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Para ter resultados consistentes é preciso entender que cada pessoa é um ser integrado. Muitas vezes o problema que a pessoa expõe, está na verdade relacionado com outras coisas que não estão tão aparentes no momento. É muito comum uma pessoa estar sedentária, com uma série de deficiências nutricionais e por isso ter uma baixa produção de certos neurotransmissores, se sentir cansada, desanimada, etc. Ou seja, um problema físico que acaba influenciando na parte emocional. Acontece muito também da pessoa estar muito estressada, com pensamentos, sentimentos e comportamentos ruins, e por conta disso ter alterações hormonais e nutricionais por exemplo. A parte física influência diretamente na parte mental/emocional e vice versa. Por isso é tão complicado tratar a pessoa de forma isolada e superficial. Um dos maiores problemas que vejo na área de saúde em geral é a falta de uma comunicação precisa para detectar a raiz dos problemas. Erros de diagnóstico, medicamentos e procedimentos desnecessários, resultados frustrantes, problemas mal resolvidos, aumento drástico do número de doenças, uma farmácia em cada esquina... Nada disso é por acaso!

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Porque eu amei andar de bicicleta nesse lugar ‍♀️ . . . . . . . . . . . . #vidaleve #corpoementesaudavel #almaleve #vidasaudavel #futuranutri #nutrição #nutriton #nutricionista #bicicleta #bike #parqueibirapuera #intafit #comerbem #reeducaçãoalimentar #fitnessgirl #fitnessmotivation

Está na hora do último da semana. Vamos? (Sou a única que adora treinar ao Domingo?) . . . . . . Top @prozisportugal com cupão HEALTHYME #goodmorning #stayactive #traininglikeabeast #motivatio  #lovegym #igersportugal #healthybody #eusouwh #esmagaquecresce #fitnessportugal #prozisportugal #corpoementesaudavel #gymgirl #shapeyourbody #fitness #girlwithmuscles #fitgirl #loveyourself #comidasaudavel #strongwomen #goodvibes #fitfam

Pilates studio com a sogra. De sexta passada, queimando os pneus #pilatesstudio #corpoementesaudavel #ocorpofoifeitoparamovimentar #pilates #curtidafeliz #saude #diadecuidardocorpo #finαldetαrde

Buenos dias alegria Lado positivo: está bom tempo e um dia lindo para aproveitar da melhor maneira Lado negativo: alguém vai trabalhar Isso mesmo, eu But, who cares? ‍♀️ A boa energia mantém-se sempre por estes lados E com estas sapatilhas novas lindas de morrer da @prozis é impossível não a ter ➡️Para a malta que perguntou mandei vir tamanho 36, a cor é incrível e dão um grande corforto ao pé. Sem dúvida que foi uma boa compra, agora falta-me o resto das cores ➡️ E vocês já sabem que têm direito a 10% de desconto em TODO site, e ainda recebem uns mimos de oferta por isso aproveitem e utilizem o código DIANAMORAIS nas vossas encomendas Aproveitem o dia ao máximo pessoal ☀️ Bom fim de semana #goodmorning #traininglikeabeast #lovegym #traindirtyeatclean #gymislife #healthybody #eusouwh #esmagaquecresce #tuquerestuconsegues #corpoementesaudavel #gymgirl #nofocosempressao #strongissexy #shapeyourbody #fitness #girlwithmuscles #equilibriosempre #fitgirl #foconofoco #blessed #comidasaudavel #strongwomen #foodiary #fazomelhorporti #goodvibes #ficagrandeporra #gettingbigger #fitfam

Uma pessoa recebe roupinhas novas e não descansa até as experimentar Esta camisola é da nova coleção da @zumub e está a um preço fantástico já para não falar da excelente qualidade de tecido, que eu adorei Esta cor é linda, mas como não sou boa a decidir, mandei vir uma de cada cor Para quem perguntou, esta é tamanho S e acenta que nem uma luva as restantes, vou mostrando conforme for usando E vocês já sabem que com o meu código DIANAM têm direito a imensos descontos e ofertas incriveis ✌ E agora, continuamos o trabalhinho e daqui a nada siga treino de perna para fechar esta segunda em grande ‍♀️ Bom resto de dia pessoal #outfit #legday #zumub #traininglikeabeast #lovegym #traindirtyeatclean #gymislife #healthybody #eusouwh #esmagaquecresce #tuquerestuconsegues #corpoementesaudavel #gymgirl #nofocosempressao #strongissexy #shapeyourbody #fitness #girlwithmuscles #equilibriosempre #fitgirl #foconofoco #blessed #comidasaudavel #strongwomen #foodiary #fazomelhorporti #goodvibes #ficagrandeporra #gettingbigger #fitfam

Every day recebo críticas, elogios, ou comentários. Sejam eles positivos ou não. Sejam eles dirigidos a mim ou apenas pessoas que estejam a comentar com a pessoa ao lado. Maltinha. Parem. Parem de olhar para uma pessoa e comentar logo. Criticar. Palpitar. Ela vai ouvir. Ou ler. Vai ficar com isso na cabeça. Durante dias a fio. Vai pensar se realmente está tão magra. Ou tão mais gorda. Ou se treina muito ou pouco. Mal ou bem. Faz-me confusão o facto de hoje em dia todo mundo comentar tudo aquilo que mexe. Ou porque levanta muito peso no ginasio. Ou porque levanta pouco e "não está lá a fazer nada". Ou porque come muito. Ou porque come pouco. Ou porque come arroz e pescada às refeições ou porque leva uma barrinha. Ou porque tem muito músculo e "parece um homem". Ou porque "está tão magra não sei porque treina tanto". Ou porque "come tanto e não engorda". Ou porque nada. Calem-se e pensem primeiro. Pensem realmente se essa "crítica construtiva" vai mudar a vida da pessoa em questão para melhor. Ou se apenas vão falar porque vos apetece. Fico cansada sinceramente da falta de consciência de muita gente. Pessoas estas que só estão bem a dar palpites sobre a vida alheia. For real, malta, já pensaram no poder das palavras? Quem as ouve não as esquece. Portanto, antes de falarem, comentarem, opiniarem, pensem duas vezes. Elogios todo mundo gosta de ouvir e ler, mas essas criticas que não lembram nem ao menino Jesus, todo mundo dispensa. E garato-vos que é mais difícil quem ouve esquecer do que quem palpita pensar antes de dizer o que quer que seja. Posto isto, tenham uma excelente quinta feira, cheia de boas energias #goodmorning #traininglikeabeast #lovegym #traindirtyeatclean #gymislife #healthybody #eusouwh #esmagaquecresce #tuquerestuconsegues #corpoementesaudavel #gymgirl #nofocosempressao #strongissexy #shapeyourbody #fitness #girlwithmuscles #equilibriosempre #fitgirl #foconofoco #blessed #comidasaudavel #strongwomen #foodiary #fazomelhorporti #goodvibes #zumub #ficagrandeporra #legday

Bom dia pessoal E quem mais recebe conjuntinhos novos de roupa de ginásio e tem logo de usar no dia a seguir? Acho que toda a gente, não é verdade? Eu estou encantada com este novo da @prozis , é um dos meus preferidos até agora sem duvida Porém, para quem perguntou, ele tem um tecido diferente e é mais justo que as outras leggins, e a cinta não é subida portanto, aconselho a mandarem o tamanho a cima do vosso senão correm o risco de não vos servir Aproveitem enquanto os tamanhos estão todos disponíveis porque ele é tão lindo que esgota logo e já sabem utilizem o código DIANAMORAIS e usufruam de 10% de desconto e aindarecebem mil e um docinhos extra E agora siga trabalhar e mais logo, leg day com novo outfit (como já era de esperar) Boa quarta feira maltinha #goodmorning #traininglikeabeast #lovegym #traindirtyeatclean #gymislife #healthybody #eusouwh #esmagaquecresce #tuquerestuconsegues #corpoementesaudavel #gymgirl #nofocosempressao #strongissexy #shapeyourbody #fitness #girlwithmuscles #equilibriosempre #fitgirl #foconofoco #blessed #comidasaudavel #strongwomen #foodiary #fazomelhorporti #goodvibes #ficagrandeporra #gettingbigger #fitfam #prozisportugal