 2
2 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en cubitos
opcionales: rodajas de limón y cilantro para adornar más, espárragos al vapor para servir
Preparación:
Precalentar el horno a 375 ° F (190 ° C). Si las pechugas de pollo son desiguales en el espesor, apalnarla. De esta manera todos los pechos se cocinan en el mismo tiempo. Espolvorear cada uno con sal y pimienta.
En una sartén grande para horno, calentar el aceite a fuego medio-alto.Añadir el pollo y cocine durante 6-7 minutos, dándoles vuelta una vez. Desea que el pollo esté dorado agradable y en el exterior. Conjunto de pollo en un plato y tape bien con papel de aluminio hasta el paso 5.
Retire la sartén del fuego y añadir el caldo, jugo de limón, la cebolla, el cilantro y el pimiento rojo. Volver al fuego. Cocine y revuelva para raspar los pedacitos dorados del fondo de la sartén. Llevar a ebullición. Dejar hervir suavemente, sin tapar, durante 10 minutos o hasta que el líquido se reduce a alrededor de 1/4 taza. (Durante este tiempo puede vapor algunas verduras para tener en el lado, como los espárragos.) Reduce el fuego a medio-bajo, a continuación, añadir la nata y la mantequilla. Revuelva hasta que la mantequilla se haya derretido.
Agregue el pollo a la salsa y colocar la sartén en el horno precalentado.Hornear hasta que el pollo esté completamente cocido, unos 5-10 minutos.
Sirva el pollo con salsa acucharada en la parte superior y cualquiera de los aderezos opcionales listados.
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Feliz Viernes RD
Lindo Plato
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.Cortesía de @la_reina_del_sur_070 .
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